przed

Ja musze delikatnie jeszcze ponad miecha czekac na wakacje ale **** jakos to minie. Najwazniejsze jeszcze ze jeden cykl masowy przed wyjazdem zrobie. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-06-29 23:20:36

może coś w stylu: "nie wiesz jak trenować?? - zajżyj" to co Herman ma/ miał w podpisie (chyba On )- "odpowiedź na twoje pytanie jest tutaj" "xxx rad jak być wielkim" - w miejsce xxx liczba postów a może poprostu " jak ustrzec sie przed banem - przeczytaj koniecznie" "nie chcesz bana - przeczytaj"

Polecam Rexone jest naprawde super nie dosyc ze ładnie pachnie to naprawde chroni przed poceniem sie a co najwaznijesze nie jest droga pozdro

W dwa tyg dużo z mięśniami nie zrobi... Po prostu niech ćwiczy brzuch 3-4 razy w tyg po 2 serie (niech robi dokładnie tak jak na testach 30sek jak najszybciej przerwa i jeszcze raz). Wszystko oczywiście poprzedzić solidną rozgrzewką. A gdzieś 3 dni przed testami nie robić nic.

[...] jak opisales-tylko czy u ciebie to jest po stronie zewnetrznej(bocznej) czy wewnetrznej(nad przyrodzeniem po skosie )?? Co do rozgrzewki to przykladam sie do niej zawsze przed kazdym treningiem-szczeniacki okres ,kiedy sie wydawalo ze rozgrzewka jest zbedna, mam juz za sobą. Przed meczem i w trakcie rogrzewalem sie alkoholem stad brak [...]

aleks przepraszam ze tak pozno ale dopiero przeczytalem. mialem superke legit na cyklu przed tym a pozniej jeszcze dobijalem bo mialem problemy z barkiem i zarzucilo mi takiego bloka ze nie mialem po niczym takiego wiec pewnie legit

Po pierwsze - wzialem pierwsze koksy majac 24 lata,a to chyba wystarczajaca roznica i trzeba byc naprawde ograniczonym zeby nie rozumiec jaki wplyw ma SSA na orgaznim SSA przed zakonczeniem procesu wzrastania. Po drugie - Twoje rozumowanie opiera sie na takim podejsciu - lepiej wychlac 1 ltr wody niz cwiartke - jeden h.j -i tu sie calkowicie [...]

Acha w dni treningowe posiłek numer V jem przed IV (wiem trochę zakręcone) ale trening mam o 17.30 i przychodze do domu ok 21.00 jem IV potreningowy znaczy sie i o 23,30 białko.

Tylko żeby do głowy nie wpadało Nakao przed każdą walką całować swoich przeciwników, bo się nie nawalczy

[...] tego 3 jajka, lub ryz z jakimis owocami, jogurtem naturalnym i wkrajam do tego twarog chudy. -cwicze na silowni -po silowni wypijam 0,5g/kg ciala miodu z woda i cytrynka -przed sw jem obiad z ryzu + piersi z kurczaka + jakas surowka lub ryz/makaron z roznymi warzywami czy tez owocami (czesto dodaje twarogu chudego) -po treningu jem ryz + jakas [...]

Przed oczami pojawił mi się obrazek, jak Koreańczyk nokautuje 'Kiss'a' obrotówką po powitalnym buziaku...

[...] baaardzo zmęczona, senna i jakaś taka ..rozbita kłade się, wydaje się ze zaraz zasne a jest lipa...najpierw sa uderzenia gorąca, ktore nie pozwalają sie jakos wyciszyć przed snem pozniej jakas dziwaczna "gonitwa myśli".. skutkiem czego spowrotem wstaje i czekam czekam i czekam.. aż poczuje, że się doslownie "słaniam" [...]

[...] "FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU " Czym się różni 1 od 3 ? "PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE): PRZNOSZENIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE: " 1 i 3 zbyt podobne. Wywal 3, a przed 2 wstaw jakieś ściąganie z góry lub drążek bo nie zbudujesz szerokości pleców.

Siema ja ten ryż będę jadł przed treningiem, tylko dodam do tego jogurt naturalny zoot (200g) i 200g białego sera ciekawe cxo z tego wyjdzie.. Elegancko zdajesz relacje

[...] i wtedy wyskakuje Ci komunikat o tym - jak nie znasz anglika na tym poziomie to az nie chce mi sie tobie pomagac. Albo wlaczasz i zaczynaja ci sekundy leciec w dol. Mozesz miec problem taki, ze na ok. 10-5 sek. przed koncem wyskakuje reklama w miejscu przycisku "download", musisz nacisnac po prostu krzyzyk tej reklamy i zamknac ja.

[...] ma sensu zastanawiać się czy ta fruktoza w ilości 5-10 g na dzień będzie się odkładała bardziej niż inne cukry. Myślę, że możesz dodać te owoce do któregoś posiłku w okresie przed treningiem, jeśli bardzo chcesz, nie ma to znaczenia, tylko uważaj by nie zjeść za dużo... czasem łatwiej jest zrezygnować całkowicie z czegoś niż jeść to w małej [...]

wymiary takie same jak na fotce z avatarka z przed roku Zawsze zastanawiała mnie masa / rzeźba kulturystów. Prawda jest taka, że bez GH, Insy, T3, IGF do tego nie dojdziesz. To co my bierzemy to jedynie dodatki.

wg mnie rob plecy przed klatka, a na klatke daj jeszcze rozpietki na skosnej lawce efekty beda we wszytskim po trochu. Uloz sobie diete bedzie jeszcze lepiej. a ciezar dobierz tak ze po skonczonej seri bedziesz mial sile jescze na 2-3 powtorzenia ktorych juz nie wykonujesz pzdr

Aha to uzywalem tylko Oceanic AA Deo Men Roll-on.ogolnie nie mam do neigo zastrzezen bo legancko chroni przed poceniem ale teraz wole zapachowe antyprespiranty pozdro Zmieniony przez - maciek.t w dniu 2006-06-30 09:06:31

[...] niezwykłego gdyby nie fakt, że rozpoczęły życie nie tyle co człowieka tyle co legendy. Mike Tyson był ponad 20 lat niesamowitym uosobieniem strachu Białej Ameryki - bojaźni przed kwintesencją "wielkiego, silnego czarnucha, który chce nokautować, zabijać, krzywdzić ludzi, który jeszcze tej nocy przyjdzie po twoją córkę" - jak sam Tyson [...]