przed

kup sobie mono z vitala 1200g za 71zl jak sie nie myle :D styka na dlugo a dawkoj tak 5g mono nacczo 9,5 g Cp przed i 5g mono po treningu

mialem robione badania moczu przed artroskopia(2 sierpnia) i wszyszlo ze mam jakies bakterie w moczu i lekarz ktory bedzie przeprowadzal zabieg powiedzial ze to nie przeszkadza ale bede mial jescze raz robione te badania moge dodac ze mocz oddawalem ok. 3-4 w nocy. czym to moze byc spowodowane?

Dzi,to napewno przed nim uciekniesz :-d A tak poważnie to wiem tylko ze w Trójmieście bodajże,Kołobrzeg i jakieś okolice bo mówili o tym w wiadomościach..

[...] 10 ml CHLEB ZYTNI PELNOZIARNISTY 60g 6,7 1,8 53,9 239 II posilek Chleb żytni pełnoziarnisty 100g 6,7 1,8 53,9 239 do tego 50g sera i 50g chudej wedliny owoce IIIposilek przed treningiem Ryz bialy 100g 6,7 0,7 78,9 347 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g 21,5 1,3 0 100 warzywa Oliwa z oliwek 10 ml Makrela wędzona 100g 20,7 15,5 0 223 Iv [...]

WITAM TO MÓJ PIERWSZY POST NA TEN TEMAT. Z GÓRY PRZEPRASZAM ŻE TAKI DŁUGI I OSOBISTY. JA RÓWNIEĄ MAM KURZĄ KLATKĘ PIERSIOWĄ. WIADOMO NA CZYM TO POLEGA. MOSTEK ZOSTAJE WYPCHNIĘTY DO PRZODU. MYŚLĘ, ŻE WADA TEGO TYPU NIE POWODUJE ŻADNYCH KŁOPOTÓW ZE ZDROWIEM (BYNAJMNIEJ TAK JEST U MNIE). JEST TO NATOMIAST POWAŻNY PROBLEM ESTETYCZNY. NA DEFEKT TEGO [...]

[...] daj troche rodzynek II posilek Chleb żytni pełnoziarnisty 100g 6,7 1,8 53,9 239 /ok do tego 50g sera i 50g chudej wedliny /piersi z kuraka owoce /wywal IIIposilek przed treningiem Ryz bialy 100g 6,7 0,7 78,9 347 /ok Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g 21,5 1,3 0 100 /ok warzywa /ok Oliwa z oliwek 10 ml/ok Makrela wędzona 100g 20,7 [...]

po treningu zamiast aerobow wybralem 45 minut na rowerze, czy Carbo z białkiem powinienem brac bezposrednio po treningu silowym przed rowerem, czy raczej po jezdzie na rowerku??

[...] i 15 deki ale zastanawia sie czy niejest to za duzo dokladniej chodzi o to czy nielepiej kupic mniej strzalow i cos jeszcze bo razem ze te 30 strzalow da 380 zl . Bral przed tem kilka strzalow omki 100 mety i sustanon, ale na bank chce deke ze sustanonem tylko niewie ile tego kupic bo wydaje mu sie ze lepiej kupic mniej i cos jeszcze :) i [...]

Ejjj ale w jakich dawkach to dawkowac, bo tu co niektorzy sie wypiowiadaja ze 10g przed i 10g po treningu no ale w tedy tylko na 34 dniwystarczy, czy jak bede dawkowac 5 g przed i po to nie bedzie za malo albo rano i przed treningiem?? Prosze o sprostowanie ??

[...] wiecej w życiu kopnąc piłki - przecież życie nie miałoby sensu żadnego - pozostała by mi tylko kariera naukowa bo większość kobiet to faktycznie materialistki - przeciez przed ich koleżankami to obiach by miały gdyby chłopak na wzku siedział... To pomyślcie na koniec wiosennej rundy piłki nożnej graliśmy mecz ligowy - kolega chciał skakac do [...]

wiem że dobrze kombinuje takie plany były od początku od deficytu przez 0 do lekkiego plusa na samym końcu tłuszcze już sobie poprzesuwam kilka dni "przed" i po obserwacji zmian aktualnych ide robić kure z ryżem parabolicznym , i potem na trening , łykam scorcha x3 i widzimy sie wieczroem

[...] treningiem na masę w domu i ogólnie poprawy sylwetki! Może Ci się przydać - sam obecnie na nim ćwiczę i powoli czuję poprawę w napięciu mięśni itp :) Przy okazji nauczysz się paru ważnych ćwiczeń! Za 6 tygodni przedstawię zdjęcia z przed i po treningu ! Nie biorę żadnych supli a ważę, tylko 15 kg więcej od ciebie i mam 180 cm wzrostu! pozdro

No to wszystko przed Toba jeszcze ,wazne aby byly checi i zdrowie

190 cm wzrostu 86 kg wagi , ostatni cylk robil 4 miesiace temu 10 susutanonu i 100 metki a przed tym jeszce 10 omki to wszystko co bral z koksow diete caly czas prowadzi i czasem jakies odzywki dla uzupelnienia diety

Ja tam wale clen-a okolo godziny przed aerobami i godziny przed treningiem 2 tabletki :) i juz 2 tydzien reza ladnie :) jak robie aeroby po treningu to wczesie biore tez 1 tabletke :) wiec w sumie dzienna dawka wyszla 5 i nie nazekam naprawde jest super :)

koles ma tylko 85 kg przy 190 to ile on wazyl przed tamtymi strzalami ja tez mam 190 i 106 kg

ja krotko cwicze przed 29 teraz 34

Staż: 2 miechy tak na poważnie( przedtem ćwiczenia na "niewiedzy" w stylu 3 x do tyg Klata ) Waga: 72 kg Wiek: 18 Wzrost: 186 cm Czy mogłoby to tak wyglądać .. ? PONIEDZIAŁEK____________________________________ 1) Klatka: --- Wyciskanie na skośnej głową w górę x 4 12<10<8=8 --- Wyciskanie na płaskiej x 4 12<10<8=8 --- Rozpiętki na płaskiej x [...]

miesiąc nic nie robilem bo pracowalem i na dodatek nie w moim miescie wiec nie mialem dostepu do silowni a przed miesiącem skonczylem jeden ze splitów trwal on 2 miechy... dlatego 2 miechy treningu ... miesiąc pracy ... i teraz mysle ze miesnie powinny sie rozgrzac czyli pojechac na regenaracyjnym i zacząć masowke cykl michaila III oim zdanie to [...]

[...] naczczo to rano tak dobrze mysle a wczesniej czytalem ze organizm przyswoi dziennie tylko 10 g kreatyny czy to sie napewno oplaca ?? jezeli tak to dobrze zrozumialem 5 g mono rano naczczo przed treningirm cell pump i po treningu znow 5g mono, a ile przed treninngiem brac ten cell pump 30 min starczy i mano zaraz po trebibgu tak ??? z góry dzia!