przed

[...] jedna polowe w karierze Kuszczaka i wielki znawca obejrzyj sobie mecz WBA chocby z Manchesterem czy Liverpoolem , Kuszczak mial pecha ze trafilo to sie w takim meczu przed MS raptem wszyscy wielcy kibice 95% jak nie wiecej widzi Kuszczaka po raz pierwszy, widza taka szmate i wyrabiaja sobie opinie na podstawie jednej interwencji na to ze [...]

czyżby dudek póścił bramke z przeciwległej trybuny....eh musiałem to przeoczyć trudno Chciałeś zabłysnąć, być błyskotliwym? Nie udało Ci się. Prawdopodobnie nie masz większego pojęcia o piłce kopanej. Polecam również czytanie słownika ortograficznego przed snem. Zmieniony przez - pawiel w dniu 2006-08-04 14:50:04

grom dałem Ci 30,bo zapomniałem że jak dam wszystko to do downloadu mnie nie wpuszcza chłopaki rejestrujcie sie na www.e-kulturystyka.pl => forum jestem tam moderatorem więc was nigdy nie zbanują a tak wogóle to wdupiłem przed chwila 300g makaronu i tuńczyka i mi dupsko rozsadza

witam panowie mam pytanie odnośnie zma czy je sie je tylko przed spaniem czy tez przed treningiem lub tez po treningu bo czytalem juz o tym duzo i kazdy pisze cos innego prosz o odp jezeli cos o tym naprawde wiesz dzieki sogi dla was

przed snem choc niektorzy biora tez przed treningiem, sogow nie mozesz dawac, a tak w ogole to wyszukiwarka

DT 5g na czczo, 5g przed treningiem DNT 5g na czczo, 5 g w porze treningowej

PFFFFFFFFFFFF westa sie za prace a nie przed kompem cały dzien a co da to 200 stron pierdół

[...] brał udział w wyścigach rowerowych na BMX-ach, a także często odbywał podróże z rodziną do San Francisko i innych miast, co odciągnęło go od złego towarzystwa, w jakim się przedtem obracał. Cormier niewątpliwie jest silnym, twardym i nieustępliwym facetem. Kilka lat temu, gdy pracował jako bramkarz w klubie Rozxbury na Bulwarze Zachodzącego [...]

okolo 30 minut przed snem i j.w. sogow to nie dasz raczej bez abona

[...] Białko jaja kurzego 100g orzechy wloskie 30g pestki z dyni 10 g II Śniadanie Jabłko 100g ryż ciemny ok. 100g Cyc kurczaka 150g oliwa z oliwek 10 ml I posilek (przed treningowy) ryż 100g ryba jakas(np. panga) 50g II posilek (potreningowy) piers kurczaka 200g Ziemniaki 100g oliwa z oiwek 5 ml I kolacja Białko jaja kurzego [...]

DT: rano:5g kreatyny mono przed treningiem:6-8 kap nitro po treningu odrazu:5g kreatyny mono. DNT : rano:5g kreatyny mono kilka godz przerw 4-6 kap nitro kilka godz przerw 5 gram kreatyny mono. GAINER niewiem jaki masz ale po treningu 100g Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-08-04 16:06:52

szybciej spalić tłuszcz i nabrać większych mięsni, znajdzie się jakaś? 1.Poćwicz kilka miesięcy a efekty przyjdą same... 2.Na spalenie to aeroby ,nie faszeruj sie suplami na początku 3.Jesteś młody wszytko przed toba tylko trzymaj diete i dobry trening

Bo Sylimarol oslania..czyli broni komorki watroby przed zniszczeniem...a hepatlil je odbudowuje.Czy tak? Dlaczego mam czekac caly cykl zanim zaczne regenerowac watrobe skoro moge ja regenerowac na biezaco?? Oczywiscie zdaje sobie sprawe ze podczas cyklu i tak watroba dostanie po dupie i nawet hepatil za duzo nie pomoze...ale zawsze to jakas pomoc [...]

[...] 2 h do 4 h -Bialko jaja od drugiej do 4 godziny -A kazeina wapniowa od ok 2 do az 6 h Dlatego NitroProGen polecam szczegolnie przed spaniem poniewaz niemal przez caly czas snu aminokwaski plyna do miesni no i jeszcze Nitro ma glutaminke ktora wykazuje silne dzialanie zwiekszajace wydzielanie [...]

[...] marchew i jablko 80g BTW 23,92/16,62/88,6 TRENING (po treningu gainer i banan) IV posilek kolacja: -ryz bialy 80g -piers kurczaka 100g -sałatka warzywna 80g -nasiona slonecznika 20g BTW 32,98/11,04/84 V posilek (bialkowy przed snem): -ser zolty 40g -mleko 150g BTW 15,54/11,61/7,54 ok to by bylo na tyle teraz prosze o komentarze i poprawki. pzdr

[...] Diarry. Don Fabio zamierza korzystać z usług Emersona i szuka dla niego partnera do gry w środku. Według hiszpańskiej prasy Capello buduje ścianę, która chronić będzie Real przed atakami rywali. Zaporę tworzyć mają środkowi obrońcy – Sergio Ramos i Fabio Cannavaro oraz defensywni pomocnicy – Emerson i Diarra Szkoleniowiec [...]

Tydzień przed zawodami to pełna regeneracja - basen,masaze. Na 3 dni przed zawodami mozesz zrobic lekki rozruch na tarczach z trenerem.

[...] warzywna 80g -nasiona slonecznika 20g WYWAL TE NASIONA I DAJ TEN POSILEK JAKO POSILEK POTRENINGOWY A TU WRZUC GAINIERA JAK JUZ;)! BTW 32,98/11,04/84 V posilek (bialkowy przed snem): -ser zolty 40g -mleko 150g WYWAL MLEKO PRZED SNEM DAJ TU TWARÓG PLUS OLIWA TUBCZYKA PLUS OLIWA ITP..aLE SKORO AMSZ TRAN TO ZMOE BYC ZAMIAST OLIWY NA NOC BIALKO [...]

wga moja to 66 kg, 171 wzrostu. Jesli chodzio suplementacje to 1. keratyna (olimp - mega caps) na czczo potem nastepne 5g po treningu 2. carbo (biogenix) przed treningiem 3. Prolongatum (biogenix) po treningu 4. witaminy i tran po treningu 5. prolongatum przed snem 50g

po koksie nie można zwiększąć intensywności treningu. to prosta droga do przetrenowania, a niektórzy myślą że cięższy trening uchroni ich przed spadkami. otóż jak organizm może mieć większe zdolności regeneracyjne jeżeli zabraliśmy mu bombe hormonalną która podkręcała jego możliwości ma maksa? ja po koksie trenuje znacznie lżej