przed

Polecam jakies mascie przeciwbolowe, dodatkowo solidna rozgrzewka (BARKOW!) przed cwiczeniami i oczywiscie zmniejszenie ciezarow podczas treningu. Zdrowie przede wszystkim. STRETCHING: http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-06-26 22:31:03

masci przeciw bolowe np: Voltaren a przed treningiem mozesz sobie uzyc masc rozgrzewajaca Bengeya to CI powinno pomoc.

Stary niezłą banie masz Pewnie, zapodaj 50mg Hydroxyzyny na godzine przed walką to Ci strach przejdzie, do tego nabij sie testosteronem od paru dni to wejdzie Ci agresja i zapodaj efedryne tak ze 100mg bedzie power do walki... napij sie jeszcze wódki to wzmocnisz działanie leków i Ci odpie.rdoli bedziesz taki nabuzowany że jak go zaczniesz lać, [...]

Wiecie co ? Najlepszy sposób na zmierzenie wyskoku jest taki: przed wakacjami nie dam razy zrobic wsadu, a po wakacjach dam rade...co z tego wynika - wyskok sie zwiekszył Co do wapna to chyba tez bede brał co dzien - mam takie w saszetkach i nazywa sie chyba Kalcjum D 500 i Kalcjum D 1000 (nie tak sie pisze).

o jaka mete Ci chodzi ??z polska ciezko z dobrym ruskiem to samo natomiast np.Bionabol kruszy sie juz przed otwarciem opakowania ;)

spice witaj.. dobrze mówisz.. takie gdybanie to najzwyczajniejsze szukanie dziury w całym.. taki sposób na usprawiedliwienie się przed samym sobą i światem.. że za daleko nam do ideału bo "ideał koksuje" a my biedne szare ludki nie mamy przez to szans.. Bzdura

a tam g**** a nie obrazenia tyla cepow na banie przyjelem i nic mi nie jest co najwyzej mozesz miec problemy z lokciami dlatego dobrze sie rozgrzej przed sparingiem.Pozdro

[...] ten sport praktycznie nie istnieje, dlaczego nie piszesz do rzeczy niby w koncu jestes mistrzem? " istnieje, nie kazdy stawia ogromną mase na 1 miejscu, nawet przed utratą zdrowia. co do powstawania ATP to nie do konca sie zgodze, tak jest ale przy doozym deficycie glukozy, wtedy organizm przeksztalca aminokwasy w glukoze co [...]

"Wyczytalem juz tutja, ze kreatyne w dni treningowe 30 minut przed - 5g + 50g glukozy, oraz od razu po treningu 30g + 50g glukozy" sory,ale gdzie wyczytałes,ze po treningu 30g kreatyny?Po treningu bierzesz tez 5g kretki.Jesli masz porblemy z otłuszczaniem to odstaw glukoze,lub bierz 30g zamiast 50g.Glukoze mozesz równiez zastąpic tauryna [...]

dni treningowe 5g kreatyny na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu dni bez treningu tylko 5g kreatyny na czczo do kazdej porcji kreatyny 30g glukozy nie potrzeba pic glukozy z sokiem winogronowym albo glukoza albo sok

eee wy***icie tego posta ,przeczytalem przed chwilo to i owo i dam se z tym spokuj,wywalcie ten post

No to po baletach... Obalilem z kumplem krowe i napoczelismy 0.5 przed imprą i było dobrzee, na imprezce wypilem 8 kolejek wody(jakies 3 litry) i nawet nie ma kaca.Tak wiec nic konkretnego sie nie stało.Ciekawe jak waga i siła. Pozdro!!!!!! Ps. Ale się poruchało wczoraj na masce samochodu hehe, bede KULAAAA :))))

pilkarze (profesjonalni) przed meczem po "konsultacji" u doktora są na dopingu adrenalinowym. kroploweczka z adrenaliny i mozesz biegac i 150 minut

nieno holder rozumiem o co ci chodzi !! wiadomo niema zasady !! ja też przed 100kg na klate zaczełem brać (tyle, że wiem że dla mnie jest zawcześnie !!) chodź widząc po moich znajomych (wszystkich) nie tak trudno nawet na sucho dojść do 100kg !! a wiadomo !! wiele osób niechce przekraczać powiedzmy 120kg czy 160kg z siłą idzie strata dynamiki !! [...]

[...] ze srasz pieniedzmi ) -to co wczesniej, tylko WPI nie WPC, jako bialko na dzien -na noc jakies dlugo wchlanialne (np. polaczyc kazeine z jajkiem) -aminokwasy na dzien -bcaa przed treningiem -jakis fat burner -tauryna -karnityna -glutamina -hmb itd.itd.itd. Jezeli bardzi ci zalezy to mozesz to wszystko a nawet duzo wiecej kupic... Tylko to co [...]

[...] miewam i mocne napady przy których prawie mdleje,a czasem lekkie przy których normalnie moge siedzieć i przetrzymac ból. Afenis do Ciebie jesczze pytanko czy miałąś mrockzi przed oczami i przeszkadzało Ci strasznie światło?? Niestety musze Cię zmartwić ale według mnie na 98% jest to migrena i tak jak powiedziałą poprzedniczka napady są w [...]

zaleca się unikać tłuszczu przed i po wzięciu kreatyny

tussipect na kaszel duszkiem przed sprawdzianem i będzie ok

Cze jestem nowy pozdrawiam wszystkich. Pershing pozdrawiam Cię szczególnie i myślę że masz wiele racji w temacie obrona przed bronią .Pamiętajmy że wszelkie szkolenia kształtownie umiejętności walki szeroko rozumianej minimalizują jedynie zagrożenie.Często ,,fachowiec,, ginie z rąk laika.

A dzialanie czules przed 3 tygodniem??? Jaka masz dece??