przed

rano: 3glutarol +cellpump przed treningiem: 4 tabl tauryny po treningu: 5g.cellpump+2glutarol przed snem: 3tab. glutarol dni bez treningu: rano cellpump5g.+glutaro3tab w południe 4tab. tauryny wieczorem 5g. cellpump+3tab. glutarol przed snem 3tabl glutarol coś takiego, ****a sam nie wiem.... Zmieniony przez - Suchy. w dniu 2005-05-16 10:48:37

Sposób uzycia: W dni treningowe. 2-3 kap. przed sniadaniem, 4-5 kap. 30min przed treningiem ,4-5 kap. bezposrednio po treningu. W dni nietreningowe: 3 x 3-4 kap dziennie 30 min przed posilkami. Sklad: jablczan kreatyny, inozyna, ryboza, stearynian magnezu-substancja przeciwzbrylajaca, zelatyna wieprzowa ( skladnik kapsulki). Wartosc odzywcza [...]

[...] ja mam takie bulki w sklpie mieszane z serem zoltym zapiekanym i pestkami dyni ale na pewno jest tam pszenicy dlatego poptrektowalem je jako pszeniczne;) czemu nie odzywki przed treningiem?latwo sie wchlaniaja:)-polecasz np zamienic posilek przed treningu (17.15) z I posilkiem(12.00)? zakrzes- je dla mojej diety czy je dla dromera???;) aha [...]

Na nasen idę po pracy "na głodnego". 30 min przed pływaniem biorę thermo speeda. Po pływaniu zapodaję bcaa. Czy to dobra kolejność jeśli chodzi o bcaa? wrzuc BCAA i przed aerobami i przed silka po niej jedzac pelen posilek aha i mam nadzije ze jak robisz rzezbe to trzymasz sie duzych ciezarow a nie np 15 powtorzen nonstop

Grem - Thermo przed aerobami, razem z BCAA. Jak styka Ci kasy, to zrób tak: przed aerobami - Thermo + BCAA po aerobach - BCAA przed siłownią - Thermo + BCAA po siłowni - BCAA

[...] vino 1-5 15mg ed (w trzech dawkach 5mg rano po poludniu i wieczorem) do kazdej dawki sylimarol forte (200 gram dziennie) najlepiej zaczac nim kuracje kilka tygodni przed cyklem, essentiale forte (ewentulanie hepatil) przed i po i w trakcie. dodaj do cyklu omega-3, czosnek (alitol), oraz ZMA przed snem (moze byc domowe 1 tab zincasforte, [...]

[...] / 0,48kcal Białko - 0g Węglowodany - 0g Tłuszcze ogółem - 0,12g Cynk - 10mg (20% RDA) Magnez - 150mg (50% RDA) Vit. B6 - 3,5mg (175% RDA) Sposób użycia: na ok.30-45min przed snem - najlepiej na pusty żołądek - mężczyźni 3 kapsułki dziennie, kobiety 2. Można także podczas większego wysiłku fiz. dorzucić dodatkową porcję ZMA przed treningiem, [...]

ok bede bral bcaa 10g przed trenigniem glute po treningu i na noc po 5g jak brac lecytyne? thermo speed bede bral przed treningiem naczczo a druga porcje kiedy? tak samo jesli trening mam popoludniu to druga porcja przed treningiem a pierwsza kiedy?

Czyli w praktyce dobze jest wziasc tauryne przed treningiem bo wtedy wplynie na wzrost insuliny i zadziala tez antykatabolicznie a od razu po treningu wziasc kreatyne kiedy jest podwyzszony poziom insuliny po wzieciu glukozy z tauryna przed treningiem ,kture (glukoza , tauryna) i tak by niezadzialaly insolinotwurczo po treningu. Tak wiec [...]

[...] sie z calych sil. Sprawa wygląda odrobine dziwnie, wiesz spac 7 godzin to dobry rezultat ja bardziej nastawilbym sie na zmiane diety albo witaminy - magnez żelazo ale przed tym wszystkim wapń. Przed snem wypij miodzik z cieplym mlekiem i kladz sie do lozka z mysla ze jestes zmeczony. Bo jesli nie jestes to do ksiazek i jazda :) Przed snem [...]

