przed

[...] jest tylko objaw ze jest w nich powietrze...przynajmniej tak pisali w IRONie... a bola Cie te kolana ? oczywiscie mozesz, a nawet powinienes brac kolagen zeby uchronic stawy przed kontuzjami... jest to jeden z tych suplementow ktore sa polecane w calej karierze cwiczacego... ps...oczywiscie pomoze... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** [...]

kreatyne rozpuszczaj w jakims kwasnym płynie np soku cytrynowym...kreatyna przetrwa tam do ok 3 godzin;) zeby pyska nie oorwało mozesz posłodzic to glookoza .... a nie lepiej ..przed i po treningu zapodac proszek do papy i popic??:))) pozdro bigger biger

no i proponuje na noc (30min przed snem) tune lub odzywke bialkowa, dolozysz troche bialka do diety pozdro haaron ---------------------------------------------- <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ------------------------------------------------------------------------>

[...] kupiłem sobie kreatynę Multipower, HMB Ultimate, Glutamine Phytochem. Stsuję taki cykl i dawkowanie: Kreatyna:1-5 dzień 4x dziennie po 5g każdy następny dzień 2x po 5g rano przed śniadaniem oraz zaraz po skończeniu treningu.To jest z nasyceniem ale ty nie musisz zdania są różne. HMB:dni treningowe 1 tydz.4 szt.dziennie 2 tydz.6 szt.dziennie 3 [...]

Witam wszystkich w ten upaaaalny dzień, przed chwilką wróciłam ze słoneczka i straaaasznie mnie piecze, cooo robić?????? wyglądam mniej więcej tak : Grasiu poprostu nie ma , że się nie uda - bedzie o.k i tyle i innych możliwośći wcale nie dopuszczaj do siebie. Mądra z Ciebie dziewczynka więc chyba nie ma wątpliwości, co do pracy idę wziąźć [...]

Bushi: Pomysl tak. Przesadna uwaga nie zaszkodzi. Kontuzja zawsze moze sie odnowic albo moze byc jeszcze gorzej. Nadmiar uwagi nikomu nie zaszkodzi. Zdrowie mamy jedno a nie jeden turniej przed soba.

[...] bialko wolnowchlanialne (tym samym wolnostrawne) musimy na sen poczekac cos w granicach 2h...przy bialku szybkostrawnym jakim jest b. serwatki zarzywamy je ok 30min przed snem... takze dostarczanie aminokwasoow do krwi odbywa sie praktycznie DO tego samego etapu snu... Darek oraz Slawek: jakie zdanie na ten temat macie ? misOO *** [...]

Nie kumam za bardzo o co Ci chodzi. Dlaczego białka nie serwatkowego nie możemy wypić również 30 minut przed snem? Danone

hehe no chodzi mi oto Michail, czy bieganie po ćwiczeniach brzucha czy przed. Chcesz być duży, musi boleć... ;)

Tego typu białka nie są jakimiś ciężkostrawnymi formami także nie ma problemu boirąc je 30 minut przed snem. Ja uważam, że nie ma wielkich różnic w braniu białka serwatkowego czy innego. Optymalnym wyjściem jest mieszanka np. 50:50. Danone

ekg zrobiłem przed cyklum i wszystko grało w sumie to pobierałem sobie krew wszystko grało.czasami zmartwie się byle gónem i odrazu mi się wklimia. melise pie ale nie pomaga co ja mam zrobić to jest straszne.!

[...] ostatnio Massive Whey Gainer z Ultimate,Hmb Treca,L-Glutamine z Olimpu, i bialeczko Matrix z Olimpu...i chodzi mi oto w jakich ilosciach i o jakiej porze dnia(i czy przed lub czy po trenungu) mam brac kazde z tych poszczegolnych suplementow...aha i czy jesli np. rano mam wziasc hb i glutamine to moge wziasc je razem czy musze miec jakis [...]

[...] ogolnie przyznam ze mialem momenty dola z barkami... no to im zapodalem i nie wiem czy poszlo po strzalach... czy tak z natury ;-d ..... bo juz nie pamietam jakie mialem przed ale to byl prolongat... no i zawsze wszelkiego rodzaju koks testuje na dupie... a wiem jak smakuje walona omka bo po jednym strzale dwa dni spalem dupa do gory _spiacy

Po co wyciagasz posty z przed roku ? >Były doradca, obecnie moderator w dziale Apteka< ..Lads,from now on you can call me master HEGEMON..

chce abyście tu umoieścili swoją sylwetke przed zazywaniem termy i po! chce zobaczyc jakie sa efekty!! sogi daje! Szacunek dla gości którzy nie kopią mi grobu!

[...] inne epoka ale mialem za to bal 8 klas Wstyd sie przyznać ale wtedy bylem jeszcze grzecznym chlopczykiem i nic nie wypilem , mimo tego, zabawa ogolnie byla spoko Za to jutro ide sobie 1,5 winka wypić przed dyskoteka, a pozniej walnac jeszcze w srodku pare browarow Ehh jak to ludzie sie niektorzy zmieniaja PS. Nie ma imprezy bez chlanie

[...] chodzi w tym sporcie i kolega mi polecił..I to był błąd..teraz efekty sa znikome,a organizm już nie chce rosnąc..a ja nie moge go zmusic do wzrostu.Dlatego ostrzegam młodych przed kreatyna.. Ale ogólnie wyglad spoko,więc nie narzekam-nioe schudłem-a to sukces.. Pozdro MIĘTKI To co najlepsze w [...]

Nie czytalem wypowiedzi bo strata czasu... Osobiscie zastanawialem sie ktore zdjecie jest przed a ktore po... no ale jak juz doszedlem to stwierdziam ze wygladasz gorzej 'po' .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Proponuje na poczatek krem z najwyzszym filtrem UVA i UVB, wyrob sobie nawyk smarowania kilka razy dziennie. 15 minut na sloncu to dla ciebie maksimum! Zalecane preparaty: - beta karoten - witamina E (uchrania przed oparzeniami) Na koniec pamietaj o tym, ze twoja skora nigdy nie bedzie bardzo opalona :(

ok dzieki poki co moja dietka to nie cos regularnego - niestety pracuje :P ale przykladowo kanapki na sniadanie pozniej 2 woreczki 100g ryzu silownia po niej odzywka bialkowa i obiad, znow jakies kanapki lub jogurt itp, no i kolacja roznie co wpadnie byle nie slodkie i nie za wiele ww, przed spaniem bialeczko Pozdro - Tomek - multimd