przed

[...] trenuje po to, żeby inni ich podziwiali. Sam też kiedyś taki byłem. Myślałem że jak sie przypakuje to ludzie będą mnie wielbić. Niestety pomyliłem sie. Muskularna sylwetka może i budzi podziw, ale u nastolatków. Jeśli ktoś chce zaszpanować przed dorosłymi ludźmi(21 lat wzwyż), to musi szukać innego sposobu, np. bogactwo, fajna narzeczona itp.

[...] w klubie albo samemu z kumplem (ktury też trenuje)no i męczą strasznie takie kombiacje np:prawy lowkick + mawashi prawe+lewe mawashi+prawe mawashi 30 seri mega dług tlenowy ja przy 15 na cała pare byłem w niebie ale przed tem nawalałem non stop przez 2 godziny,ta opnka np na koniec treningu bardizje dla relaksu praca nóg jest przecierz ważna.

Nie da sie .. jesli nawet zrzucisz polowe czyli 2.5kg to i tak bedzie to znaczna częsc stanowic woda. Nie wyobrazam sobie takiej diety czy ostrek redukcji przed zawodami pomyśl jak będziesz wygladał i jak sie czuł i czy bedziesz w stanie chociasz uczestniczyc w zawodach po takiej redukcji??

Takie rzeczy to robi sie min 6 tyg przed zawodami, nie wiedziales wczesnie o niuch?

Mam zamiar dawkować ją tak DT:4c rano naczo 4przed i po treningu DN:4crano naczo To tak mam pare pytań: 1.Czy czekać po dawce ranej jakiś czas zanim zjem śniadanie i tak samo przed treningiem?? 2.Czy po treningu brać odrazu czy odczekac jakiś czas?? Za odpowiedzi dziekuje. Pozdrawiam *przepraszam za błedy dyslekcja

nie chwalcie sie przed chłopakiem w ten sposób bo gotów chcieć zostać moderatorem. ale z tą pracą wiąże sie duza odpowiedzialnosc. chłopaku zeby dostać tą posadę trzeba przejsc pozytywnie testy psychologiczne, test sprawnościowy, teoretyczny, badanie bf, odpornosc na stresy. naprawde niewielu ludzi je przechodzi dlatego jestesmy nazywani [...]

Hejo! No dopiero tydzien przed startem - czyli wczoraj się dowiedziałem że mogę wystartować sobie. To żadne poważne zawody - ot takie sobie dla rekreacyjnych. Pan mam taki - jak w poniedziałek będę ważył 92 kg to się jeszcze pomęczę. A będę ważył powyżej 92 kg to koniec ze zbijaniem do -90 kg i zaczynam jeść i pójdę do -100 (: Liczę na to że [...]

Czy brać dawke 30 min przed treningiem czo odrazu przed treningiem.

Ide kosic trawe przed grillem

tak produkt tajemnica test jeszcze przed premiera na polskim rynku premiera po zakonczeniu testu

Gienek wiedział że będziesz się czepiał. Chodziło mi że ciągłe trzymanie diety pozwoli choć trochę uniknąć efektu jojo, bo wiadomo przecież że jak rzucisz wszystko naraz (koks, dietę, styl życia) będzie gorzej niż jak "przed".

Spoko Rothen to takie teoretyczne pytanie tylko bylo . co do mnie to akurat najlepiej sie czuje gdy przed silownia zjem 50/60g ww 30/40g b 10/20g tl i tyle jem przed silka , a to ze na redukcj na ogol spada sila, miesnie itp to raczej normalka przy cwiczeniu bez saa ,chociarz jak sie dobrze zna swoj organizm i jest dobra dieta trening to mozna [...]

[...] pytałem wczesniej w 2 innych tematach nie otrzymujac odpowiedzi. Mam 2 produkty firmy mrm, a mianowicie : BCAA + G 180 g i Creatine Monohydrate 325 g. Pytanie brzmi, jak mam to zazywac ? Na pudełku z kreatyną jest faza nasycenia wiec na pewno tamta instrukcja jest do kitu. Czy mam brac 5 g przed i 5 g po ? Tak samo BCAA ? Z góry dzieki za pomoc.

Prosze o dalsze odpowiedzi i o uważne czytanie pytań;) Powtórze pytanie czy dawke mam wziąć 30 min przed treningiem czu odrazu przed treningiem.??

D T ja bym brał 4 rano 3 przed i po treningu DNT rano 4 i po południu 3-4 reszta j/w

Czy takie dawkowanie bedzie dobre DT 2x 10g rano i przed treningiem DN 2x 5g rano i w porze treningu Czy czasem w treningowe nie bedzie lepiej jak wezme jeszcze po treningu ?

Co do dawkowania masz artykul Dara http://www.sfd.pl/temat257957/ Ja bym bral okolo 15 minut przed treningiem... Pozdro

no wiem wiem.Ale to zdiecie jest przed kontuzją moją. Teraz jestem mniejszy. Nie mam zdiecia obecnie jak wygladam. TO zdiecie jest z listopada. A co do kreatyny to jaką byście poliecili mi w tabletach. Do 90zł??

[...] ale po tych treningach Moj metabolizm wzrsnal jeszcze bardziej poniewaz normalnie moglem zjesc 5 kromek z pasztetem i starczalo na conajmniej 3h teraz max na 1h rano przed szkola zjem jajecznice z 5 jajeki i boczkiem to starcza mi to na max 2h a przedtem conajmniej na 4 albo 5h. PO kazdym posilki minie ta 1h czy 2h i odczówam poterzny [...]

Przed ostatnia fota najlepsza Ogolnie bdb. Pozdro