przed

No tak chodzi o to by się poprawiać :-D zobaczymy jak to wyjdzie w niedzielę, jak sami widzicie można się zmienić bardzo diametralnie w krótkim czasie, także może być gorzej za te 2 dni lub lepiej... ale podejście mam teraz nieco inne i przede wszystkim luz, którego mi brakowało przed MPJ.

naprawde wyglada to git;-0 no ijak mówisz forme mozna zepsuc w moment;/ a rózcnia w wadze teraz a przed mpj?

200gram różnicy na ten sam okres przed mpj, chociaż wtedy na tym etapie nie mam fot, ale też prezentowałem się nie najgorzej o czym mi mówił Wiktor Gryboś gdy zobaczyliśmy się z rańca w piątek :-D

[...] chciałem podziękować mojej mamie, która pewnie tego nie przeczyta, ale to muszę opisać. Była moją "prawą" ręką na backstage i uratowała sytuację, bo kilka godzin przed imprezą dostałem wiadomość na face od kolegi, że nie przyjedzie mi pomóc %-) niestety pewnie każdy na takich ludzi trafił w swoim życiu i trafiać będziemy, ale w takich [...]

czemu Ty koorwa tak nie ladujesz przed wyjsciem na scene ? na ostatnim foto mega Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-10-19 14:26:38

[...] 55 a dziś 56,8. Cuda i dziwy. Normalnie nie ważę sie codziennie,ale coś mi tak chudo w tym brzuchu i zerkałam. Jak sie okazuje ,jakieś minimalne spadki, mimo nabierania wody przed @ . /SFD/Images/2015/10/24/cf8ee266e11b4051b1ffe45ee0aa6f0e.jpg Suple:wg schematu jak ostatnio Grzechy: puszka coli.Niom. Treningi: Ogarnęłam tylko dwa w tym tygodniu. [...]

[...] to g**** fakt suszy mnie masakrycznie sylwetka sie zminia ale co z tego jak po 2 tyg apetyt zero i zaczynam znikac nieda sie jesc dotego jakies rozwolneinia itp sila spada w dol blokery pompy nie pomagaja sampooczucie dno zombi bez sily i energi zyciowej wyglad po paru tyg gorzej niż przed bo zaczyna tylko chudnąc

[...] MC z 86 to był szok dla mnie, myślę ze większość powtórzeń była dobrze wykonana, jednak od razu czułam,ze to było przegięcie z ciężarem. Jednak taki szok pozwolił pozbyć mi się strachu przed dokładaniem.Byc może na drugi raz zdejmę,ale na chwilę obecną mam mega satysfakcję. Jutro jadę bronić niepodległości z markerem w lesie:->...Jaram się8-)

skoro już zacząłeś cykl to zrób go porządnie dokup tego testa na koniec jak napisałem dasz 15.000 hcg to powinno bujnąć jądra do pracy przed wejściem na pct ureguluj hormony e2 do widełek najlepiej jakimś exe po hcg do clomidu dał bym też opakowanie nolvadexu

"przed wejściem na pct ureguluj hormony e2 do widełek najlepiej jakimś exe " Możesz rozwinąć tą wypowiedź bo zbytnio nie rozumiem Zmieniony przez - smolarskyy w dniu 2015-11-18 18:56:08

masz wybite estro przed wejściem na odblokowanie musisz je zbić do widełek

Lub zaopatrz się w wagę analityczną i zważ przed i podczas cyklu. :-> Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-11-19 11:26:03

Exe zaczynasz dawać przed końcem cyklu i podajesz je w trakcie HCG.

No właśnie teoretycznie tak powinno być, że przy deficycie zużywamy tę imtg, ale czy lepiej przed fat loadingiem mieć parę dni low fat (analogicznie jak przy carb loadingu parę dni lc) to nie wiem. Temat na pewno godny eksploracji

Ok, to że po tych 8 tyg HST musze zrobić roztrenowanie przed kolejnym cyklem jest dla mnie jasne. Interesuje mnie natomiast czy mogę z marszu wejść na HST po 6 tygodniach normalnego treningu bez żadnej przerwy

Witam, mam pytanie odnośnie sposobu stosowania CBL na masie. Czy takie rozłożenie posiłków w ciągu dnia przy porannym treningu na czczo (okolu godziny 10) ma sens? -przed treningiem: kreatyna + bcaa - po treningu kreatyna + wpc + carbo/owoc czy odpuścić sobie te ww? czy lepsza będzie tu np. leucyna - pierwszy posiłek około godziny 14:00 Białko + [...]

Witam, mam pytanie odnośnie sposobu stosowania CBL na masie. Czy takie rozłożenie posiłków w ciągu dnia przy porannym treningu na czczo (okolu godziny 10) ma sens? -przed treningiem: kreatyna + bcaa - po treningu kreatyna + wpc + carbo/owoc czy odpuścić sobie te ww? czy lepsza będzie tu np. leucyna - pierwszy posiłek około godziny 14:00 Białko + [...]

[...] sędzia długo trzymał ale wstrzeliłem się w komendę i zaliczone, drugie podejście 145 kg, próba bicia rekordu świata w weteranach, sędzia znowu długo trzyma zacząłem wyciskać przed komendą ale zaliczone dwa do jednego, tym razem z korzyścią dla mnie,w sporcie też trzeba mieć trochę szczęścia, rekord świata w wyciskaniu zaliczony, 147,5 kg okazało [...]

W klasyfikacji drużynowej Polska na drugim miejscu za Finlandia a przed Estonia, która sprawiła wielką niespodziankę. 1. Finland 44 2. Poland 42 3. Estonia 37

[...] aby się poruszać i poprawić sobie humor :P I masz rację, że zaczynamy od ćwiczeń złożonych i przechodzimy do prostych dlatego nie pasuje mi ściąganie drążka i wiosłowanie przed przysiadem i MC. Przesunęła bym to na początek, ale nie wiem jak z tym podciąganiem- tu warto aby ktoś mądrzejszy się wypowiedział co do kolejności. Aaaa i jeszcze [...]