przed

[...] GLUKOZY, RESZTA OK - V posiłek - kolacja - 19:30 - 100 g ryżu białego + 300 g mleka zaw. 3,5 % tłuszczu /MLEKO 0,5 LUB 1,5%, /DODAJ NP. BIALKA Z 4 JAJEK - VI posiłek - przed snem - 21:30 - 100 g tuńczyka w wodzie /OK ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But [...]

[...] - jak to niktorzy ciekawie określają, masz dwie drogi do wyboru" Pierwsza z nich to zacząć sie opychać jedzeniem, szczególnie polecam glukoze bezpośrednio przed snem, ale mysle ze tak szybko jak przytyjesz, tak sybko zaczniesz robic wszystko aby zrzucic ten ochydny tłuszcz Druga z nich to odpowiednie cwiczenia polaczone z [...]

[...] ale wiekszych rzeczy pichcić się nie chce, ani jeść czegoś dużego. Tylko typowe podjadanie. Macie rację, że muszę zwiększyć śniadanie i obiad, chociaż śniadanie jem grubo przed 7.00 (później idę do pracy), potem w pracy jest różnie: dam radę to coś jem, a nie dam dady to przynoszę wszystko do domu i siłą rzeczy największe posiłki wypadają mi [...]

z tym Krzysztofem Kazmierczakiem to przed budynkiem fajki jaralem hehe a potem mu sie wystep udal (jak widac palenie mu nie przeszkadza) Michail jak mozesz to wrzuc fote goscia z numerem 6 (chodzi mi o tego "nie zrzeszonego") - moze nie wygladal jak ideal kulturysty ale niezly z niego chlop, najwieksze wrazenie na mnie wywarl jak stal [...]

Jesli chodzi o szczypanie w jezyk to nie wiem, jutro robie mu przed ostatni strzal to sie go spytam o smak. Za wszystkie odpowiedzi dziekuje w imieniu kolegi oraz mojm. *Moderator Dzialu Sex*

Dokładnie tak.Jemu chodziło pewnie o efekt osłabienia wywołany nagłym wyrzutem cukru i insulinki,w przypadku brania kretki przed treningiem z glukozą..Ale kto tak bierze? Śpiączka...To ja już sie boje A te 20 gram to raczej dla efektu psychologicznego u osób które maj a problemy z tłuszczeykiem..Nie dla mnie na szczęście. Pozdro. ps. nawet nie [...]

[...] + 100 g sera twarogowego chudego + banan - V posiłek – kolacja – 19:30 - 100 g ryżu białego + 250 g mleka zaw. 2% tłuszczu - VI posiłek – przed snem – 21:30 - 100 g tuńczyka w wodzie II DZIEŃ: - I posiłek – śniadanie – 07:00 - 100 g płatków owsianych na wodzie (sól, słodzik) + 100 [...]

Spice a jak temat nie daje ci spokoju i twoim przesłaniem jest idea przestrogi i ochrony zdrowia forumowiczów to z pewnościa wiele tygodni pisania przed toba w temacie szkodliwości i ryzyka stosowania sterydów a w temacie ph jestes upierdliwy Spadam do szkoły! członek-mafia.suple.hardcor.pl

Hej Od paru tygodni biore Therma Pro, raz dziennie rano przed treningiem. Jestem strasznie nerwowowa, trzesa mi się rece, koluje mi sie w oczach, kolacze mi serce. Czy to normalne? Czy ephedryna nie uzaleznia? Jakie sa skutki uboczne i co sie dzieje przy odstawieniu? Jaka do tego powinna byc dieta? Dodam, ze cwicze pn, wt, czw, pt i czasem w nd od [...]

hello. a ja mam 21 lat i w dlugi weekend wcale nie leżałam przed tv i nie wstawałam póżno. byłam sobie z tatą nad biebrzą, w biebrzańskim parku narodowym, narwiańskim parku, puszczy knyszyńskiej i podglądaliśmy ptaszki. czasem nawet wstawałam o 4 rano żeby podejrzeć np. cietrzewia.niesamowity wyjazd i niesamowita przyroda. kupiłam w sklepie ze [...]

