przed

możesz brac 1 rano 2 przed treningiem...tylko zwiększenie dawki z do 3 kapsów może być szokowe....ale możesz spróbować....jak będzie kiepsko..odstawisz jedną kaps.

Dzięki ponownie za odpowiedź. Od soboty spróbuję wziąść 2 TP: jedną rano, a drugą przed treningiem. Jak mi będzie mało to w niedzielę wezmę 3. Pozdrawiam.

[...] po proszonym. Niewiela mi potrza, to se u dobrych ludzi uproszę i do zwiesny z Panajezusową łaską przechyrlam, a jeszcze się coś niecoś grosza uścibi - to rychtyk la nich na przednowek... krewniaki przeciech... A już ta Jezusiczek przenajsłodszy biedoty opuścić nie opuści. - Nie opuści, nie - zawołał gorąco i wstydliwie wsadził jej w garść [...]

Ok więc wcisnę HMB przed 4 posiłkiem czyli ok 17-18 godziny.5g Glutaminy to ile to będzie kapsów "L-glutamine" mi wychodzi 20? Dobrze ja to wyliczyłem 40 kapsów dziennie??? piotrus awf "Boks to takie cholernie szybkie szachy"

sposób jest dość prosty.... realizacja trudniejsza.... bierzesz thermę...1,5 - 2 godziny przed aerobami...zaczynasz od 30 min aerobów dochodząc do 40-50 min.... i tyle....ciężka praca a efekty przyjdą same....

[...] wyjezdzam za miasto to ten ochraniacz nosze ciagle (noi jeszcze usztywniacze nadgastkow + wlasne ochraniacze na kolana i piszczele). Choc szczerze mowiac nigdy nie mysle przed skokiem co sie stanie jak nie wyladuje , tyle co zrobic zeby wyladowac , bo z regoly jak pomysle co sie stanie jak nie wyladuje to wogle nie skacze bo wypadam z [...]

DZIĘKUJĘ JENNA ZA RADĘ ! W SUMIE TO ZAUWAŻYŁAM , ŻE JAK DŁUŻSZY CZAS NIE CHODZĘ NA SOLAR I PÓJDĘ PO PEWNYM CZASIE (MAM JESZCZE TROCHE "STAREJ OPALENIZNY")TO MIMO , ŻE SIE OPALĘ DOSYĆ FAJNIE W MOMENCIE KIEDY SIĘ KĄPIĘ POJAWIAJĄ SIĘ TAKIE GRUDKI I OPALENIZNA W WIDOCZNY SPOSÓB MI SCHODZI . OD TAMTEJ PORY JAK SZŁAM NA SOLAR PO DŁUŻSZEJ [...]

Przed państwem sport maksymalnie niebezpieczy! Ryzyko potencjalnej kontuzji jest niesamowicie wysokie Co tu dużo mówić? Zasada jest taka jak na normalnej desce i triki też. Death is the only way out...

Prędzej czy później on się pojawi - trawka nie może uciec przed słonikową trąbką leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Son ale mniej wiecej kiedy beda u ciebe w sklepie, zalezy mi na czasie (chce je miec przed dlugim weekendem - jezeli da rade)?? Pozdrawiam SPIECHU

Z tego co przed chwila udalo mi sie sprawdzic w postach thuga i ofercie sklepu Cybera to chyba raczej wynika ze thug nie ma nic wspolnego z jego dzialalnoscia,gdyz wiekszosci produktow,a nawet firm ktore Thug oferuje,nawet nie ma na liscie u Cyberpakera.Bana od Teda dostal chyba za klotnie z esco i za wprowadzanie ludzi w blad,jakoby prohormony [...]

[...] cyklami.. Wszystko to jest prawdą ale zalezy od cech morfologicznych i anatomicznych pływaka...ale kontynuujmy ręcę leżą z przodu wykonują ruch dłoni na zewnatrz i w dół przedramiona zginaja się. Odcinek od barku do łokcia cofa się troszkę do tyłu.. Ramoina pozostają w pozycji gdzie dłonie sa skierowane do dołu, kat w stawie łokciowym 90 [...]

Dziendoby; jednak nie ma to jak dobra zaraza..... 2 stronki na noc to stanowczo za malo....... Chyba ze wszyscy przejeli sie apelem Siwego by nie dojechac do 1000 strony przed powrotem Tykośia ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- [...]

a co sadzicie o braniu kreatyny nie rano lecz przed i po treningu ?? ps co sadzicie o kreatynie hitec ? AXEL97

[...] zgrac siłownie z boksem . Zaczełem trenowac od niedawna boks i trenuje go we wtorek i czwartek ale równoczesnie chcialbym chodzic na silownie i niewiem jakie partie miesni moge trenowac dzien przed treningiem a jakie po . Dodam jeszcze ze na silke chodze juz jakis czas a wiem ze bedzie to trudne ale interesuja mnie jak najwieksze wymiary .

hej Kain - dziwisz sie ze sie tu pojawiam ??? hihihi Grasia mowila zeby gugla brac na pusty zoladek. Tj. przed sniadaniem, przed snem i gdzies w ciagu dnia ale tez przed posilkiem. ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, [...]

wszystkie srodki podkrecajace przemiane materii moim zdaniem nalezy brac przed posilkami bo dzieki temu potegujemy poposiłkową zwiększona przemiane materii. (termogeneza poposiłkowa) Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-04-25 11:32:37

[...] kreatyny, dlatego mam pare pytan: Jaka kreatyna jest lepsza na pierwszy cykl z domieszka weglowodanow i bialka czy bez domieszek? mam zamiar zazywac kreatyne pol godziny przed treningiem i godzine po potreningowym posilku tuz przed snem, czy sa jakies przeciwskazania? waze 65 kg przy 175 wzrostu, jaka dawka dzienna kreatyny bedzie [...]

Kiedy Reinhard Hess ustępował z funkcji trenera kadry niemieckich skoczków, zaiskrzyło między nim a Svenem Hannawaldem. Niemiecki skoczek przyczynił się bowiem do zwolnienia trenera. Teraz nastąpiło między nimi pojednanie - pisze niemiecki dziennik. Fot. skispringen.com.pl "Zadzwoniłem do Svena i wyjaśniliśmy sobie wszystkie [...]

[...] kreatyne brałem z fazą nasycenia po 25 tablet dziennie prze 5 dni .... rano naczczo 10 po ok. 45 min. śniadanie potem ok. godz. 15 godzinę po obiedzie i pół godz. przed treningiem 5 tablet po treningu 10 tablet ( staraj się mieć ok godzinne odstępy między kreatyną a posiłkiem ) popijałem kreatynę sokiem grejfrutowym :) ( chyba tak sie [...]