przed

W ostatnim numerze KiF polecaja 2g glutamniy przed snem jako stymulator hormonu wzrostu. Jest tez mowa o ornitynie,lizynie i argininie w podobnych dawkach. Nalezy brac je przez 3 tygodnie i pozniej zrobic tygodniowa przerwe, pozwalajaca na wyrownanie ukladu hormonalnego i metabolizmu. darkthorn Zmieniony przez - darkthorn w dniu 2003-08-25 16:45:19

z nasyceniem a po fazie nasycenia przed i po treningu po co Ci na noc i zrana? Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i [...]

[...] !! Widzisz colloseum trzeba wierzyc w ludzi !!! wiedzialem ze marcinecki odpowie wiadomo ze musi to potrwac bo jest duzo postow na tym forum a wiadomo ze nikt nie siedzi przed kompem cale zycie Dobra ale nie wazne... moze uda mi sie przekonac do kaszy kiedys... aha a jesli chodzi i te owoce to mozna jesc kazdy rodzaj czy jakies szczegolne [...]

nie to co my - skoksowane 16latki zegnam sie na dzisiaj - bo czas na HIIT 2 minutowy = rozgrzewce przed treniniem 2mcie sie Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

aha i jeszcze jedno ! Czy w dni treningowe mam jesc to samo co w dni beztreningowe ? Mozecie mi jeszce powiedziec co jesc przed treningiem i ile przed i co po i ile po albo jakis link gdzie zostal poruszony ten problem chociaz No chyba wszycho teraz !

[...] zreszta w artykule jest racja ze duza czesc i tak nie dostamnie sie tam gdzie chcemy nawet lyle mcdonald wspominal cos na jej temat wiele razy - i polecal dawke 2g przed i po treningu ... wszystko zalezy jedna od tego co kto oczekuje po niej sam nie uzywalem bazuje tylko na odzywianiu pozdrawiam sory za szybka ale niepelna [...]

MOŻECIE BARDZIEJ DOKŁADNIE KIEDY TO BRAĆ . RANO O KIEDY PRZED CZY PO ŚNIADANIU ??????????

[...] i termogeniczną- picie kawy??? jogger - co ty na to? wiem ze efekty nie były by tak piorunujące ale za to moze łatwiejsze do utrzymania mam pytanie odnosnie tej kawy na forum gazeta.pl- fitnes mowisz ze wystarczy na godzine - dwie przed posilkiem, wystarczy? a jesli mamy ochote na kawke po posiłku? jak długo trzeba czekac?? pozdrawiam pipi

[...] to pewnie tylko dlatego że się nie uderzali i był silniejszy (sporo cięższy). A dodając coś do analizy jego największego sukcesu w MMA - pokonania Funakiego :). Funaki przed tą walką, bilans ostatnich siedmiu walk miał 3-1-3. To juz coś mówi. Do tego wcześniej przez 1,5 roku walczył ledwie dwa razy. Wyraźnie widać że kończył karierę z [...]

[...] wiec 15 minut odstepu jest okej... jezeli chesz konkretnego efektu to wymaga to wyzszych dawek - cos kolo 3g, najlepiej polaczone z BCAA, ktore dzialaja podobnie. Co do reszty suplementow to musilalbys spytac dokladniej, bo nie ma reguly czy brac przed czy po treningu... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Dobry wieczor wszytkim... Wyobrazcie sobie jaki jestem glupi Przed chwila wrocilem z Pubu gdzie poznalem wspaniala dziewczyne Niestety bylem za glupi, zeby wziazsc od niej jakikolwiek kontak No i tak wspaniale zaprzepascilem tak dobrze zapowiadajaca sie znajomosc Ech... jestem tak wsciekly na siebie, ze nie wiem Zakochany w usmiechu Smoczka [...]

"Glutamine mozesz zmieszac z Carbo - widze same plusy tej operacji :) " jakie plusy prosze o dowody:) Clarity zglos sie i jest Clarity:) hehe a gdzie reszta ...:) Aha producent zaleca v12 brac z rana i przed treningiem...to juz sam nie wiem... <<<Champions are Made Not Born>>>

kreatyne mono 5g po treningu citro w ciągu dnia l-glute z rana 5g i po treningu 10g 15 min po kreatynie chrom w trekcia posiłku lub przed gajner przed treningiem 50g i po 70g 30min po kreatyniewitaminki jakos z rana w dni nietreningowe citro 1 w ciągu dnia mono nie brać l-glute z rana 5g i na noc 5g gajner 2-3x dziennie po 50g miedzy posiłkami [...]

[...] pierwsze co to za suplement ten Twarog ...to jakiś wynalazek Nutrexa?? A może stack Dymatize?? Dobra a serio ...nie wiem jak Ty, ale ja godzinę po obiedzie to mam żołądek pełny tak samo jak tuż po, zatem dla pewności porcję V12 dałbym albo jeszcze godzinę później, albo 30-40 min przed obiadem...takie moje zdanie członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] zasysaja ;) substancje odzywzcze... ten sam mechanizm jak glukoza + kreatyna... Zreszta co ja sie bede wysilał :P znajdz mi jakiś minus tego połaczenia Co do V-12 to dawka przed treningiem jest ok, ale nastepna powinna byc gdzies po treningu... Dobra inna wersja Po treningu Gluta i Carbo, potem Whey. 30 minut przed posilkiem potreningowym V-12 [...]

VLAD.IV twarog to takie fuzo z 99% saponis i dodatkami:))))hehe A na serio:) to v12 przed obiadem mi nie pasuje bo za mala odleglosc miedzy ranna dawka:( wiesz ja po obiedzie juz 30 minut po nim moge cwiczyc chociaz duzo jem:) ale moze cos innego jeszcze byscie zmienili czy wyglada OK???? <<<Champions are Made Not [...]

[...] i gluta hm moze i tak zrobie bo minusow nie widze :) No ale co z zaleceniami producenta juz nikt sie do nich nie stosuje:) tam pisza jak i w usa zeby walic v12 z rana i przed trenigiem..a tutaj inne wersje slysze:) myslicie ze biorac jak radzi producent bedzie zle?? Aha na wyzsze pytania tez odpowiadajcie:) Z gory thx ..sogi poszly ale [...]

Jak sadzicie? Ktore z dwoch wymienonych posilkow (ryz+banan albo makaron z serem), powinien pojsc przed trening, a ktory po? Chodzi mi o rozkladanie sie WW i te sprawy. "Jestem szczęśliwy. Znów cieszę się życiem."

to widze taki rodzaj dopingu moze sie stac alternatywa dla sterydow hehehe!!! proponuje sobie walnac nalewke wisniowa albo kupic poularnego Mozgo***a 2 godzinki przed treningiem i walic prosto na silke sprawdzic rekord na lawie!!!hehehe proponuje zrobic konkurs kto ile trunkow wypil przed treningiem haha! pozdrawiam jak boli to rosnie

Damiany co sciemniasz przeciez to jestes Ty przed wizytą u fryzjera to know me is to hate me...