jak juz to tam jest napisane zeby brac 1-2 na kazde 10kg. czyli wazac 82kg bieresz od 8-16 tabl dziennie. i to rozłozenie w ciagu dnia na 3 porcje odnosie sie w twoim przypadku do tych 8-16 tavl czyli dzielisz sobie to np na: 5-5-6 tabl albo 4-4-4 zaleznie ile chcesz ich wiazsc.
podsumowujac max 16 tabl dzielisz sobie na 3-4 porcje a nie 40 tavl dziennie
Spodziewaj sie niespodziewanego
-=[Y&A]=-Ghost
podsumowujac max 16 tabl dzielisz sobie na 3-4 porcje a nie 40 tavl dziennie
Spodziewaj sie niespodziewanego
-=[Y&A]=-Ghost
.:Opinia jak Doopa kazdy ma inną:.
-=[Y&A]=-Ghost