przed bejzbolem nie mam ratunku (dla zwykłego śmiertelnika nie mającego pojęcia o walce kijem lub czymś takim ) rada *******laj !!! Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

[...] zeby bajerowac panienki tylko poto zeby je zaliczac ale kombinowac trzeba, taka jest moja teoria i wprowadzam ja w zycie a co do kolesia co pisal o mecie to powodzenia w zyciu i zdrowia ci zycze bo ci sie przyda "Pan Mordu zginie, ale przed śmiercia Spłodzi legion śmiertelnych potomków A ślady ich przejścia znaczyć będzie Chaos"

Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie wyrobie, matka wróci z roboty, igla w dupe za***ią [...]

[...] części prawdą, znam wielu którzy tylko w mundurach czują się dobrze i myślą że są kimś, ale jak pisałem wcześniej nie ma selekcji doskonałej, nie da się prześwitlić ich łbów przed przyjęciem. To tak jak z przypisywaniem pewnych cech narodom, np. że polacy to złodzieje, a policjanci szmaty i łapówkarze. Tłumaczenie że ktoś wychował się w [...]

[...] Syntraxa, 6-oxo Ergopharmu (choć cena chora), Formax Molecularu.... Chrisin...różnych firm...itp... Oraz blokery DHT...najpopularniejsze ..Saw Palmmetto...Antyaromtyzer najlepiej zacząć tak mniej więcej od połowy cyklu... saw pallmetto cały czas... Dwa tygodnie przed końcem cyklu dodajemy TT i ZMA (choć dobrze jest też brać przez cały cykl)...

życze ci joker żeby ci sie udało dałeś fajne ostrzeżenie przed koksem mam pytanie zdarzyło mi sie drugi raz to :jak leżałem i napiąłem mięśnie łydek chwycił mnie dość mocny ból na łydki robie tygoniowo 4 serie po 50 powtórzeń wspięcia na palce bez ciężaru czy to jest jakieś przetrenowanie czy co za dziadostwo nie robie dużo na łydki tylko tyle [...]

Jenna dokladnie:(Ja przed woskiem biore ciepla kapiel zeby pory w skorze sie otworzyly i lekko masuje te miejsca.Jak sa malutkie to tak nie bola, najlepiej pilnowac zeby nie urosly za dlugie bo wtedy ......auuuuuuuuuuuuucccccccccc:) Najgorsza to i tak chyba elektroliza. co trzeba robic zeby byc pieknym;) Magdalena Lipinska

[...] - moze troche za ostro - ale takie pytania sa przeciez bez sensu... Mam wrazenie ze terorystka jest osoba z rodzaju takich, ktore chialyby schudnac siedziac na kanapie przed tv i jeszcze zeby wszyscy w kolo mowili jaka to biedna osoba, ze taka gruba.... Takie osoby tlumacza otylosc na wszystkie mozliwe sposoby, geny, hormony, cuda na kiju, [...]

[...] działanie i nagle 30 osób to potwierdza. Robi się mętlik w głowie. U nas to przynajmniej odpowiadają 2-3 te same osoby i nie ma tyle zamieszania. Ja swój cykl ułożyłem przed jego rozpoczęciem , jest w drugim tygodniu i codziennie coś zmieniam, przesuwam , dokłada, odejmuje, dokupuje ,już mnie głowa boli od tych kombinacji . [...]

[...] przciez sa niezdrowe ;-p). Skupiam sie na jedzieniu bialek i weglowodanow zlozonych. Warzywa tak, owoce mniej - zawieraja cukry proste. Nie uzywam cukru. Kawa przed treningiem wylacznie. Sol ewentualnie do posolenia wody na ryz (ciemny) Jem czesto, a mniej. Ryby, biale mieso i produkty nie przetworzone. Konserwaty i [...]