SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed

  • zeby zminimalizowac zakwasy pamietaj o komplexowej rozgrzewce przed treningiem i jakims strethingu (mam nadzieje, ze nie ma literowki) po treningu. jezeli dalej bedziesz mial dokuczliwe zakwasy, to mozesz popraktykowac jakies zwisanie na (tudziez z) drazka w przewach miedzy seriami Ćwicz jak zwierze, zachowuj sie jak człowiek

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-21 17:42:15 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Przetłusczanie sie cery

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lepszego leku niz roaccutane. Skutki uboczne to przewaznie sa te ktore wymienilem, a myslicie ze to co robicie, jecie jest zdrowe itd.....a to że spedzacie tyle czasu przed kompem jest zdrowe???? blomdina jestes dojrzałą kobiałką i teraz ja zapytam Cie czy zazywanie srodkow antykoncepcyjnych -pigulek jest takie zdrowe???? przeciez to [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8669 Data: 2003-06-21 18:18:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NUTREND BCAA Liquid 1000 ml ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bcaa sie bierze po treningu ,ja tak bralem i bedzie dobrze ,bierz 8 kap. po treningu albo podziel ta dawke i polowe(4kap) przed treningiem i 4 po treningu... <<<Champions are Made Not Born>>>

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5288 Data: 2003-06-21 18:39:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik - małe podsumowanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] efektem ucisku i stanu zapalnego). Niewątpliwą rolę w rozwoju opisywanej choroby odgrywają hormony płciowe, zwłaszcza androgeny. Dlatego też trądzik nasila się bezpośrednio przed miesiączką, co wiąże się z zespołem napięcia przedmiesiączkowego, kiedy m.in. dochodzi do nadmiernego gromadzenia się wody i chlorku sodu w skórze. Trądzik pospolity [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 19770 Data: 2003-06-21 18:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karate Kyokushin?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] znakomita dyspozycję, zwyciężył kolejno w Mistrzostwach Śląska, Mistrzostwach Polski i Międzynarodowym Pucharze Polski, a większość walk w tych turniejach rozstrzygnął przed czasem. Na Mistrzostwach Europy startował już po raz czwarty, w poprzednich startach zawsze w eliminacjach trafiał na późniejszych mistrzów przegrywając minimalnie po [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 19224 Data: 2003-06-21 18:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna czy d-ribose ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ryboza sama może dać nieco energii ale tak w dawce około 10g przed treningiem ... członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1925 Data: 2003-06-21 19:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przetłusczanie sie cery

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ja jestem ryzykantka i pewnie gdybym miała taakie problemy z tradzikiem tez bym na niego sie pokusiła..choc watpie czy byłoby mnie stac.. Andriej co do spedzania czasu przed monitorem niektorzy tak pracuja a raczej udaja ze pracuja , ale sa w pracy.. Na forum dziewczyny sie burza ze nawet prywatnie lekarz im tego leku nie chce przypisac, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8669 Data: 2003-06-21 19:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makijaż

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] miec dlugi termin trwalosci ok. 2,5 tygodnia. Jak nalezy to uzyskac?? wiekszosc z Kobiet poprostu myje rece i przykleja tipsa na paznokiec ZLE!!!!! Bardzo wazna sprawa przed przyklejeniem tipsa jest wybafowanie paznokcie trzeba pozbyc sie pirwszej plytki na paznokciu przez wybafowanie jej odpowiednim pilniczkiem, nie pownno zauwazac sie [...]

    Odpowiedzi: 1449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-21 19:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no przed to 3 bo to obiad AlluVataaR

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2003-06-21 19:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosba do znawcow..poprawa planu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? cwicze od ok 2 lat...systematycznie cwicze od ok miesiaca....wczesniej mialem 4 miesieczna przerwe...a przed przerwa cwiczylem poltora roku z przerwami 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2003-06-21 19:55:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cichy-Figa

    Post
    Galeria Zdjęć

    Co tu komentowac? Pozostaje tylko pogratulowac... Nie wiem jak wygladales przed pierwsza wizyta na silowni, ale potrafie sobie uzmyslowic ile pracy i trudu w to wlozyles. Bede mial teraz kompleksy przez ciebie... Sog, jesl i naliczy (chociaz nie wydaje mi sie). PoZdRaWiAm SFD Fight Club "Nie poddawajcie się, walczcie..."

