przed

jak jeszcze nie kupileś kretki to nie kupuj jej !! jesteś za młody na kretke.... a jak już kupiłeś i bedziesz brał to: 5 gram rano przed śniadaniem z wodą 5 gram po treningu w dni bez treningu 5 gram przed śniadaniem Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ [...]

A kiedy konczysz Sustanon ?.Jak pozniej niz Dece to Clomid ok. 3 tyg. po cyklu.Jak razem z deca tak samo,no chyba ze go konczysz 2-3 tyg. przed koncem Deki. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

Aeroby możesz robić dwa razy dziennie, ale zostaw też troszkę czasu w tygodniu na odpoczynek. L-karnitynę bierz 1,5-2 godziny przed treningiem-najlepiej 30 min przed posiłkiem poprzedzającym trening. Uważam, że ziemniaki mogą zostać-są dobre przy odchudzaniu, gdyż zawierają bardzo mało węglowodanów-ok.20g/100g. Wrzuć do diety również ciemne [...]

[...] 3 Za dlugo cwicze i za duzo suplementow wziolem w zyciu zeby nagle byc podatnym na efekt plecebo 4 kto powiedzial ze 1-test trzeba brac z innymi srodkami 5 i gdzie napisalem ze propylkarbonate to nowosc 6 zwykly farmaceuta h*j wie o prohormonach, chyba ze to jego hobby Nastepnym razem proponuje sie zorientowac w temacie przed zabraniem glosu

[...] HMB OLIMP L-GLUTAMINE OLIMB BCAA DNI TRENINGOWE PONIEDZIAŁEK ( marszobiegi godz. 20.00-21.00 ) 1. Po przebudzeniu HMB - 3 kapsułki 2. Pierwszy posiłek - normalny 3. 30 minut przed drugim posiłkiem - L-GLUTAMINE - płaska łyżeczka 4. Drugi posiłek - PRO MATRIX - 35g + szklanka mleka 5. 30 minut przed trzecim posiłkiem - L-KARNITYNA PLUS - 2 [...]

L-karnitynę moza przyjąć po przebudzeniu, kilkadziesiąt minut przed wysiłkiem. szukala

Jeśli rano chcesz robić trening siłowy to musisz coś przed nim zjeść (np. płatki owsiane na mleku i koktajl z białka serwatki) SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

pare pytan odnosnie l-karnityny: 1. jak szybko sie wchlania, tj. na ile czasu przed wysilkiem nalezy ja brac dla maksymalnego efektu? 2. czy brac tylko przed treningiem, czy caly dzien czy jeszcze inaczej? 3. jakie dawki -> laczy sie to z pewna historia: otoz zobaczylem w aptece l-karnityne olimpu, przyjemnie zaskoczony cena wpadam do domu po hajs [...]

dzienna dawka to 2-4 gr...bierz na ok 1 h przed wysiłkiem...a czy działa...hmmm na ok. 20% osób. Moim zdaniem gra nie warta świczeki. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

[...] i zapraszam do dalszej dyskusji. A teraz moje opinie na temat Waszych wypwoiedzi: KIJANKA: Masz rację sterydy są jak wszystko dla ludzi, ale w odpowiednich dawkach i przedewszystkim w odpwoiednim WIEKU! Ale po co komu sterydy jeśli nie jest się zawodowcem - tak naprawdę sterydy nie są dla ludzi, ale dla chorych ludzi! Piszesz, że nie [...]

Moze spróbuj dac troczhe bialka przed snem podczas snu wydziela sie hormon wzrostu. Takze nie wiem moze trzeba jeszcze poczekac a moze problem lezy w treningu. Jonks

Masz rację. Albert właściwie trenuje przed samymi zawodami. Z tak zwanego doskoku. Ale, jak widać, nieźle mu to wychodzi. Ma chłopak talent. Have fun!!!

[...] sie regenerowala. do cwiczen, klata:daj cos ze sztangielkami, bardzo istotne sa rozpietki to podstawa, Barki: musisz je dokladniej przecwiczyc w twoim zestawie 2x cwiczysz przedni akton i raz tylni jezeli chcesz wykonywac 3 cwiczenia to proponowalbym wyciskanie hantli, unoszenie sztangi do brody, i unoszenie hantli w opadzie tlowia, brzuch: [...]

właśnie przed chwilą odebrałem 4kg Profi whey mass i mam nadzieję że będzie picha http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

[...] podstawowy - minowicie monohodrat - bo podejrzewam ze cytrynian czy pirogronian nie sa Ci znane ani tym bardziej uzywane). Jesli bierzesz w dzien treningowy mozesz brac przed treningiem (Biniu % Bryan Haycock powered ) oraz od razu po zakonczeniu treningu (tradycyjnie) a takze rano. W dni beztreningowe - rano na czczo (oczywiscie [...]

[...] 3 dziennie pozerac? Na razie oddalam sie - czas zaczac uczyc sie do sesji Z tego tez powodu Kanarku chyba nie bedziesz mial okazji widywac mnie zbyt czesto - chyba ze lubisz wychodzic z psem przed godzina 8 - bo wtedy podazac bede na swe aeroby........ Milego dnia !! Pozdrawiam Leniwa Nikoosia **Edimus et vivamus, non vivimus ut edamus!! **

czesc Grasik czas isc do szkoly popodbijac karte obiegowa w koncu jestem juz dojrzaly ajak paR - jak wroce to Ci wysle bo zaraz wychodze i nie zdaze juz Nikoosia - gdzie tam ptak ma wstawac rano przed 8 .... porannym ptaszkiem raczej nie jestem ...raczej taki netoperek Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga

Widać lubisz wiosłować :))) szkoda tylko ze ręce małe - nienaturalnie wygląda to w porównaniu do pleców. Jeszcze troche pracy przed tobą :) Daj więcej fotek bo moze źle oceniam :) ale soga ci wręcze - to bedzie pierwszy w życiu :)) he,hee Jesteś tak silny jak twój najsłabszy punkt

[...] wtedy samotny...a szczęście...ono...po prostu wtedy umiera! Bardzo chętnie będę dyskootowała - zresztą brakowało mi tego nie ukrywam - ale gdzieś od PT - wszystkie nicki przed zarezerwowałam na pracę artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby [...]

Witam Chciałbym zrobić swój pierwszy cykl przed wakacjami. Proszę nie myślcie że jestem sezonowcem bo przygodę z żelazem zaczołem w październiku. Do tej pory brałem kreatynke, rybiose, glutaminke a obecenie jade na HMB. Szczerze to nawet nie myslałem o koksach tak wcześnie. Dziś w szkole kumplem mnie namówił do podziału metki i omki. Chcę wziąść [...]