przedtreningówki

Po cyklu na kreatynie musisz zmniejszyć intensywność treningów. Pamiętaj aby wtedy nie przyjmować kreatyny z żadnych źródeł(np. niektóre gainery,przedtreningówki go posiadają), Organizm potrzebuje odpoczynku od kreatyny. Co do spadków jeżeli nie przerwiesz ćwiczeń to będą minimalne. niezłe odpoczynku od kreatyny :DDDDD Powiedz to gością którzy [...]

mnie sie wydaje ze przedtreningowka powinna zadzialac od razu pierwszych dni .Potem po ok.2 tygodniach organizm sie przyzwyczaja i efektow raczej juz brak.Ja w sumie biore max.dwie odzywk do roku trenujac już ok.10 lat,wiec nie jestem napchany ta chemia dlatego powinna na mnie cos dzialac.Tak jak w przypadku Sawa slabo bylo.Swego czasu lepiej juz [...]

A w czym pompa przeszkadza kobietom? ;-) no ale okej, masz oczywiście prawo jej nie chcieć. W takim razie tym bardziej nie patrzałbym na przedtreningówki gotowa, a na pojedyncze składniki. Skoro kofa nie, to może guarana? Próbowałaś?

Z tych co próbowałem: Przed treningiem: http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Show_Time_UPDATE_2.0-opis27692.html http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_HIGH_KICK_-opis27789.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Octagon-opis30050.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_R2F-opis26646.html W trakcie: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_IsoActive-opis25448.html [...]

Odzywki to uzupelnie diety więc skoro masz dokręconą maksymalnie diete, to tylko zabawki jak przedtreningówki.

Od poniedziałku hcg 1250 e2d. Wbije 10.000. Po tym clom + Tamox na noc 24dni. Na sermach proviron 50mg ed. Od poniedziałku leci mix kreatyn olimpa również. Dieta trzymana 2900kcal jak zapotrzebowanie przy 88kg. Do treningów 3 różnie przedtreningówki bez kreatyny nakupowałem. Zmieniony przez - dede_adam w dniu 2015-08-21 20:00:27

Jak duzo kawy dziennie pijesz? Moze masz juz dosyc wysoka tolerancje na kofeine i dlatego Cie nie pobudza. Przedtreningowki raczej nie dla Ciebie, predzej cos na bazie guarany, ale wiekszosci tez jest zawartosc kofeiny. A moze zrob sobie przerwe od kawy?

jakie przedtreningowki juz jadles?

bede zaczynal dopiero bo masowke skonczylem i nie ukrywajac zalalem sie,lat 21 staz 4 lata a suple wczesniej to standardowo kreatyna bialko bcaa przedtreningowki i raz lub dwa wpadl gajner przez te 4 lata

oj kolego ja już dawno nie jestem na czasie co do termo, bo nie używam, tylko przedtreningówki i kreatynę i tyle ze supli, podpytaj tu: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy-f735.html panowie ci podpowiedzą, ale najpierw tu http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_ochudzanie-f10.html a tych kalori masz bardzo mało już i za jakiś czas nie będziesz [...]

[...] zostało w shakerze pobudzenie 8/10 - byłem zdrowo pobudzony:) bez żadnej ćpalni jak przy stimul 8 pompa 5/10 - pompa była ale na pewno nie od tej przedtreningówki. Ogólnie polecam, robi to do czego została stworzona. Z czasem trzeba zwiększać dawki. 2 marki są odpowiednie dla mnie ( 97kg masy ) Zmieniony przez - [...]

Nie ma czegos takiego, bo tak jak napisal Anubis, kazdy oczekuje od przedtreningowki czegos innego. Dodatkowo kazdy moze na swoj sposob reagowac na dane skladniki i to co mnie bedzie klepac, Ciebie moze nawet nie ruszyc

Jak czujesz potrzebę stosowania przedtreningówki to możesz dorzucić

Co wy ludzie z tą dietą macie - znacie inne odpowiedzi niż 'dieta' albo 'dopracuj diete'. Chciałem o doradzenie przedtreningówki i ewentualnym dodatku do niej a tu już spam postami dot. diety - jak będę chciał i miał ochote to przejde na diete ale nie mam bo wole tłuste żarcie, proste. :D Zmieniony przez - Kroppek w dniu 2016-01-12 14:41:05

[...] się że psychicznie czuję że to dzięki nim jest efekt, a nie dzięki intensywnemu treingowi. Ciągle myśle o dokupieniu BCAA i Beta Alaniny ... szwagier nakręca mnie na przedtreningówki ... i mówi żeby kreatyne brać całyt czas tylo zmniejszyć dawkę do 5gram (od 2 tyg mam delikatną wysypkę "gdzieś") pomocy doradźcie odradźdzcie !! bo nie chce [...]

skończył właśnie cykl kreatynowy, więc wątpie zeby chciał przedtreningówki z kreatyną

Zalezy do jakich treningów, do biegów przedtreningówki mogą się nie sprawdzić np napompują cię i będziesz miał ograniczone ruchy prze pompę.

Wiek :24 Płeć : mężczyzna Cel : Redukcja Waga : 126 Wzrost : 190 Obwód klatki : 135 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 110 Obwód uda : 73 Obwód łydki : 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : lekka praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - split, aeroby 6xw tyg po30-40min [...]

[...] 4 dni pracujących ciężej z tym ale staram się ile mogę, ale nie dostarcze tego aż tyle ile z tabletek więc na dniach wolnych skupie sie bardziej na owocach/warzywach. Co do przedtreningówki, super że mogę od razu wskoczyc na 2, kawy nie pije i źle mi działa na serce , po przedtreningówce jest ok i lubie ta pompę, a gdybym chciał odstawić [...]

/SFD/Images/2016/3/29/e074e69549ce4bd9906ffac76e683fe5.gif Dziś mimo święta ostatni trening musiał się odbyć. Miałem w planie trening na 70-80% ale po zarzucenia przedtreningówki A.M.G mojego sponsora Hi Tec Nutrition poszliśmy na całość i po rozgrzewce trzy podejścia które będę chciał powtórzyć na Mistrzostwach Polski federacji GPC które odbędą [...]