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-21 21:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy wygram zakład ??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jestem człowiekiem honoru i musze zakładu dotrymac. Prosze was o to abyscie mi powiedzieli czy mam już mu dać tą kasę czy jest dla mnie jeszcee jakas nadzieja . Wiem ze mam przed sobą dwa miesiace ale zdajem sobie sprawe ze w tak krótki czasie nie wiele zdziałam . Prosze wiec was o slowa prawdy. Aha wszelkie koksy wychodza z gry. Z góry [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2003-06-21 21:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] brac kreatyne cwicze 8 mc-y z przerwami zalezy mi na poprawaie sily i zwikeszeniu masy obecnie ciezki okres stagnacja :( moglibyscie mi dac jakies porady dot. brania np. (zeby pic duzo wody, nie jesc po i przed zazyciem) za odp. sogi :) jak z tymi fazami lepiej z f. nascycenia czy bez bede wdzieczny za linki i/lub odpowiedzi na te pytania

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2003-06-21 21:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Manchester

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] ale tez nie pasuje zabardzo i jest bardziej playmakerem, albo tez zabiora MacManamana z Realu a i tak gowno mnie obchodzi ManUtd wazne zeby Real jakotako sie odpiżdził na przyszły sezon. P.S.Real przed ostatnia kolejka ma 2 pkty przewagi nad San Sebastian i bedzie gral u siebie z Sevillą... To Wam powiem co Wam powiem, ale Wam powiem.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3949 Data: 2003-06-21 21:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Klejcun'a

    Post
    Doping

    [...] ta bardzo niewielka ilosc receptorow androgennych jaka teraz masz obecnie a odblokowanie ich lub nabudowanie nowych (patrz pkt 4. ) to kwestia paru lat. Tak wiec pierwszy przedwczesny cykl skonczy sie szybkim spadkiem efektow i ich brakiem pomimo pozniejszego panicznego zwiekszania dawek - co jeszcze pogarsza sprawe. Po czym nastapi [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2898 Data: 2003-06-21 22:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o biegi

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] jeszcze poczekaj, powolutku, przeciez nie chcesz na drugi dzien zdychac, tylko znowu wyjsc na trening, wiec stosujmy metode malych kroczkow, powoli dodawaj te kilometry, ale przed Toba cale wakacje i na pewno zlamiesz 25km - - - - - - - - - - - - - - - ...bo małe bywa wielkie w odpowiednim świetle... -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3151 Data: 2003-06-21 22:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zma, ryboza hit czy kit

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wlasnie ze z bialkiem nie mam problemow zwykle mam juz wystaczjaco przed ostatnim posilkiem zlozonym z ovopola lub puszki tunczyka. Teraz to mam inny problem troche nie zwiazany z tematem. Otoz jade nad morze na poczatku lipca i wiem juz ze nie bede mogl tam trzymac diety, tzn cos tam dam rade ale nie caly czas. No i wlasnie zastanawiam sie czy [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4258 Data: 2003-06-21 23:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    buehehe%) to chociaż masz tematyczne sny ;) mi przed examem śniły się guggle i polifenole %) buehehe%) btw o ktoorej piszesz:) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-22 00:01:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosba do znawcow..poprawa planu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    chcialbym przed masa zrobic troche treningow na poprawienie wytrzymalosci... czy bedzie dobrze jak zrobie go sobie trzy tygodnie przed masa? jak takie treningi powinny wygladac? ....z gory dziekowa.. "Jakąkolwiek obierzecie sobie karierę, postawcie sobie w niej cel wzniosły. Miejcie kult wielkich ludzi i wielkich rzeczy."

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2003-06-22 00:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co lepsze na spalanie tłuszczu????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak się składa iż zdążyłam zobaczyć co było przed edycją;) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-06-22 00:21:27

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5346 Data: 2003-06-22 00:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)