przedtreningowe

ja bym odstawil. ale niektorzy stosuja w przerwach miedzy cyklami preparaty przedtreningowe z kreatyna.

CREAPURE + WPC. Jak brak węgli to gainer. Tyle. BCAA i wynalazki animala sobie podaruj. Nadmiar kasy możesz przeznaczyć na dopalacze przedtreningowe i inne bajery wpływające na komfort treningu. PS. ZUPEŁNIE nie liczy się ile kg nabijesz, liczy się jakość tej masy. Zalanych prosiaczków widzę na codzień - ale to z budowaniem masy nie ma nic [...]

[...] Wszelkie inne dodatki takie jak HMB, glutamina, kreatyna ,ziołowe stymulatory testosteronu, a także boostery azotowe i preparaty przedtreningowe są w początkowym okresie trenowania po prostu zbędne. Wraz z upływem czasu można włączać kolejne suplementy notując sukcesywny, stopniowy progres i [...]

Beta alanina jest spoko tym bardziej w połączeniu z kreatyna, ale nie jest to typowa przedtreningowka, beta nie pobudza ani nie jest pomperem, a głównie za te dwie funkcje odpowiadają suple przedtreningowe

Jasna sprawa. Dziękuję za odzew. Poniżej załączam dwa przykładowe posiłki przedtreningowe (proszę nie zwracać uwagi na "Zapotrzebowanie wielkości 2300 kcal .... wyliczone mam ~3300 kcal. Po posiłku 1800 kcal moje samopoczucie na treningu nie było "najlepsze", natomiast po posiłku ~700 kcal. Będę bardzo wdzięczny za wszelkie wskazówki w kwestii [...]

zostaw sama BE skończy się śmigaj przedtreningową..wgl co to za moda na te przedtreningowe he he

energized staki przedtreningowe wszystkie. i myślisz, że sama kofeina cię wyrzeźbi? w stakach jest w celach pobudzających, nie odchudzających. dawki w jakich jest kofeina w stackach, nie warte są uwagi przy redukcji. pzdr/

[...] utrzymywac jakis okres czasu). Osobiscie proponowałbym kofeina w dawce 100 - 200mg w zaleznosci od indywidualnej wrazliwosci i 1,5 - 2g alc - jesli juz testowałes. Fajną opcją dla fighterów jest clout - 15g tego stacka + trochę stymulantów stannowi dobre rozwiazanie przedtreningowe - jak i swietnie nadaje sie do dłuzeszj/stałej suplementacji

znasz jakies tanie , proste w przygotowaniu , posiłki przedtreningowe , lekko strawne , żebym mógł je zjadać 20-30 min przed wyjściem rano na siłownie ? Sog poszedł oczywiście Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2008-07-04 22:36:32

[...] jest wzbogacenie się w tkanke mięsniową i przyrost siły. A ZA CHWILĘ: Pikerr24: Teraz planuje rozpocząć trening na rzeźbę. To jak jest? No mniejsza - creapure mono + na uzupełnienie braków białka WPC i styka. Jak masz nadmiar gotówki to bajery-pompery przedtreningowe - NO-XPLODE, nox-pump itd. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-11 11:05:08

no Xplode słaby jest i cyto też. W tamtych zestawach masz lepsze suple przedtreningowe i zwykłe proste mono.

Logicznie biorac to wiadomo ze stacki przedtreningowe raczej zakazane. Spalacze chyba tez. Kombinowalem czy CEE dziala jakaos na nadcisnienie?

stacki przedtreningowe maja bardziej an celu pobudzenie, napompowanie jak chcesz siły to zarzuć stack kreatynowy, typu strom albo połącz przedtreningówkę z kreatyną, w formie pojedynczej lub stacku jak teraz już wskoczysz na meso wątpię żebyś był zadowolony ze słabszych rzeczy rozumiem, że jesteś niecierpliwy ale to naprawdę dla ciebie za mocne

najważniejsze to zachować odpowiednie ilości białka, ja bym polecił dodatkowo jakąś przedtreningówę na redukcji, zrobisz lepszy trening

akurat boostery przedtreningowe zawierające stymulanty raczej moga podnosic cisnienie niz je obnizac, bez sensu w ogole bylo brac nitro ener - po treningu. co doscorcha - to zacznij nawetod 2 x 1 cps ed, ew z czasem zwiekszaj

[...] o stalych porach. I tu mnie trapi jedno. Mianowicie jak np w poniedzialek w przetreningowym posilku bede mial piers z kurczaka to czekac 1h czy 2h jesli we wtorek jako mieso przedtreningowe jem np. ta lopatke wieprzowa? Chodzi o to np. *Poniedzialek posilek przedtreningowy jako mieso piers z kurczaka o godz. 15:00 - kurczak nie ma wiele tluszczy [...]

[...] i zaczął od podstaw: - odpowiedni trening - odpowiedni DIETA następnie, w razie potrzeby zainteresowalbym sie odzywkami typu: - gainer - bialko - o-3, mct a dopiero potem srodkami typu: - kreatyna/stack kreatynowy - bcaa - MZB/ZMA - boostery azotowe/dopalacze przedtreningowe po wyczerpaniu powyzszego potencjalu - można IMO - mysleć o koxie

[...] kalorycznym, pomoc w tym uzyskasz w dziale odżywianie i odchudzanie, ułóż lub znajdź jakiś gotowy plan treningowy, naucz się poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń, a po paru miesiącach myśl o uzupełnianiu tego o suplementy. Na te chwilę to jedynie prozdrowotnie witamina D3, magnez, omega 3 i ewentualnie kofeina na wsparcie przedtreningowe

[...] Wszelkie inne dodatki takie jak HMB, glutamina, ziołowe stymulatory testosteronu, kreatyny, a także boostery azotowe i preparaty przedtreningowe są w początkowym okresie trenowania po prostu zbędne. Wraz z upływem czasu można włączać kolejne suplementy notując sukcesywny, stopniowy progres i [...]

jakie suple przedtreningowe już brałeś?napisz więcej o sobie, staż itp.