przed

Dajmy na to: Koncze trening , pije ~80g gainera , po 1-2h 100g ryzu+salatka i gdzies 50g sp80 , jak nie bede miec np piersi z kurczaka i tak samo na noc 50g , zamiast twarogu jak nie bede miec ochoty , albo rano tudzien przed treningiem

[...] Silvą wcale nie sądze ze jest odrazu na straconej pozycji w parterze. Fakt , Wand mistrzem parteru nie jest , była spora różnica masy a i Hunt wiele nie pokazał ale myśle że przed gp troche nad tym popracował. Pozatym kto powiedział ze zwycięży ten który jest lepszy w parterze a nie w stójce ? :D . Spoko luz, czas wszystko zweryfikuje , ja [...]

[...] pytanie bo karbo spozywam jedynie w trakcie treningow i jak mam brac do tego glutamine ? zmieszac z carbo i spozywac w trakcie treningu + dawka na sen glutaminy czy przed treningiem w trakcie i po ? czy moge ja mieszac z karbo ? i w czym sie rozciencza glutamine w proszku ? w wodzie ? przegotowanej ? w jakims soczku czy jak ? na [...]

Pojdzie mu masa...w kibel,sprzet w dol opadnie,dozna kontuzji i bedzie wygladal tak samo jak przed wzieciem deki tylko,ze bedzie bardziej przykaleczony...

Nic nie spac Hehe Osesek to pewne juz od poludnia smacznie spi zeby przed matura byc wyspanym i tak nie zdasz

[...] potem powiedziec swojej dziewczynie(w wiekszosci) ze to dzieki koksom? No ty możesz swojej powiedzieć, że masz piękną sylwetkę dzięki ciężkiej pracy. wiec niemozecie byc przed nia dumni, szczerzy zeby koledzy czuli respekt? przeciez mysla o was 'glupi koksiarze', zero szacunku Nie wiedziałem, że wyznacznikiem szacunku i respektu jest ilość [...]

[...] kg Mam 23 lata 178cm wzrostu, przy okazji muszę się przyznać że mam odrobine brzuszka ale nie jest on za duży I teraz moje pytanie: Dlaczego skoro przybyło mi 7kg stojąc przed lustrem nie widze żebym był większy??? Czy przyrost 7kg to dużo czy mało?? A przy okazji zauważyłem że podczas HST troche mi brzuszek spadł więc nie zakrywam mięśni [...]

Tak jest! Już jestem głupim koksem, który ukrywa się przed dziewczyną i gra z kodami a jeszcze nic nie brałem, więc co będzie jak kiedyś wezmę, łohhoho psychiatryk?

połowę 8-mio tygodniowego cyklu zrobiłem Xpandem. na drugą kupiłem Swolen. Czy mogę go dawkować tak samo jak Xpand? tzn przed i po treningu? bo na opakowaniu napisali, że porcja na czczo i porcja po treningu... nie wiem czy ważny jest ten 6-8-mio godzinny odstęp między porcjami?? bo trenuje rano i po prostu jest to niewykonalne...

I teraz moje pytanie: Dlaczego skoro przybyło mi 7kg stojąc przed lustrem nie widze żebym był większy??? -- a wyrzezbij sie a nie pytasz :P i ulóż porzadna diete :P Czy przyrost 7kg to dużo czy mało?? -- a jak uwazasz? jak dla mnie to uznalbym ze przyzwoicie. 2 x HST to jakies pol roku, czyli 7 kg na pol roku przy takim stazu i bez dobrej diety to [...]

możesz przed i po, nie ma problemu

glutaminę rano(5g), przed i po treningu(po 10g) i przed snem(5g) mieszaj z wodą 5g to jedna płaska łyżeczka od herbaty Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-05-04 00:03:01

[...] oszukać- z motyką na słońce normalnie ) postanowiłem napisać takie cos. A więc temat a)spalanie tłuszczu: W teorii żadna filozofia, wystarczy spełniać kilka warunków: a) przede wszystkim dieta niskowęglowodanowa z ujemnym bilansem kcal . b) Trening aerobowy( bieganie, rower, stepper itd. itp.)-długość aerobów zależna od warunków w jakich je [...]

SyRobie tak jak pisze na opakowaniu czyli od 1 do 3 miarek SupemPump250 przed treningiem ( ja przed treningiem biore 3 miarki )a podczas treningu popijam SizeON .Fotki zazuce za jakis czasem .No i zaloze ten post zeby na bierzonco mowic co sie dzieje ze mna

stawiasz stojak przed lustrem i się razem z nim przeglądasz

[...] mozna wiecej zarobic a wszystko kosztuje GROSZE !! ostatno zakupilem 4 puszki stakow : SUPERPUMP 250 I SIZEON , biore to juz dokladnie tydzien a dokladnie od czwrtku , poprzednio takze bralem stak kreatynowy i bylem bardzo zadowolony , ale czuje ze po tym bede bardziej zadowolony a to dla czego , juz tlumacze : PO SizeON czuje blyskwiczna [...]

dieta, trening, foty 'przed' i 'po' traktuj to jako obowiązek powodzenia !

Bolo Polecam ci brac rano Krea alkalyn 1500. przed treningem Cell Pumpa ( stack) cp jest naprawde jedna z lepszych stron olimpa i biogenixa. Przeszłem na nim 3 cykle! i zawsze po skończonym cyklu siła mi została a w czasie cyklu był naprawde znaczny wzrost siły. Teraz wychodzi Krea-alkalyn tez bedzie hitem. Zamiast Standardowego MONO bierz krea [...]

Przepisuję z opakowania: "Dove Summer Glow-balsam do ciała do ciemnej ( są też do jasnej) karnacji, zawiera aktywne składniki nawilżające Dove i substancję opalającą..." ps. balsam nie chroni przed działaniem UV

po 30ml do kazdego prawie posilku?? ja bym bral tylko przed treningiem ale ja to ja