przed

[...] 20g 2 śniadanie (w trakcie pracy) 9:00 Banan Batonik żurawinowy activlaba, Orzechy włoskie 20g Posiłek w pracy 12:00 4 wafle ryżowe 2 serki wiejskie jabłko Posiłek w domu/ przedtreningowy 15:00-16:00 Pierś z kurczaka ok. 250-300g Ziemniaki 400g ogórek zielony 50g Orzechy włoskie 20g Po wyjściu z siłowni banan Posiłek po treningu: Torebka ryżu [...]

moze byc ajk piszesz - ale tauryne przed treningem - ma dac jakiegos tam kopa Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-06 10:54:32

OK to bede bral 1 tablete przed treningiem a druga po razem z kreatynka chyba bedzie OK ;]

****owa ta dieta? gdzie po treningowy posilek? gdzie na noc? zero pojecia, lepiej sie przyznaj skad ja skopiowales NItrobolon II+tcm+cos od uzupelnienia brakow w diecie DT: przed treningiem 15g nitro po treningu 5g tcm DNT: 5g TCM

[...] 10g Sałata Kcal:140 B:7,8 W:14 T:5,2 3 posiłek 13:30 30g Chleb żytni razowy 30g Szynka z piersi kurczaka 10g Pomidor 10g Sałata Kcal:140 B:7,2 W:13,5 T:0,4 4 posiłek 16:00 (przed treningiem) 100g Piersi z kurczaka 250g Mintaj 50g Ryż biały po 50g Jajko, Sałata, marchew, pomidor, ogórek: zalane 30ml oliwa z oliwek 50g Jogurt naturalny Kcal:807 [...]

kolego przed każdym treningiem solidna rozgrzewka ale nie przesadzaj z jej dynamiką przy wymachach krążeniach

Przed chwila zmierzylem mam 78cm

Warto brac jak Cie na to stac. mysle ze 4-5 iu ed ale to wszystko zalezy dla kogo i w jakim celu. Santez jest juz rozpuszczony imusi byc w lodowce trzymany , jak nie byl to nie bedzie mial swoich wlasciwosci. Zawsze lepszym i pewniejszym wyborem sa gh ktore sie przed injekcja miesza. Maja wieksza tolerancje na teperature.

Samych ramion oraz przed ramion tez nie wycwicze przy tym sprzęcie??

przyczyna może być podwyższone prl lub progesteron bijac nawet samego testa jakie były wyniki przed cyklem? do zbijania estro exe stanowczo nie provi

nie robilem wynikow przed cklem, a tamox wchodzi w gre czy odpuscic go tez?

nie robilem wynikow przed cklem, a tamox wchodzi w gre czy odpuscic go tez? można i tamo zbijać estro ,ale najpierw komplet badań i słabo że nie masz sprzed cyklu widocznie nie szanujesz swojego organizmu bo nie wiecz do czego dążyć po a czasem lekki przesunięcie e2/prl/prog powoduje impotencję i brak chęci do zycia koszt badań ok 70 złoty a [...]

teraz juz niestety za pozno ale przed nastepnym cyklem zrobie badania. test, estrogen, prolaktyna i progesteron tak? u mnie to 60 zplacilem tylko za test i estro. Dobrze ze nie leca jakies mocne srodki, mam nadzieje ze po odbloku bedzie git.

albo tak: siadasz przed talerzem pełnym jedzenia i myślisz sobie: " człowieku zmuś sie, to jest Twoja siła, jeśłi tego nie zjesz to nie bedziesz wielki itp itp itp " %) mi to zawsze pomaga jak mi juz wszystko wychodzi bokiem :)

matka kumpla zrobiła mu badania i to on sra w gacie nie ja badania miał dzisiaj a efke wziął przedwczoraj, starał sie duzo pic zeby duzo sikac zeby w mouczy bylo jak najmniej, ma szukac wymówki przed matką czy nie?

tak, wystarczy w zupelnosci... DT: rano porcja CP 10g przed trneingiem porcja Nitro E DNT: rano porcja CP 10g

Czy mogłbym np tak? DT: rano 4kaps Mono, przed treningiem: nitro+ 3 kaps Argi, po treningu 4kaps cm3. DNT: rano 4kaps Mono, Po obiedzie Nitro/ a Tauryne 3 razy pomiedzy posiłkami?

w dnt starczy 5g kreatyny tauryne daj z rana 2g, przed treningiem 2g w dnt mozesz dać z rana

ok jedną z prostej formy kreatyny zostaw sobie na kolejny cykl cm3 albo mono (piszę dla jasności) dużo za dużo kreatyna jak na jeden cykl DT: 5g mono (albo cm3) z rana + 2g tauryny, porcja nitro przed treningiem + 1-2kapsy argininy+2g tauryny, ew porcja 2g tauryny po treningu ale nie koniecznie DNT: 5g mono(albo cm3) rano + 2g tauryny

optymalny cykl 8 tyg jak będzie dobrze szło można przedlużyć np do 10 tyg jedziesz według zasady że w DT 10g czystej kreatyny w dwóch porcjach po 5g, a w dnt 1x5g dając porcje nitro przed treniniem masz juz w owej porcji 5g kreatyny, wiec pozostaje ci dorzucic rano lub po treningu kolejne 5g w postaci mono czy cm3 (jabłczanu) gramature kapsów masz [...]