przed

porównując drugą stronę, na szczęście nie wyczuwam żadnych zmian, zrostów, dołków itp więc jestem dobrej myśli...ale niestety głowa pracuje, i czuje zahamowanie przed ciężarem.

I jeszcze zapomniałam zapytać ile jadłaś przed początkiem redukcji? Dużo ucięłaś na start? Hej! Nie liczyłam, ale szacuję, że pewnie ok 2300-2500, z tym, że część to były kalorie ze słodyczy, czy jakichś innych przekąsek... plus raz na jakiś czas jakieś większe odstępstwo. no i stąd te nadprogramowe kg.

[...] PPAR-gamma opisano również dla innych leków blokujących receptor angiotensyny II , ale telmisartan jest co najmniej 10 razy silniejszy . Telmisartan wykazano w modelach przedklinicznych, aby zmniejszyć przyrost masy ciała, zwiększenie całkowitego wydatku energetycznego i zwiększenie ekspresji kluczowych enzymów mitochondrialnych w mięśniach [...]

https://i.imgur.com/GmIl70p.jpg Bellator 267: Lima vs. MVP 2 – wyniki ważenia Wyniki ważenia przed galą Bellator 267: Lima vs. MVP 2. Ceremonia ważenia dla kibiców odbędzie się o godzinie 13:00 czasu polskiego. Karta główna (godzina 22:00) Walka wieczoru 170 lbs.: Douglas Lima (169.4) vs. Michael Page (170) 2 Co-main event 145 lbs.: Jessica Borga [...]

I jeszcze zapomniałam zapytać ile jadłaś przed początkiem redukcji? Dużo ucięłaś na start?

Borecki też przed Mr.O w Dubaju chyba siedzi bo jest jak napisalem :-) usa moze wszedzie a wszedzie do usa (no prawie wszedzie) ma problemy.

Jest sens robić badania teścia po sarmach jeśli nie zrobiło się przed ? I tak do końca nie wiem czy będę zblokowany bo nie wiem jak wyglądał teść przed cyklem i czy ewentualne zarzucenie clomidu nie będąc zablokowanym może jakoś zaszkodzić ?

Borecki też przed Mr.O w Dubaju chyba siedzi

Pewnie leci teraz ten trening z gumami przed śniadaniem, nie?%-) po treningu izotoniczne whisky z cola na basenie :-D Alko wieczorkiem, teraz tylko cola light gdzieś na świecie jest już wieczór :-P Całkiem dobry argument %-)

Pewnie leci teraz ten trening z gumami przed śniadaniem, nie?%-) po treningu izotoniczne whisky z cola na basenie :-D Alko wieczorkiem, teraz tylko cola light gdzieś na świecie jest już wieczór :-P

Pewnie leci teraz ten trening z gumami przed śniadaniem, nie?%-) po treningu izotoniczne whisky z cola na basenie :-D Alko wieczorkiem, teraz tylko cola light

Pewnie leci teraz ten trening z gumami przed śniadaniem, nie?%-) po treningu izotoniczne whisky z cola na basenie :-D

Pewnie leci teraz ten trening z gumami przed śniadaniem, nie?%-) Jak Ty mnie znasz %-) Ale właśnie skończyłem :-P Przerobiłem całe ciało gumami. Powtórzenia 30-40 dały popalić :-)) Zdjęć na ten moment nie wrzucam. Cały wyjazd podsumuję w jednym poście.

no to w takim przypadku mysle, ze porcja przed treningowo bedzie juz robila swoja robote;-) skoro wazysz okolo 80 kg, to zbyt duze dawki nie beda na razie potrzebne by produkt robil swoje. na start okolo 5g bym zarzucil i patrzyl co sie dzieje. inne czynniki tez tutaj beda wazne, jak ilosc weglowodanow w diecie, podaz wody czy ilosc sodu w diecie. [...]

to tak jak i mi ryżowe najlepiej wchodzą, standard przed treningiem od lat :-D

a ile wazysz? jezeli jestes osoba, ktora wazy np. do 90 kilogramow, przy niskim BF to bym zastosowal tylko jednorazowa dawke przed wysilkiem, nie kjombinowalbym z dodatkowa podaza juz na treningu. jak wazysz powyzej 100 kg przy niskim BF, czyli tej masy miensiowej jest juz naprawde sporo, to mozna wtedy sie pobawic, aby te czucie miensiowe bylo [...]

ja w zaleznosci co biore przed silka. jezlei mam jakis suplement pompujacy, jak np. shociki przedtreningowe, to wrzucam sobie pare gram cytruliny na treningu wtedy do wody, mam wtedy miks cytrulina, kreatyna, eaa, beta-alanina i nieco weglowodanow. jak nie mam zadnej przedtreningowki, to wtedy wrzucam sobie cytrulkine przed treningoiwo glownie. [...]

wiesz co spotkalem sie z roznymi opcjami. zazwyczaj produkty o dzialaniu doraznym wykorzystujemy w suplementacji przed silownaia, kofeina, pompery, czy inne dodatki stymulacyjne, jak np. substancje zawarte w termogenikach, ktore dzialaja bezposrednio po spozyciu. jednak niekiedy cytrulina stosowana jest tez na treningu, aby w trakcie wysilku [...]

[...] https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta_Alanine-opis33649.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html i za punkty dodatkowo wzialem https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis39676.html cytruline na treningu czy przed dac?

[...] czuje się najlepiej, wstaję wcześnie i przy mniejszej ilości posiłków chodziłam głodna. Jem mniejsze porcje - w czasie pracy ogarniam śniadanie, przekąskę i obiad, potem przed treningiem coś małego i wieczorem po treningu kolacja. W weekendy dłużej śpię, więc jem 3-4 posiłki. Co do makro - raczej klasycznie, 50 % węglowodany, 30% białko, 20 % [...]