przed

ej ile pizgacie na martwy ciąg ja wziąłem dzisiaj--przed chwilką:]--100KG-co mówicie dużo..mało..aha i jeszcze jedno p*****lłem na klate (od miecha nierobiłem ani klaty ani pleców) i ***łem te swoje 64 więc chyba nieźle jak po tak długiej przerwie DAROOO A TYT NA MARTWY ILE p*****LNIESZ??? jestem cały czas na gg jak ktoś chce pogadać maine numer [...]

pierwsze: ile ma bialka (na 100g) mleko zagęszczone słodzone w tubce albo w puszce? po drugie czy nadaje sie jako posiłek potreningowy albo przed treningiem? tematu odkładania się cukru jako tłuszcz nie poruszajmy bo mi to nie grozi. interesuje mnie tylko czy duża ilość tego mleka ( 75-100g)nie powoduje hipoglikemii? i co sądzicie o mleku w [...]

[...] mam i chyba w przeciwienstwie do ciebie, nie mam zamiaru rzucac wyzwaniami gdzie popadnie, pomimo tego, ze ostatnia rzecza ktorej bym sie obawial, bylaby twoja osoba zycze ci powodzenia i mam nadzieje, ze zrezlizujesz swoje marzenia jezeli ktos wychodzi przed dyskoteke i zaczyna cos mowic o 1/1, to jedno jest pewne nigdy nie bawil sie w sopocie

[...] szanse z nim mialby nawet broodie poza tym rozstal sie z trenerem, ktoremu zawdziecza wszystkie sukcecy i o znalezienie kogos pododnej klasy bedzie bardzo ciezko ch** wie jak z motywacja, bo za duzo w glowie to chlopak nie mial jezeli ktos wychodzi przed dyskoteke i zaczyna cos mowic o 1/1, to jedno jest pewne nigdy nie bawil sie w sopocie

Mama nadzieje, ze clicker nie wejdzie na olimpiade. PS: Wlasnie brat wrocil z zawodow clicker (1 miejsce) :] Wygral, chociaz dzien przed zawodami tlumaczylem mu na czym to w ogole polega :] . Kliker to parodia Kyokushinu. Raz uderzysz, trzy razy krzykniesz i masz 3 punkty :]. Zero gardy, zero uderzen, zero blokow - zero WALK. Moze jak KK wejdzie [...]

30 minut przed snem...regularnie od ponad miesiaca... misOO

Maly 16 czerwca wracam z MEJ jezeli bede nadal w dobrej formie to wystartuje ale jezli bede sie czul juz zmeczony to sobie odpuszcze ale chcialbym powalczyc przed swoja publika.zobaczymy jak to bedzie.pozdrawiam Tomek Nigdy nie bądz zadufany w sobie-to gubi ludzi.

[...] nie daj Bog mozna uszkodzic? narazie czuje sie dobrze..tylko apetety mam spory czy moglby mi ktos powiedziec, czemu mam taka straszna ochote na chleb czy polatki owsiane przed pojsciem spac, mimo ze wczesniej zawsze robie sobie posilek potreningowy jak zalecaliscie: do 30min. wegle proste (np. 2 owocowe koktajle, soczki jakies; do 1-1,5 h po [...]

Ale już po kilkunastu minutach siedza przed kompem i układają dietki "na drogę" (do 6 tygodniowego cyklu treningu) dla uczestników imprezy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

[...] lub bieganie)-systematycznie również dodając czasu-zacznij od 20-30 minut w pierwszym tygodniu aby nie pojechać od razu po zdobytej masie. W celu zabezpieczenia mięśni przed spadkami przydałby się jakiś antykatabolik-glutamina na przykład, HMB również. Odżywka białkowa byłaby także na miejscu. Jeśli jeszcze masz kasę to przy zrzucaniu [...]

jezeli ktos wychodzi przed dyskoteke i zaczyna cos mowic o 1/1, to jedno jest pewne nigdy nie bawil sie w sopocie

Juz pisze: Tribulus Terrestris Ultimate Nutrition w trakcie posilkow w ilosci 3 kaps dziennie co dawalo z tego co pamietam 1500mg TT i ZMA Kaizena w ilosci 3-4 kaps przed snem. To bylo takie dawkowanie jakie zaleca wiekszosc producentow. A co do Tribulus terrestris to mala ciekawostka ktora znalazlem dzis w jednym ze sklepow netowych: Enhance for [...]

Nieszczególnie, to antykatabolik który chroni mięśnie przed spalaniem przy intensywnym treningu; dodatkowo trzeba brać min. te 3g dziennie i dłuższy czas; drogi interes. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl specjalista masażu leczniczego

Witam potrzebuje zdjecia jakis ludzi, ktoży cwicza, i przed cwiczeniem i po cwiczeniu, czyli po cwiczeniu ma byc widac jak jest umiesiony, bardzo was prosze. Kto mi pomoze dam SOGA. Czekam pozdrawiam Daras

No dzieki ale nie moge sobie poradzic, nie wiem wpisuje to i nic, cos tam pisze, ale z anglika jestem cieki. Sa tam jakies zdjecia ale chyba nie o to mi chodzi, ja musze miec dwa zdjecia człowieka jednego, jak wygladał przed jak zaczał cwiczyc i po. Pomuszcie mi. Sogi czekaja Daras

Przed -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] dobra i dodatkowo biore kreatyne i bialko.kiedy wedlug was pzrestac trenowac zeby byc swiezym na egzamin.jest za 3 tygodnie i chialem jecsze najblizsze 2 tygodnie pojechac na maksa i cwiczyc nogi codziennie.czy dobzre robie? cyz moze sie zajde? powiedzice czy tydzien wystarczy mi zeby w pelni byc swiezym przed egzaminem czekam na jakies rady

[...] z roznymi srodkami eca ale na poczatek zdac sie na swoja genetyke i swoje cialko :) + ciezka praca... jezeli nie masz kasy na suple i odzywki to jako wspomagacz odchudzania przed aerobami mozesz uzyc kaway(oczywiscie od czasu do czasu aby nie przyzwyczajac organizmu... ) oczywiscie bedac na diecie redukcyjnej obcinamy ww na miejsca bialka... [...]

[...] - kreatyna Olimp CreaPure Monohydrate 300 gram (cena ok.50 zł)dziennie 2x5 gr - l-glutamina Olimp 400 gram (ok.100zł)dziennie 2x5 gr - ZMA Olimp 120 kaps (60zł) 4 kapsy przed snem po takim cyklu powinno Ci trochę przybyć siły (conajmniej 10 kg na ławce) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni [...]

[...] kupić w sklepie... a jakbyście mieli opisać w procentach to za ile procent ceny sklepowej moglibyście kupić obojętnie podzespoły czy całego biea? może być jeszcze tak: on sprzedałby mi np tego widelca za 700 może mniej nawet czyli ok 50% ceny nowego... ta cena(4500) moze tez wynikać z tego ze on juz praktycznie w tym nie siedzi i pamięta ceny [...]