SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • 2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Przyciąłem trochę węgli z puli nie dotyczącej roweru i dorzuciłem tłuszczów do 70g. Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym i kolarskim FitWhey AAKG - 6 kaps przed treningiem FitWhey Vitamine C - 3x1 tabs do posiłków FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu FitWhey [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-17 20:39:43 Szacuny postu: 3 (cały temat: 7720)

  • 2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

    Post
    Strength & Endurance

    20.01.19 Dzisiaj ważenie i 80kg, czyli wróciłem do stanu sprzed wyjazdu do Oświęcimia %-) Trening Nogi + łydka: 1. Uginanie pojedynczej nogi leżąc - 15x20kg; 15x20kg; 15x20kg 2. Żuraw - 3x MAX 3. Uginanie nóg siedząc - 15x40kg; 12x45kg; 8x80kg; 8x80kg; 8x80kg 4. Wypychanie suwnicy - 15x150kg; 12x180kg; 8x285kg; 8x285kg; 8x285kg 5. Przysiad [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-20 19:49:12 Szacuny postu: 2 (cały temat: 7720)

  • 2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

    Post
    Strength & Endurance

    [...] wieprzowa ze śmietanką kokosową i oliwkami. 5. Twaróg z masłem orzechowym i kostką czekolady. 6. Tosty z serem i szynką. Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym FitWhey AAKG - 6 kaps przed treningiem FitWhey Vitamine C - 3x1 tabs do posiłków FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu FitWhey ZMA+B6 - 2 tabs [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-21 18:11:57 Szacuny postu: 2 (cały temat: 7720)

  • 2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

    Post
    Strength & Endurance

    [...] https://farm5.staticflickr.com/4906/31899467467_8c3f83eff5_c.jpg https://farm5.staticflickr.com/4815/31899467477_a444397334_c.jpg Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym i kolarskim FitWhey AAKG - 6 kaps przed treningiem FitWhey Vitamine C - 3x1 tabs do posiłków FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu FitWhey [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-22 18:44:04 Szacuny postu: 4 (cały temat: 7720)

  • 2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

    Post
    Strength & Endurance

    [...] 100 Concentrate ze śmietanką kokosową i kostką czekolady. https://farm8.staticflickr.com/7828/46856128502_d665174ca9_z.jpg Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym FitWhey AAKG - 6 kaps przed treningiem FitWhey Vitamine C - 3x1 tabs do posiłków FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu FitWhey ZMA+B6 - 2 tabs [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-28 19:59:24 Szacuny postu: 2 (cały temat: 7720)

  • 2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Whey Protein 100 Concentrate i dżemem. 6. Omlet z szynką. https://farm5.staticflickr.com/4917/33044150338_f9ef008415_z.jpg Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym i kolarskim FitWhey AAKG - 6 kaps przed treningiem FitWhey Vitamine C - 3x1 tabs do posiłków FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu FitWhey [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-29 19:56:49 Szacuny postu: 4 (cały temat: 7720)

  • 2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

    Post
    Strength & Endurance

    [...] śmietanką kokosową i indykiem. 6. Szejk lodowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate z kostką czekolady i masłem orzechowym. Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym FitWhey AAKG - 6 kaps przed treningiem FitWhey Vitamine C - 3x1 tabs do posiłków FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu FitWhey ZMA+B6 - 2 tabs [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-01 18:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7720)

  • 2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Concentrate z czekoladą, śmietanką kokosową i masłem orzechowym. https://farm8.staticflickr.com/7803/46996765881_513664180d_z.jpg Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym i kolarskim FitWhey AAKG - 6 kaps przed treningiem FitWhey Vitamine C - 3x1 tabs do posiłków FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu FitWhey [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-05 20:15:43 Szacuny postu: 3 (cały temat: 7720)

  • 2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Protein 100 Concentrate z kostką czekolady i masłem orzechowym. https://farm5.staticflickr.com/4916/46114140355_4cd750454c_z.jpg Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym FitWhey AAKG - 6 kaps przed treningiem FitWhey Vitamine C - 3x1 tabs do posiłków FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu FitWhey ZMA+B6 - 2 tabs [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-08 16:53:15 Szacuny postu: 4 (cały temat: 7720)

  • 2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Whey Protein 100 Concentrate i carbo. 5. Wafle ryżowe z mrożonymi owocami i twarogiem. 6. Baton białkowy, kazeina, migdały. Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym i kolarskim FitWhey AAKG - 6 kaps przed treningiem FitWhey Vitamine C - 3x1 tabs do posiłków FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu FitWhey [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-13 18:18:36 Szacuny postu: 3 (cały temat: 7720)

  • 2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Pizza miała być full fit, ale spód nie wyszedł, więc na szybko skoczyliśmy do Biedry po gotowy spód i był pół fit, a pół nie %-) Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym i kolarskim FitWhey AAKG - 6 kaps przed treningiem FitWhey Vitamine C - 3x1 tabs do posiłków FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu FitWhey [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-18 21:32:04 Szacuny postu: 3 (cały temat: 7720)

