przed

3 aminki po treningu ta lekko mało - 4 przed i 4 po Glutarol - potwierdzam g**** w porównamiu z innymi glutaminami Reszta jak przedmówca ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

właśnie , niewiem po co taki post z przed roku wyciągać .Może gościu juz niezyje bo przkoksował i nie odpisze ci na to pytanie PWB SFD FIGHT CLUB

GP Kanady: Zwycięstwo Michaela Schumachera Niemiec Michael Schumacher z teamu Ferrari wygrał w niedzielę w Montrealu wyścig Formuły 1. o Grand Prix Kanady. Wyprzedził swego brata Ralfa Schumachera (Williams) oraz Kolumbijczyka Juana Pablo Montoyę (Williams). Michael Schumacher po raz pierwszy w tym sezonie objął prowadzenie w klasyfikacji [...]

Witam.Chyba nie tylko ja mam problem z oponka na brzuchu. Nie jest ona pokaznych rozmiarow ale przy siadaniu widoczna i chce sie jej pozbycgdyz za estetycznie nie wyglada... Od 2 tygodni jestem na diecie tluszczowej. Przed kazdym bieganiem albo treningiem lykam 8pigulek Hi-energy hiteca... Przed kazdym posilkiem 3 pigulki Fut Burnera Hi teca i [...]

Witam.Chyba nie tylko ja mam problem z oponka na brzuchu. Nie jest ona pokaznych rozmiarow ale przy siadaniu widoczna i chce sie jej pozbycgdyz za estetycznie nie wyglada... Od 2 tygodni jestem na diecie tluszczowej. Przed kazdym bieganiem albo treningiem lykam 8pigulek Hi-energy hiteca... Przed kazdym posilkiem 3 pigulki Fut Burnera Hi teca i [...]

ja wpiepszam 5 białek przed treningiem i hyba jest oki. a po 1

[...] kierunku robie, aby nie odpasc w pierwszy dzien.:P Pierwszy raz bede bral udzial w tej imprezie i za bardzo nie wiem jak sie przygotowac. Uwazam, ze wskazany jest trening przede wszystkim wytrzymalosciowy: 3 razy biegam 1.5 h w tygodniu, 3 razy silownia - trening wytrzymalosciowy, 2 razy basenik. Mysle , ze to na tym etapie wstarczy, przed [...]

Kteatynę należy podawać w wodzie na pół godziny przed treningiem.Ćwiczenia pobudzą transport kreatyny do mięśni, co pozwala na szybkie uzupełnianie kreatyny zużywanej podczas treningu. Natomiast w jedną do dwóch godzin po treningu powinno się przyjąć znowu kreatynę z sokiem owocowym. Teraz organizm wykorzysta węglowodany pochodzące z [...]

dokladnie tak przed zakupem dokladnie obejrzyj rame pod katem wgniecen, mocnych otarc, pekniec. zwroc uwage jak wygladaja spawy i gwinty w ramie. Who dares wins!!!

Dokladnie, zamierzam brac tylko z rana badz przed snem. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

blokers: taka właśnie jest różnica między nami, że ja pozwalam sobie porównywać wszystko ze wszystkim i wyciągać wnioski. Nie padam na kolana przed żadnym stylem i nie jest dla mnie obrazą, jeśli ktoś porównuje mój styl z innym - po iluś tam latach na sali człowiekowi przechodzą złudzenia o jedynie prawdziwej drodze. Kosmonautów w zbrojach z [...]

Kreatyne 3-5 gram przed treningiemi 3-5 gram po treningu. Najlepiej z glukozą lub rybozą. Dużo wody 3-4 litry niegazowanej. Możesz witaminki i minerałki do tego dodać. masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

nie wiedzialem ze to z przed roku i ze sa tu jakies regulaminy ze nie mozna postawic pytania lub odp na post z przed roku :) PRZEPRASZAM..

[...] maksymalnymi, a po cyklu mówisz żeby tą nową wartość (ten nasz max) wyznaczyć dodając jeden skok - tzn. to co bym dodał po tygodniu czy po 1 dniu - bo coś mało ? Ja chyba zrobie tak - 8 tyg HST, przerwa, typowo na siłe, 8 tyg HST, rzeżba ? może tak być ? jaki trening najbardziej sie opłaca przeprowadzić przed a jaki po HST ? pozdrawiam, Tomek

dE^SiRE, Przed kopenkhaską bujałem się na ok. 7.5% tłuszczu, po diecie miałem 5.5% i wróciłem na TKD. Teraz jest tak: po bieganiu wczoraj (dziś lało ) miałem dokładnie tyle samo co 2tyg wcześniej, 72.6 kg, tylko tłuszczu nie 5.5, a 7% ! Oznacza to ni mniej ni więcej tylko że dieta tłuszczowa działa tylko do pewnego momentu, a potem działa [...]

[...] i 5 brązowych) 13. mistrzostw świata w taekwon-do ITF zdobyli w hali warszawskiego Torwaru reprezentanci kraju. W klasyfikacji medalowej Polska zajęła pierwsze miejsce przed Argentyną (13) i Nową Zelandią (7). Medale 13. mistrzostw świata w taekwon-do ITF dla Polski zdobyli: kobiety WALKI złote - Joanna Lipa (LSKT Lublin) w kat. 63 kg [...]

[...] chromowymi. Być może, że alarm jest niesłuszny. Wybór pozostawiam Wam. BCAA Weidera - bardzo dobre BCAA, tylko lipa, że są w tabletkach. Jeśli jednak zamierzasz brać je przed treningiem(jak sugerowałem), to będzie to dobre rozwiązanie. Cena jest całkiem niezła, a są to ponoć te same aminokwasy rozgałęzione, które ma w sprzedaje Multipower. [...]

przed tereningiem (okolo 1.5h) powinienes jesc ww zlozone a nie bialko. Zaraz po treningu ww proste i zlozone i dopiero w okolo 45min po treningu bialko... -------------------- v3gas -> vegas --------------------

czesc mam zakupiona terme pro huang he i teraz problem jest w tym jak ja mam je brac przed czy po jedzieniu bo widze ze mowicie ze przed ale jak ja biore po sniadaniu jakies 10minut to i tak mocno na mnie dziala a to tylko 1 tabsa dziennie i sie boje czy jak na pusto wezme czy mi nie zaszkodzi na zaladek

[...] - SPOX nie ma przeszkód 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), - hm cos takiego to bym mógł jedynie na czworogłowe to przysiady z krążkiem 10kg przed klatką 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud), - nie wiem nie moge nie ma maszyny 4.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na skośnej ławce-(klatka), - [...]