przed

[...] ;p http://img291.imageshack.us/img291/5305/10005896lr.jpg Krotkie ustalenia treningowe http://img266.imageshack.us/img266/8484/10005930mm.jpg Krotka chwila dla fanow przed treningiem http://img291.imageshack.us/img291/7434/10005976og.jpg Mala pompa bicepsa http://img266.imageshack.us/img266/3231/10005996ux.jpg Jak wyzej [...]

no moze i ciekawy artykul, ale widac, ze malo obiektywny. najezdzaja na Legie, a Wisla to "anioly". ja sie ciesze ze mistrzem jest Legia, bo jest tam dobry trener i pewne jest ze nie sprzedadza najlepszych pilkarzy przed eliminacjami LM

[...] porcje zdjec i filmow: http://img149.imageshack.us/img149/981/10005909dn.jpg Przed treningiem http://img53.imageshack.us/img53/3544/10005914qd.jpg Radek szykuje porcje nitro przed treningiem http://img53.imageshack.us/img53/3338/10005923od.jpg Potezny kark prawdziwego trojboisty:)(59 cm) http://img53.imageshack.us/img53/488/10005952gg.jpg Joe [...]

Bob Sapp na jakąś godzinę przed walką z Hoostem pokłócił się z organizatorami i sobie po prostu poszedł... Najśmieszniejsze jest to, że zastępstwo zaproponowali Peterowi Aertsowi, który przybył na galę w roli komentatora! Peter zgodził się bez wahania, stąd jego spodenki "Golden Glory", które podobno pożyczył od Semmyego Schilta... Walka Hoost [...]

[...] Scorch new formula i Thight jak przyjmowac te suplementy ? Trening mam w okolicach godz.15-16 trenuje 4 dni w tygodniu(poniedziałek,wtorek,czwartek,piątek), rano przed sniadaniem chciałbym zacząć wykonywać 6 weidera, kiedy włączyć rowerek ? Czy przyjmować jeszcze jakieś inne białka i tłuszcze do tego zestawu oprócz tych które są w [...]

[...] tłuszczu ,a więc Magnum 8000 odpada bo on ma tylko 13% białka na 100g , lepiej niech kupi jakieś białko i bierze je około 3 razy dziennie,po treningu żeby ochronić mięśnie przed rozpadem , na noc i ewentualnie z rana..Spalacz przed treningiem,po treningu aeroby..skok o tyczce,ewentualnie skok w dal..Nie preferowana jest jazda na [...]

Ten frajer Sapp niech sobie już da spokój z K1 jest śmieszny,nie chce mi sie go oglądać już. Niech zawalczy z JLB w K1 Heroes jako rewanż-tą walke bym chciał jeszcze zobaczyc przed zakończeniem kariery LeBannera. Sapp do K1 sie nigdy nie nadawał.

[...] a nawet mono styknie - ale pomyslcie gość ma $$$ wiec niech spróbuje czegoś w miare dobrego ) edit: jeśli zdecydujesz sie na zakup gainera to dla spowolnienia metabolizmu mozesz porcje spożyć przed snem - spowolni nieco metabolizm. masz małe zdolności do otłuszczania sie wiec o fat bądz spokojny Zmieniony przez - ziom89 w dniu 2006-05-15 18:36:54

szklanka soku do gainera ma sie jak mysz do slonia gainer przed treningiem a plyn najlepiej woda niegazowanya przez caly dzien min 2l

dobrym rozwiązaniem jako spalacz może być Tussi+mocne kawy przed aerobami i przed wyruszeniem w trase. Po tym też bedzie ładnie leciało co o tym sądzicie ?

Witam za tydzień zaczynam brac xp(zwykły) carbo BX i białko ostrowi sprawdzcie czy dobrze sobie rozpisałem dawki i pory jeśli możecie : 1 przed śniadaniem pierwsza porcja XP 2 po śniadaniu 100g carbo (nie wiem czy wypic zaraz po posiłku czy np 50g po śniadaniu i 50g bezpośrednio przed siłownią, coś koło 2h odstępu by było) 3 Po siłowni 100g [...]

[...] 30-40g proteiny szybkowchłanialnej, 30 min potym 1 kaps Tight i 20 min po tym aeroby i ta A6W. Potem podczas dnia np. pomiędzy II a III posiłkiem znowu 1 caps Tight i zaraz przed treningiem na siłowni 2 caps Scorch. Rowerek najlepiej rano na czczo lub zaraz po treningu siłowym. Jak juz pisałem przyda sie odzywka białkowa, no i nie zapominaj o [...]

[...] w kulturystyka, że: "Przy zakupie FAT burnera zwrócić uwagę na zawartość choliny i inozytolu (1 i 2 jak najwięcej) Oprócz FAT burnera stosuj też L-karnityne (1000 mg przed treningiem aerobowym)." I teraz nie wiem czy się zastosować i wybrać 1 FAT BURNER PLUS 120 OlimpWartość1 kapsułki (o masie 100mg) Cholina 300 mg L-Metionina 100 mg [...]

xp rano xp przed treningiem carbo po treningu po co carbo przy sniadaniu? nie masz dostatecznej ilosc ww ? bialko pij 15-20 minpo silowni

booosz co ty tyle tego carbo walisz? ktos tu ryzu nie lubi chyba druga porcje xp bralbym przed treningiem, by umilic sobie trening pompą po silowni styknie z 50g carbo + bialko.

Bob Sapp na jakąś godzinę przed walką z Hoostem pokłócił się z organizatorami i sobie po prostu poszedł... Najśmieszniejsze jest to, że zastępstwo zaproponowali Peterowi Aertsowi, który przybył na galę w roli komentatora! Peter zgodził się bez wahania, stąd jego spodenki "Golden Glory", które podobno pożyczył od Semmyego Schilta... - [...]

Dieta przy suplementacij Scorch i thight.Trening mam w okolicach godz.15-16 trenuje 4 dni w tygodniu(poniedziałek,wtorek,czwartek,piątek), rano przed sniadaniem 6 waidera i rowerek. Czy przyjmować jeszcze jakieś inne białka i tłuszcze do tego zestawu oprócz tych które są w diecie ? Waga 92kg wzrost 180cm cel redukcja 10kg I Posiłek godz.6.30 [...]

Fajnie ze przeszedl do Chelsea, wzmacniaja sie przed nowym sezonem. Slyszalem tez ze Schewczenko moze przejsc do Chelsea

hej 50g sp80 jak lepiej rozlozyc (chodzi o ciągłe stosowanie a nie jednorazowe) 25g 30min przed tr i 25g 15 min po tr (carbo odrazu po jest zawsze 40-50g) czy moze 50g 15min po...? yo

Próbowałem zdobyć bilety, ale interesowałem się tym w grudniu 2005 przed Świętami. Pamietam, że BACA był bardzo pomocny Obecnie nie mam pieniędzy, aby pozwolić sobie pojechać na mecz... Dam Wam wskazówkę, stawiajcie u bukmachera na rywali Polaków, wtedy po meczy nigdy nie będziecie "przegrani" Pozdr