  • 2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Concentrate i carbo. 5. Naleśniki z dżemem. 6. Owsianka z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate , masłem orzechowym i czekoladą. Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym i kolarskim FitWhey AAKG - 6 kaps przed treningiem FitWhey Vitamine C - 3x1 tabs do posiłków FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu FitWhey [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-19 18:58:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 7720)

  • 2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

    Post
    Strength & Endurance

    [...] do góry brzucha na wyciągu poziomym - 15x45kg; 12x55kg; 10x80kg; 10x80kg; 10x80kg 3. Wiosłowanie na hamerze szerokim nachwytem - 12x70kg; 12x80kg 4. Wyciskanie sztangi sprzed brody siedząc - 15x30kg; 12x40kg; 8x65kg; 8x60kg; 8x60kg 5. Wyciskanie na hamerze siedząc chwytem neutralnym - 15x30kg; 12x30kg; 10x40kg; 10x40kg; 10x40kg 6. Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-26 13:42:08 Szacuny postu: 2 (cały temat: 7720)

  • 2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

    Post
    Strength & Endurance

    [...] https://farm8.staticflickr.com/7896/32297050767_a4aa6ecc56_z.jpg https://farm8.staticflickr.com/7909/32297050797_abced6c6ca_z.jpg Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym FitWhey AAKG - 6 kaps przed treningiem FitWhey Vitamine C - 3x1 tabs do posiłków FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu FitWhey ZMA+B6 - 2 tabs [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-28 17:50:48 Szacuny postu: 4 (cały temat: 7720)

  • 2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

    Post
    Strength & Endurance

    [...] neutralnym do góry brzucha na wyciągu poziomym - 12x55kg; 10x85kg; 10x85kg; 10x85kg 3. Wiosłowanie na hamerze szerokim nachwytem - 12x85kg; 12x85kg 4. Wyciskanie sztangi sprzed brody siedząc - 15x30kg; 12x40kg; 8x60kg; 8x60kg; 8x60kg 5. Wyciskanie na hamerze siedząc chwytem neutralnym - 12x30kg; 10x45kg; 10x45kg 6. Wyciskanie sztangielek na [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-01 19:09:25 Szacuny postu: 2 (cały temat: 7720)

  • 2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

    Post
    Strength & Endurance

    [...] z masłem orzechowym, śmietanką kokosową i kostką czekolady. https://farm8.staticflickr.com/7923/47229801832_180fdb8444_z.jpg Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym i kolarskim FitWhey AAKG - 6 kaps przed treningiem FitWhey Vitamine C - 3x1 tabs do posiłków FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu FitWhey [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-04 21:16:45 Szacuny postu: 4 (cały temat: 7720)

  • 2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

    Post
    Strength & Endurance

    [...] 8x80kg; 8x80kg; 8x80kg 2. Przyciąganie wąskim chwytem neutralnym do góry brzucha na wyciągu poziomym - 15x45kg; 12x55kg; 10x85kg; 10x85kg; 10x85kg 3. Wyciskanie sztangi sprzed brody siedząc - 15x30kg; 12x40kg; 8x62,5kg; 8x62,5kg; 8x62,5kg 5. Wyciskanie na hamerze siedząc chwytem neutralnym - 12x35kg; 10x55kg; 10x55kg 6. Wyciskanie sztangielek [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-05 17:02:06 Szacuny postu: 5 (cały temat: 7720)

  • 2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

    Post
    Strength & Endurance

    [...] z WPC z masłem orzechowym, śmietanką kokosową i kostką czekolady. https://farm8.staticflickr.com/7862/33435843838_51ac6044e4_z.jpg Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym i kolarskim FitWhey AAKG - 6 kaps przed treningiem FitWhey Vitamine C - 3x1 tabs do posiłków FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu FitWhey [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-07 21:03:21 Szacuny postu: 5 (cały temat: 7720)

  • 2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

    Post
    Strength & Endurance

    [...] orzechowym, śmietanką kokosową i indykiem. 6. Szejk lodowy z WPC ze śmietanką kokosową, kostką czekolady i masłem orzechowym. Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym FitWhey AAKG - 6 kaps przed treningiem FitWhey Vitamine C - 3x1 tabs do posiłków FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu FitWhey ZMA+B6 - 2 tabs [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-08 16:43:13 Szacuny postu: 3 (cały temat: 7720)

  • 2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

    Post
    Strength & Endurance

    [...] 8x82,5kg; 8x82,5kg 2. Przyciąganie wąskim chwytem neutralnym do góry brzucha na wyciągu poziomym - 15x45kg; 12x55kg; 10x90kg; 10x90kg; 10x90kg 3. Wyciskanie sztangi sprzed brody siedząc - 15x30kg; 12x40kg; 8x65kg; 8x65kg; 8x65kg 5. Wyciskanie na hamerze siedząc chwytem neutralnym - 12x35kg; 10x60kg; 10x60kg 6. Wyciskanie sztangielek na [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-11 18:50:23 Szacuny postu: 5 (cały temat: 7720)
Ostatnio wyszukiwane: primobolan cykl odblok po testosteronie kreatyna a apetyt cla PL Realia czyli co warto brać stack Flexit citruline wyciąg zdrowa żywność dihydroboldenon jelly pierwszy rok treningów ramiona t400 carbo Ipamorelin desery fistaszki monohydrat kreatyny
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane