przedtreningowe

[...] jaką jadłem, revulution whey shake - też bardzo dobry i przy tym lekki. ZMA: Nie jadam, ale pewnie brałbym tested'a bo cenowo wypada najlepiej AAKG: obojetnie Pobudzacze przedtreningowe (stack): z bezkreatynowych white flood, a ostatnio spodobał mi się ripped freak. Z kreatynowych: shock/napalm, jack3d okazjonalnie L-glutamina: nie jadam [...]

Białko WPC: SFD Econo Izolat: --- ZMA: Olimp MZB AAKG: --- Pobudzacze przedtreningowe (stack): --- L-glutamina: --- BCAA: SFD,Activlab Witaminy: Olimp Mono: SFD,Vitalmax Jabłczany: --- Stack kreatynowy: --- Gainer (dla zamożniejszych): Gainerator Gainer (dla mniej zamożnych): --- Spalacze tłuszczu: Machine Man Burner

Białko WPC: SFD plus, łowickie Izolat: --- ZMA: tested AAKG: trec hardcore aakg Pobudzacze przedtreningowe (stack):porcja quake + porcja noxipro L-glutamina: --- BCAA: SFD,Activlab xtra, tst Witaminy: Olimp vita-plex Mono: SFD,Vitalmax Jabłczany: cm3 Trec Stack kreatynowy: crea shot activlab, shotgun Gainer (dla zamożniejszych): pvl mutant mass [...]

Białko WPC: vitafit econo Izolat: isolite trec ZMA: tested zma AAKG: blastex Pobudzacze przedtreningowe (stack): horse power,shotgun L-glutamina: brak BCAA:vitafit bcaa Witaminy: tested multivites Mono:mono vitafit,vitalmax zielony Jabłczany:cm3 Stack kreatynowy: green magnitude Gainer (dla zamożniejszych):whey gainer 2 vitalmax Gainer (dla mniej [...]

Białko WPC: SFD Econo/Łowickie Izolat: nie testowałem ZMA: Tested AAKG: nie testowałem Pobudzacze przedtreningowe (stack): nie testowałem L-glutamina: nie testowałem BCAA: Activlab Xtra Witaminy: Bodymax Plus Mono: zielony Vitalmax Jabłczany: nie testowałem Stack kreatynowy: Horse Power Gainer (dla zamożniejszych): nie testowałem Gainer (dla mniej [...]

Białko WPC: SFD Izolat: nie stosuje AAKG:nie stosuje Pobudzacze przedtreningowe (stack):Jack3d BCAA: TST/ pure sfd Witaminy:Olimp Mono: nie stosuje Jabłczany: TCM oimp Stack kreatynowy: olimp creatine xplode, storm Gainer (dla zamożniejszych): nie stosuje Gainer (dla mniej zamożnych):nie stosuje Spalacze tłuszczu: yoha palmas, scorch man

Białko WPC: Izolat: ZMA: AAKG: Pobudzacze przedtreningowe (stack): Jack3d L-glutamina: Activlab Glutamine Xtra BCAA: Activlab BCAA Xtra Witaminy: Olimp Vita-min Mono: Weider Pure Creatine Jabłczany: Trec cm3 Stack kreatynowy: Universal Storm Gainer (dla zamożniejszych): PVL Mutant Mass Gainer (dla mniej zamożnych): SFD Mass Activator Spalacze [...]

Białko WPC: Hi-tec whey fusion (teraz to chyba się nazywa C-6) Izolat: nie próbowałem ZMA: MZB olimp AAKG: Nitrocaps Activlab Pobudzacze przedtreningowe (stack): no-xplode L-glutamina: xplode-olimp jedyne co miałem BCAA: Activlab BCAA Xtra Witaminy: Olimp Vita-min plus Mono: sfd/vitalmax Jabłczany: cm3 Stack kreatynowy: nie próbowałem Gainer (dla [...]

Białko WPC: wpc extensor Izolat: izolat firmy extensor ZMA firmy now AAKG:olimp Pobudzacze przedtreningowe (stack):noxi pro L-glutamina:Olimp BCAA:megabol Witaminy:now Mono:universal Jabłczany:cubed firmy san Stack kreatynowy:czain reakszyn Gainer (dla zamożniejszych): Gainer (dla mniej zamożnych):vitalmax 2 Spalacze tłuszczu: nie uzywam,, [...]

