przed

[...] stanowoczo za mało.. Za kilka dni mam spotkać się z tą instruktorka i obgadac sprawę. Bardzo bym chciała aby zajęła się mną indywdualnie tzn bym przychodziła ze 2 godziny przed planowanymi zajęciami i byśmy robiły ten program i to oc ona tam jeszcze wymyśli.. Wydaje mi się że kwestia finansowa będzie załatwiona jeśli wykupię Kartę Klubową [...]

drzemka tak, ale sen nie. spanie w ciagu dnia (tj wiecej niz 2-3 godziny) zaburza moze zaburzac rownowage calego organizmu... najepiej indukowac w mozgu tzw. fale alfa - sa one zwiazane ze stanem glebokiej relaksacji i zarazem koncentracji cos jak stan bezposrednio przed zasnieciem... zanim sie polozysz nastaw budzik na 30-45 minut.

mozna mozna - do przezycia ;) tylko jesli chcesz sie w to bawic - dla bezpieczenstwa i przezornosci, gdy skonczysz 2tyg. cykl z clenem, zroob sobie 2 dni przerwy przed efka Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-07-25 20:34:49

cykl powinien trwac 6-8 tygodni citro i mono ok, bierz cytrynian rano 4-5 kaps, a monohydrat przed albo po treningu w dawce 5g.

Roberto Carlos ... przed wykonaniem rzutu wolnego ... ludzie w murze maja zawsze grobowe miny %)

[...] spożywam jest w miarę zbilansowane. No i nie rozumiem co jest złego w tym gainerze (traktuję go jako uzupełnienie oczywiście). 61% ww, 28% b - w dzień treningowy porcja 40g przed treningiem i 40g po, w dzień nietreningowy - jedna porcja, tak koło południa. Tak więc rozumiem jak ważna jest dieta, ale będę starał się poprawić. Obiecuję Sog dla [...]

wapn rano, potas i witaminki w ciagu dnia, magnez + wit. C wieczorem przed snem Ja przynajmniej tak biorę

Ide spać, mialem stan przed zawałowy

A co lepiej wybrac aby miec wieesej sily przed treningiem.Ionto vitamin drink czy to?i co daje wiecej energi,jakie sa roznice miedzy tymi 2 produktami

[...] kuźwa nie rosną ;(( zmienię na 21 barki 15 i jak wyżej znaczy tylko siła idzie biceps i tri po 9 serii i jak na drożdżach :))) o nogach nie mówmy... bo zawstydzę mistrzów (przed cyklonem) hehehe więc jak to jest z rozpiską treningu??? wyznaję teorię indywidualnego podejścia do treningu- czyli patrz co się dzieje z twoim ciałkiem i wyciągaj [...]

heh...ja jestem na okrągło "przestawiony" i za cholerę nie usnę przed 3..nawet jak się semestr zaczyna to potem kimam na wykładach

2 tab. tussip. i 3 kofe rano pod wieczór najlepiej przed treningiem 2 tab. tussip. 3 kofe i pół aspiryny. rano koniecznie jak zacznie działać brzuszki no i dieta dziś 6 dzień -4cm w pasie..

no to jazda: ja brałem przez zjakiś czas, bez aspiryny , co 4 godz 3x/dziennie ( taki jest mniej więcej okres półtrwania efedryny ) ostatni raz wychodził mi na ok 1,5 godz przed treningiem. 2tab. tussi + 1-2 tab. coffeinum natrium benzoicum ( bez recepty w aptece - taniocha )- 1tab =200g kofeiny co do efektów... byłem na ckd i uważam że chyba [...]

Ktoś tam napisał, że siedzi przed kompem 38h., no ale nie napisał czy w tygodniu czy w miesiącu...

przed chwila widzialem na tvn 24 i oficjalna wersja jest taka ze nie stosowal

Mięśnie naramienne skłądają się z trzech aktonów, przednie, boczne i tylne. Aby w pełni rozwinąć bary, musisz ćwiczyć każdy z tych mięśni. Proponuje taki zestawik: Na przednie aktony pompki głową w dół Na boczne rozciąganie zamocowanego na końcu ekspandera jednorącz stojąc Na tylne aktony rozciąganie ekspandera przed sobą Pozdr. DUDEK

[...] „Życie Warszawy”. Dwa tygodnie temu Grzegorz Lato, król strzelców mistrzostw świata z 1974 roku i obecny senator RP, zaszokował wszystkich. Wyznał, że przed ostatnim meczem grupowym niemieckiego turnieju przeciwko Włochom jeden z piłkarzy naszej reprezentacji wziął pieniądze od Argentyńczyków. Lato nie chciał ujawnić jego [...]

Chciałem jeszcze dodać że w dni treningów spożywam też po 30 gram Glukozy (takiej z apteki :) )przed treningiem... nie wiem czy to dobrze... jak myślicie...??

glute HMMM ja biore i nie narzekam duzo sily dostalem po niej a co na mase zakup gainerka SWG4000 lub Monster Mass XXL mozesz wziasc albo zakup CARBO przed i po trenigu

MASSpower ty jestes GŁUPI chyba logiczne że jak ktos brał koks to juz na niego nie dzialają odzywki tak dobrze jak przed braniem koksu ! Zmieniony przez - FLEXXIP w dniu 2004-07-26 13:17:55