przed

[...] na drazku 4x na maxa podciaganie sztangi w opadzie 4x12-10 przyciaganie gornego wyciagu do karku 4x12-10 A NA PROSTOWNIKI??? martwy ciag 3x12-8 Biceps: uginanie przedramienia na modlitewniku z hantlem badz sztanga 3x10-8 naprzemienne ugnanie przedramienia hantlem z obrotem 3x10-8 TO SIE NAZYWA SUPINACJA uginanie przedramion ze [...]

Pozostaje przed 1 sierpnia udać się do sklepu zoologicznego zakupić klatke ,póżniej jakąś rzeźbe brzucha załatwić od studenta AP i wygrasz zakład ..

[...] ortopeda, jak już wejdzie w kolano to zrobi wszystko co się da. Jesli chodzi o roznice w umiesnieniu nog to tez jakos dziwnie to u ciebie wyglada. Mowisz, ze dopiero czeka cie artroskopia, ale juz nawet przed nia masz duza roznice w umiesnieniu. Dlaczego? Z powodu zaburzeń biomechaniki. Jest takie określenie "Quad avoidance gait".

rano:3kps mono przed treningiem: 3 kaps tcm po treningu: 4 kapsy mono/tcm co by ladne 10 kaps na dzien wychodzilo

[...] jest 200mg/ml bolda bede walił tylko w poniedziałek i piątek, a w środe tylko propa 1-10 boldeon 400mg/e3d 1-8 propionat 100mg/e2d czyli nie ma różnicy o jakiej godzinie? pytam bo koleś mi mówił że jak przed treningiem albo jest ciepło to moge wypocić sok. nie wiem czy traktować to poważnie czy nie, więc pytam sie tutaj może lepiej robić na noc??

no na prostowniki martwy ciag a klate dalem po nogach bo cwicze z tricepsem,, w piatek wale barki i chce zeby byla wieksza regeneracja ich przed klata rozumiesz tak wlasnie myslalem pisząc ten trening.CO ty n ato

"że jak przed treningiem albo jest ciepło to moge wypocić sok" - buheheheh cykl też z dupy, sprzedaj to lepiej komuś bo zrobisz sobie krzywde

[...] do teamtu bardziej to myslcie realnie, policzcie sobie ilu polakow gra w nba, teraz policzcie ilu ludzi jest od was lepszych w kosza których znacie i conajmniej tylu jest przed wami w kolejce(nie twierdze ze jestescie cieniasami, bo sam nie gram jakos super, ale ja sie do nba nie wybieram) nawet jak juz sie szykujecie do nba to bierzcie dupy w [...]

nie, trafili go jajkiem,a butelka roz***ała sie przed nim a butelka chyba z lecha bo zielona była a potem wszyscy krzyczeli "Mezo to ****a" Kocham Tychy Kocham Tychy i jeszcze raz Kocham Tychy!

Tak witaminy są bardzo ważne. Do tego cyklu to polecam przed każdą tabletką w miarę możliwości szamać jogurt w ramach osłony żołądka. efektów się nie bój. Czego masz się bać? Boisz się mieć mieśnie? Przecież właśnie o to chodzi... Zmieniony przez - hackjer007 w dniu 2006-06-25 22:52:48

Kamilosss tylko nie zażywaj testosterolu 250 przed opalaniem bo wychodzi przez skórę wraz z potem!

[...] od lat) c)Nitrobolon II i Horse Power(zaczalem w zeszla sobote,super stuff!!! Juz na pierwszym treningu w poniedzialek czulem efekty)Dawkowanie:DT rano Nitro,30 minut przed treningiem HP 1/2 miarki i po treningu 1/2. NT rano miarka Nitro,w porze treningu miarka HP. d)dieta z ktora niestety mam troche problemow...ale o tym za moment e)oliwa [...]

a wiesz co to dieta? jak bedzie dieta dopracowana nie trzeba kupowac odzywek odzywy to jedynie zarcie w prochu beda brakw diecie zakupisz to czego bedzuie brakowalo odsylal do dzialu odzywianie, duzo czytania przed toba nastepnie dzial trening

no i ni ma "mojej" Holandii ni ma Szkoda ... Portugalia przed tą konfrontacją nie była na straconej pozycji i dlatego grają dalej ...

[...] w tym duzo chinskiej, frytki, slodycze i generalnie duzo dziadostwa . Od 3tyg. : Od tego okresu nie jadam nic "niezdrowego" i juz nie zamierzam wracac do poprzedniego zywienia - nigdy . Obecnie jedynie : kasza manna zmieszana na wodzie (na mleko jestem uczulony) z platkami + otreby, jakies 300g kurczaka - pieczonego, [...]

cp bralbym przed treningiem

10g cp przed i 10 g tri-crea po treningu?

zdecydowanie wiecek elki polecam niz grasia 2-3g dziennie z czego 2g na ok 2-3h przed treningiem co do TS j/w

[...] proste to łykam je po treningu (czy to siłka czy bieganie czy cokolwiek innego), aby tzw. "zakleić pękniety miesięń" w wyniku wysiłku treningowego... 2) Kiedy biorę aminokwasy i białko to: aminokwasy biorę przed treningiem, aby "powstrzymać katabolizm treningowy", a białko piję po treningu (budulec na napompowane mięśnie). Wszystko dobrze?

Hmm ja robilem salto od sciany na WF-ie ale nie tak normalnie :P. Mielismy w rogu poustawiane materace wiec robilem rozbieg, tuz przed sciana (no jakies 2 metry :P) wyskakiwalem, robilem 1-2 kroki po ukosie w taki sposob ze jak wyskakiwalem obok materacow to ladowalem na nich... U mnie to dzialalo, a jesli chodzi o normalna wersje to jest ona [...]