przed

[...] ze fut burner 100tabl. kosztuje 70 zł (nigdy sie tym nie interesowałam wiec nie jestem w temacie) W zwiazku z tym mam pytanie ile tego bym musiała brac?Czy 2 tabletki rano przed kawą wystarczą? Czy musze brac jeszcze cos przed wieczornym stepowaniem? Prosze o odpowiedz, bo musze sobie przeliczyc na jaki czas odchudzania starczy mi funduszy? Mam [...]

czy po cyklu 1 bedziesz rozpisywal nastepne cykle i czy jak kupie sobie gainera i proteiny to gainera trzeba brac zaraz po treningu 100g a proteiny 30 g przed snem

Michail nie mam pytan :) jestes Boski :> skorzystam :) Moze mi jeszcze ktos powiedziec cos o tym pu-erh ( herbatka ) ? bo naprawde ciezko ... nie wiem czy pic przed/w trakcie/po posilku :( znalazlem strasznie duzo sprzecznych opinii...?:( plz powiedzcie cos ;] Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się [...]

[...] przerwie (chorobowej). Jak mam cwiczyc? Zaczac "delikatnie" i stopniowo, z treningu na trening zwiekszac stopien trudnosci i wysilku czy raczej zaczac "z grubej rury" i cwiczyc od razu tak jak przedtem? Przed przerwa chodzilam srednio 5 razy w tygodniu i cwiczylam, wlacznie z rozgrzewka, 60-90 minut, dosc intensywnie. Dzieki za pomoc:) kitty

2 czubate stołowe to 30 gr. Bierz jak zwykłe białko czyli między posiłkami, do posiłków z min. ilością białka oraz zawsze przed snem Hosse

[...] tym roznie jest). fade-away jumper-no to jest rozslawiony przez MJ'a rzut z odchyleniem, spin-shot no to z jakims obrotem(ciala), hang-shot jest jak troche dluzej jestes zawieszony w powietrzu i wyrzucasz pilke w ostatnich chwilach przed wyladowaniem. To raczej indywidualna sprawa kazdego i zalezy juz od twojej fantazji przy wykonywaniu rzutu.

Pierwszą pigułę zawsze ok. 40 minut przed treningiem, czyli ok. godz. 12... Drugą ok. godz. 18. Domyślam się do czego zmierzasz, ale ja te kłopoty zacząłem mieć dokładnie po 40 dniach brania... w trakcie nic takiego się nei działo. Widocznie organizm po tym okresie się zbuntował objawiając to bezsennością. Jak przestałem brać... to po ok. 4-5 [...]

[...] codziennie biega plywa a do tego cykle w ktorych skład zapewne wchodzi samotropina to wystarczy do spalania, zresztą ja znam takiego co ma za***istą rzezbe a wogule nie stosuje diety, przed treningiem zjada snickersa ale fakt ze koles koksi, ale nawet bez koksu problemow z tluszczem by nie mial ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

[...] polendwicy 13:30- to samo co o 10:35 16:30- 100g kaszy+ 100g miesa(wolowina lub piers z kurczaka)smozone bez tluszczu lub na oliwie z oliwek)+surowka lub warzywa 19:30-przed trteningiem koktajl-banan+jegurt naturalny+2lyzki platwo owsianych+lyzka miodu razem to miksuje i pije 20:30 tenig 21:40 100g kaszy+tunczyk w sonie wlasnym 22:30- 30g [...]

SCD: ja kiedyś zrobiłem 20powt. (a przed tym rekordem ok 2 serii po 10-15powt) Mottor: ja słyszałem o cyklach z 50-60tabsów... ale są różne "szkoły" koksowania. Gooofy: o ZMA to ja pisałem, ale źle czytasz (weź pochodź na kursy: "czytanie ze zrozumieniem!"), napisałem, że później zostanie Ci tylko: ZMA, TRIBULUS, [...]

Dawki mogą byc, lae jeśli pijesz białeczko przed snem- to nie ma sensu już wieczorkiem Gluty brać- zostaw na dni treningowe ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I [...]

[...] w indiach potem zaś na syberii. Chodzili spąpowani cały dzień, tylko po to żeby ich obwody i rozmiary były non stop największe. Najcięższe momenty i załamania przeżywali przed pójśćiem spać wiedząc że w czasie snu nie będą mogli być spuchnięci. Ale za to rankiem humor mieli przedni, znów mogli iść pracować fizycznie i puchnąć na maxa. [...]

[...] i to 2 paczki to po co chcesz dokupywac?? Dokup sobie HMB lub jescze BCAA, a dawkuj jak już bło mówione: 5 g rano i na pusto, i 10 po treningu, w nietreningowe 5 rano i 5 przed snem No i glutarool to nie był najlepszy wybór, ale jak uważasz. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

Kupiłem narazie glukoze i zobacze jak tam po niej sie czuje i czy tłuszczyku nie przybywa przed chwila wziołem 50g, ino w jakiej ilości wody ją rozpuszczać? Teraz rozpuściłem w 0,5 l ale nie wiem czy dobrze...

ostatnio mam takie chore dni ze nic mi sie nie chce, ide na silke, zrobie 2-3 cwiczenia i dalej poprostu brak mi checi, zapalu. Jest cos dobrego na kopa przed treningiem? Slyszalem o 3deXtreme ale podobno drogie i nie oplaca sie. Znacie cos jeszce? ____________________ get loos loosaq 2nite

Ehe... przed treningiem wymyj dziąsła amfią... wykonasz najlepszy i najdłuższy trening w zyciu Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

[...] przyjmuje wymiary od metra do ponad dwóch metrów długości. Oczywiście fechtunek tymi najdłuższymi typami był ubogi i niewiele odbiegający od swego wiekowego, prostego poprzednika. Uzbrojony w tę broń wojownik musiał przede wszystkim przełamać linię wroga i nie był specjalnie nastawiony na zasłony czy techniki pchnięć. Wygrywał dzięki swej [...]

[...] powtórzen i "poczuć to ". Piątek : Zaczni robic nogi 3x 10 powt. najlepiej na początku na suwnicy zeby nie obciazac kregosłupa + triceps 3 x 10 powt wyciskanie z przed czoła. Sobota: Odpoczynek Niedziela : Odpoczynek Nie zapomi o odzywianiu o własciwym odzywianiu!! Nie bierz narazie odzywek musisz ocenic swój potencjał. Trenuj tak [...]

Jedz tyle ile ci brakuje aby uzupelnic dzienna dawke bialka. Najlepiej w porcjach ok. 30-35g. Co do czasu to najlepiej jedna porcje na noc przed snem i po tteningu. Reszta zalezy juz od tego ile razy bedziesz bral bialko dziennie.

Niestety, ale nie mam takiej możliwości. Gdybym o tym wiedział przed FIBO to rozejrzałbym się i ewentualnie kupił parę puszek, ale w tej chwili nic nie mogę zrobić. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl