przed

[...] sylwetka Radka jest po prostu najlepsza jaka widzialem text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. [...]

"Kreatyna ma wlasciwosci anty?? Pierwsze slysze To po co brac inne suplementy jak mozna tylko kreatyne??" Po co?Białka raczej nie zastąpi... Glutamina 5-10 rano,10 przed snem. Posiłek 1,5 godz.przed (lekki) kreatyna godzine.po posiłku Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco [...]

[...] Bluminga, iż Oyama nie był takiem fighterem na jakiego pozował. Że to japończycy wokół Oyamy budowali niesamowite i nieprawdziwe legendy, a ten ich nie dementował. Że byki przed walkami dostawały zastrzyki uspokające i wiele innych histroii... Ale Jon Bluming nie jest w tym co pisze obiektywny... Tak więc tak naprawdę trudno powiedzieć... Na [...]

Przed i po!

dwa lata juz trenuje --->przez ten czas trenowałem systematycznie najpierw 3 razy w tygodniu przez dwa miesiące to była tak zwana rozgrzewka przed prawdziwym pakowaniem mam ten trening gdzies zapisany al e pomijam go bo nie jest wazny potem trenowałem 4 razy wtygodniu powtarzająć w czwarty dzień jakąs griupe [...]

5g glutaminy 20min przed sniadaniem... 6g kreatyny po treningu... 5g glutaminy po treningu razem z kreatyna... misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

bież go 2x dzienie w dni treningoer przed 50g i po 70-80g i w dni nietreningowe 2x dziennie po 50g nie zapomnij o dietci Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

[...] zeby ktos szedl np. sopockim monciakiem i nagle wyciagnal nunchaku i zaczal mnie nap*****lac... Nie mowie wcale ze ja bym sobie poradzil bo chodz przerabialem rozne obrony przed palkami , nozami itp... to przed nunchaku nigdy ;) co dalo mi do myslenia (trzeba nadrobic) ... Wiec watpie zebym mial kiedys okazje do napisania takiego postu heh... [...]

[...] zapodałem glutarola 1000 olimpu i pomogło....jak tyle już schudłeś to pewnie za bardzo zmniejszyłeś kaloryczność, spadki wiadomo że jakieś muszą być za taki długi okres czasu ale tak jak mówiłem glutarola no i nie zmniejszaj za bardzo spożycia białka szczególnie ważne abyś je brał na noc przed snem >>>grzybiarze są wśród nas<<<

aby się tu dostać, nie wystarczy strzeżyć zębów przed dowódcom, ponieważ nikt nie zostanie żołnieżem oddziału bojowego GROM-u, jeśli nie zaliczy morderczej,3-etapowej sel.Zacznijmy jednak od minimalnych wymagań: - wiek nie niżej niż 25 lat(ukształtowana psychika...) - wykształcenie minimum średnie - bardzo dobry stan zdrowia(kat. zdrowia A) - [...]

[...] wieku ok. 9 tygodni. Jest to zabieg operacyjny. Wiąże się z podaniem narkozy i późniejszą rekonwalescencją. Przez ok. 10 dni od operacji pies nosi kołnierz zabezpieczający przed rozerwaniem szwów. Często jest bardzo kłopotliwe dla własciciela gdy pies nie chce pogodzic się z noszeniem "plastikowego abażuru"). Zabieg powinien [...]

A jest jakas obrona majac nunchako przed dynamicznym zapasniczym (wrecz skokiem tygrysim)wejsciem w nogi??? Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

zaczyna sie polemizowanie...A czy tygrys bengalski pokona syberyjskiego? A czy dynamiczny zapasnik obroni sie przed dynamicznym nozem? Czy dynamiczny noz da rade dynamicznej teleskopowce...? I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring...

co do olimpa sie zgodze dobra i w miare tania krecia creapure bralem poprzednio dala mi 6 cm w bicu a w tej chwili spadek o dwa cm i tak zostalo ale cytrynian bralem jeszcze przed mono i nie dal mi nic tak ze jesli chodzi o mnie jest spalony a co do pyruvate to cykl nie jest wcale taki tani.jesli specjalisci mi poleca mono olimpu to pewnie tak [...]

Aminy rozgałęzione brane przed treningiem z węglowodanami umożliwiają stały przypływ energii na dłuższy i intensywniejszy trening Darkman X Zmieniony przez - D-M-X w dniu 2003-07-28 21:55:27

Ja i bez ovo mam takie smrody...hehe trudno wysiedzieć przed kompem ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... "Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale zbudowani nie pchaj się bo zbani, witam ją uprzejmnie, jeden z bramkarzy, mówię - z uśmiechem na twarzy sorry to się już [...]

Tylko, że to zasada dla ZAAWANSOWANYCH -POWTARZAM CO POWIEDZIAŁEM PRZED TWOJĄ WYPOWIEDZIĄ. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Ćwicze od 2 lat. Szlugi pale od roku ,od kiedy zacząłem palić odczułem nagły przyrost siły z medycznego punktu widzenia zapewne nie spowodowany paleniem ale to jest dowód na to że papierosy nie przeszkadzają . Czasem fajnie przed treninegiem uspokojić się i zapalić , na pewno nie pal podczas treningu bo to osłabia. Pozdrowienia papa

[...] dzięki temu możesz wykonać większą liczbe powtórzeń ale wiążę sie z tym takżę to ,że podczas nie pełnego spinania mieśni one powoli zaczynają sie skracać. Dlatego zawsze przed takim treningiem brzucha jak i po powinieneś rozciągać te mięsnie. Kładąc sie na na brzuchu wyprostować ręce (pozycja podobna jak do pompek)podczas gdy uda zostają na [...]

HEJ, Sprawa ma się tak, że ćwiczyłem ATC. Teraz zastanawiam się co dalej. Proszę o pomoc. Super jak by plan był na 4 dni. Z góry dziękuje. Życie dzieli się na po i przed.