Ja mam jeszcze jedno pytanie. Od przyszlego tygodnia zaczynam kreatyne. Może poleci mi ktoś coś co dobrze kopie po cyklu sie przyda ponowny kop. I powiedzcie czy moge dodawać do aminokwasów kretke i po treningu do białka ??? kreatyna to kreatyna, żadna nie kopie, weź mono lub jabłczan na kopa to staki przedtreningowe, spokojnie można łączyć

[...] Gdybyś mógł mi to wytłumaczyć... ja zrozumiałem to tak,najpierw kupić Shota zjeść całego i od razu po nim Nano ? To chyba będzie trochę przydługawy cykl... - można te przedtreningowe dłużej stosować niż normalną kreatynę/stacki(40-50dni?)? Ja ćwiczę 3x/tydzień i shot w takim razie starczyłby mi około na 8 tygodni+Nano (40 porcji-około 12 [...]

[...] i zjedz go z tuńczykiem nie twarogiem. W 3 posiłku postaraj sie o jakieś chude mięso z ryżem lub makaronem. Banany tutaj sobie odpuść. Zupę potraktuj jako lekkie danie przedtreningowe,ważne by nie był to tłusty posiłek. po treningu obowiązkowo trzeba dostarczyć węgli! Dlatego w 5 tak samo daj mięso lub rybę z ryżem lub makaronem. Przed [...]

[...] Nie musisz dodawac nic innego, mozna chudnac z powodzeniem na silce + aeroe jak i na samej silce.. Porzadny trening na silce i diete dopracowac, banan nie jest owocem w diecie redukcyjnej, juz bym wegli w drugi posilek nie dawala, starczy sniadanie i potreningowe, moze jak zajdzie potrzeba i przedtreningowe (ale to dotyczy tylko SW, nie silowych)

spróbuj po przerwie od shocka i storma walnac inne staki przedtreningowe. sa lepsze rzeczy niz przereklamowany strom + shock. spróbuj zestawu labrada no extreme + clout. wypas zestaw na siłe. daj porzadne dawki labrady (2,3 miarki) i siłą pojdzie napewno. jeśli po tym cie nie ruszy to wtedy sie zastanów nad winkiem. i tak mozesz byc z siebie [...]

[...] najlepiej przed i po treningu, ew. na śniadanie. Kolacja czystobiałkowa. Oczywiście 5 posiłków staraj sporzywać. Ćwicz tak i obserwuj wagę. Zwarz się w dzień rozpoczęcia redukcji i tydzień po. Jeśli się waga nie ruszy to tnij węgle śniadaniowe albo przedtreningowe. Powinno pomóc. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2008-08-08 12:28:09

jak już kupies spalacz to mozesz dawać go przed treningiem jakogo pobudzenie przedtreningowe a jesli nie to bez niego się zredukujesz, z tym schodzeniem węgli z dnia na dzień to wydaje mi sie ze niezbyt dobry pomysł, ale jak tam uważasz podestujesz zobaczysz

[...] : Białko i Gainer od Cybera Nitro-Mass bananowe G-Whey czekoladowe Cabro Jabłkowe Biogenixa (na foto nie zmieściło się, pod biurkiem jego miejsce :D) Wspomagacze przedtreningowe i buzery azotowe 20 porcji Ester Stacka *jak sie chce spać a trzeba iść na trening* 80 capsów NOX 3 na foto są jeszcze Thermal Blast Xtreme w kultowym białym [...]

[...] czy siak lepszy proch niz kapsy "Stack: VPX Shotgun 810 g 129 zł Universal Storm 417 g 89 zł Clout 600g 129 zł No-Xplode 820g 99 zł shotung i noxplode sa to typowe przedtreningowe zabawki, malo porcji , odpowiednio 30 i 40 - nie starczą na cykl CLOUT jakby sie uprzec na cykl 4-5 tyg 1pucha starczy, storm najbardziej wydajny (80porcji) - [...]

[...] zacząć się parę godzin po posiłku przedtreningowym. 16:00-17:00 – Potreningowy posiłek, największy posiłek dnia. 20:00-21:00 - Ostatni posiłek przed głodówką. * Dwa posiłki przedtreningowe: Przykład: 12:00-13:00 lub w godzinach lunchu/południa. Około 20-25% dziennego spożycia kalorii musi być zawarte w posiłku. 16:00-17:00 – Posiłek [...]

a to jakas koniecznosc zeby stosowac dopalacze przedtreningowe? nigdy nie stosowalem zadnych mezo pumpów ani innych stormow quake'ow czy no xploade'ow, nawet kawy nie pije i jakos daje rade na treningu przestalem brac jakiekolwiek suplementy w 2005roku zrob sobie offa od wszystkiego na pol roku i wszystko w temacie Zmieniony przez - PrzeGibon w [...]