[...] serii IMO. PLECY: wyciąg 1 - siedze na ziemi (szeroki chwyt) 12,12,12,12 wyciąg 2 - siedze normalnie:) za głową (szeroki chwyt) 12,12,12,12 wyciąg 3 - siedze normalnie:) przed głową (szeroki chwyt) 12,12,12,12 Brakuje ćwiczeń na prsotowniki i czworoboczne, ćwiczenia strasznie podobne. "SB ( nogi, przedramie) NOGI: wspięcia łydek 30x + [...]

[...] ze jak juz kupujesz jakis suplement to nie warto na nim oszczędzac i brac go zbyt ekonomicznie.tauryna jest stosunkowo tania wiec proponuje ci brac 3 kaps dziennie jedną przed treningiem jedną po treningu i jedną przed snem(chyba ze zauważysz problemy z zasypianiem,których ja osobiscie nie mam biorąc nawet 4 kaps przed spaniem)to wtedy wez tą [...]

[...] bestie z was. Masz wprowadzasz do przyszłości prohormones. To jest zawołany AD 1 i to jest bez wątpić w pojedynczego zdumiewający prohormone, by być synthesized i sprzedaje się jako żywieniowy suplement. Zacznijmy się przez wyprostowywanie coś. My nie jesteśmy amatorami do przemysłu prohormone. Przeciwnie , właciwie zaczęliśmy cały [...]

ja z tym bym zaczal Serving Size: 2 Capsules na czczo przed joggingiem i potem 2 Capsules przed treningiem jakies pol godziny o ile trenujesz w miare wczesnie, gdzies przed 17, jak pizga to jedziesz, potem dodajesz po sztuce albo +dawka kolo 12. Lajtowo. Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-05-25 16:22:29

Tłumaczenie:TO WYGLADA MNIEJ WIĘCEJ TAK TŁUMACZYŁEM TO TRANSLATOREM A ON NIE JEST REWELACYJNY!!!POZDRO Wy zbieracie się jest przedstawiany przyszłości (transakcja terminowa) *prohormones*. To jest zawołane (nazwany) *1-AD*, i to jest bez wątpliwości pojedynczy najwięcej (najbardziej; największa część) zdumiewający (zdumienie) *prohormone* jest [...]

[...] i wadze tyle wystarczy...zaszczedzisz siano i na dluzej starczy :) glutamina - po treningu(glucetyl) i na noc po 5g HMB - 6 kaps dziennie ...2kap 3 razy dziennie /rano/przed treningiem badz po poludniu/na noc Tauryne -przed treningiem 1,5-3g omega 3- 8kapsow dziennie lecytyna - ok 15g dziennie ...w 2-3 porcjach miedzy posilkami thermo [...]

Tylko tak zapytam : To wszystko teoria. Zapewne nikt nie przerabiał tego w realu (mam na myśli obrony przed klamką)? Przypomniała mi się historyjka, jaka opowiedział jeden z instruktorów hapkido podczas seminarium (Terry Gill), jaka przydarzyła mu się podczas prowadzenia seminarium dla policjantów gdzieś na Zachodzie (Dania?, Holandia?). Pokazywał [...]

co do a6w to myslalem czy: a) po przebudzeniu przed pierwszym posilkiem (w koncu jednorazowo trening zajmuje od 5 do 25 minut max), i wtedy wpc zaraz po przebudzeniu a reszta supli po "treningu" --------- przed treningiem proponuje jakies wegle np ryz 1-2 godziny przed:)

no w sumie masz racje, jak uzbieram troszke kasy to pomysle, moze polecasz cos konkretnego? rozumiem ze kredka+clen rano jednoczesnie ile przed aerobami sugerujesz?, oraz ta druga dawke przed treningiem kredki ile przed tr. jeszcze raz bardzo dziekuje za pomoc i pozdrawiam

jaku już zakupiłeś to trudno CP przed treningiem 10 g mono po 5 g w dni NT mono 5 g na czczo białko w zależności od braków w diecie /rano, po treningu, przed snem/ gluta rano, przed i po treningu