przed

U mnie największa trudność, to wczesna pora i mało czasu - muszę zagęszczać, by zdążyć przed wyjściem z domu. Jak się zrobi za ciężko, to będę robić popołudniu/ wieczorem i wydłużę przerwy. :) A to jest zapas :-) Fakt przerwy powinny być pewnie ze 3 minuty pomiędzy seriami. Ja też zawsze robiłem krótsze na dodatek łączyłem podciąganie np z [...]

Niby nie odczujesz, ale jednak poleca się po ;-) Anabolizm te sprawy %-) AAKG tylko przed treningiem, no chyba że jeszcze przed stosunkiem ;-)

[...] do silowni i sportow walki? Bo lekarz stwierdzil ze w zw z tym iz czesc bicka przytwierdzili do kosci to nie bedzie ten miesien uczestniczyc w np unoszeniu prostej reki przed siebie dloniA do gory. to zależy od stanu uzyskanej sprawności na co będzie miał wpływ między innymi poprawnie przeprowadzony zabieg oraz rehabilitacja będzie [...]

U mnie największa trudność, to wczesna pora i mało czasu - muszę zagęszczać, by zdążyć przed wyjściem z domu. Jak się zrobi za ciężko, to będę robić popołudniu/ wieczorem i wydłużę przerwy. :)

1-14 t400 0.5cm pon/czw 5tydzien hcg 2x2500 e3d 10tydzien j.w 8dni po ost strzale t400 hcg 6x2500 e3d,3dni po ost hcg clom z nolva przez 5m3tyg po tabsie i nolva tydzien dluzej pol tabsa.. Przed cyklem badania min test calk,prolaktyna,estradiol i progesteron..podczas hcg powtarzasz 2 i 3 badanie i wklejasz wyniki jesli sa ok zaczynasz clom z nolva [...]

No bo po co CI aakg w nietreningowy, nie ma żadnego wpływu na przyrost masy czy coś innego, a przed treningiem owszem rozszerza naczynia krwionośne, lepsze dotlenienie. Nie odczujesz różnicy czy weźmiesz kreatynę przed czy po treningu.

[...] Testowo węgle poszły na ostatni posiłek. Głównie dlatego, bo chcę sprawdzić czy będzie to miało jakikolwiek wpływ na lepszy sen. Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem siłowym i 1,5 tabs przed cardio FitWhey Tri Creatine Malate - 7g na czczo i 7g po treningu FitWhey AAKG - 6 kaps przed treningiem FitWhey Vitamine C - 3x1 [...]

Kurde ale jak lepiej bo ludzie różnie piszą ci pseudo sportowcy na jakiś grupach na fb przed czy po. No a dlaczego w dni nie treningowe nie brać?

aakg daj przed treningiem kreatyne mozesz dać przed lub po czy sobie podzielić dawkę na pół, w nietreningowy kreatynę keidy chcesz aakg już nie stosuj

Czemu akurat ashwa przed treningiem i akurat w dzień nietreningowy przed snem? Tak się przyjeło, czy faktycznie ma to dużo większy wpływ na jej działanie? na ten moment czuję ogromną poprawę samopoczucia w połączeniu z guaraną i kompleksem, zakładam, że to głównie przez witaminy samopoczucie i energia sie poprawiły. Fakt, trochę tego nabiału jest, [...]

Siema ja mam szybkie pytanko jutro zaczynam suplementacje kreatyny od beltora oraz aakg z treca i pytanie kreatyne brać 30 min przed czy po treningu to samo tyczy się aakg (tu na 90% jestem pewien że przed) a w dni nie treningowe 30 min Przed śniadaniem czy przed snem?

[...] sam w sobie na pewno pomoże w poprawie wydolności. Szczególnie u osób początkujących. Odnośnie treningu na pewno coś wymyślisz, nawet z pomocą własnego ciała. Ashwagandha przed treningiem a w dni wolne przed snem a niekoniecznie rano. Chyba, że masz badania kortyzolu i wyszedł Ci bardzo wysoki. W diecie za dużo nabiału. Daj ryby, podroby, [...]

[...] Po prostu chcę przygotować ciało do treningu. Jeszcze tak z ciekawości spytam, jeżeli skończy mi się gainer mogę suplementowac się samą kreatyna w dni treningowe na czco I przed treningiem a w dni nie treningowe na czco i wieczorem? 3g wystarcza jak na pierwszą suplementacja kreatyna i wzrost masy mięśniowej zwiększy się? Mowa o treningu [...]

Czuję się dobrze, libido spoko więc chyba nie będę robić badań. Zakończyłem redukcję (w marcu waga ok 90kg sam tłuszcz, na masie poleciałem i zalało mnie, teraz ok 81) prawie 10 lg w dół. Teraz chce zrobić dobrej jakości masę i w przyszłym roku pierwszy cykl (oksandrolone) na redukcji. Może wtedy te badania przed i po?

Kilka dni temu przeskoczyłem na IF mega wygodne jest to dla mnie, bo śniadania i tak jadałem trochę na siłe okienko mam od 13 do 20 codzienie przed rozpoczęciem okna, jeszcze na czczo 20 minut na rowerku zobaczę co z tego wyjdzie PS: podbijam też białko żeby było ok 1.6 grama na kilogram masy Zmieniony przez - PiotrekUm w dniu 2017-10-11 19:36:55

No wlasnie dzisiaj tak zrobiłem ze jedno po drugim wypilem przed treningiem i jedyny efekt jaki byl to gazy na treningu :D druga sprawa ze poza delikatnym pobudzeniem nic nie czulem a tak zachwalali ze to aakg pompuje Wzialem 5g, tablete kofeiny i sie zastanawiam czy nie za mala porcja czy po prostu taki porobiony jestem po robocie bo do tej pory [...]

AAKG i kofeina przed treningiem . Jablczan czy mono nie ma większej roznicy co będzie pierwsze .

daj razem w jednej porcji z jabłczanem przed treningiem, nie trzeba tego rozdzielać.

[...] OD JEJ ZAKONCZENIA: Push pull,aktualny plan 9. DIETA: - białko: 160 - węglowodany: 477 - tłuszcz: 81 10. SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY: bcaa, kreatyna, białko, przed treningówka 11. SUPLEMENTY JAKIE ZAMIERZASZ STOSOWAĆ PODCZAS NOWEJ METODY TRENINGOWEJ : gainer - kreatyna - przed treningówka (black blood) *12. STAN ZDROWIA(PRZEBYTE [...]

Mam na stanie jablczan, mono, z ciekawosci zamowilem aakg z all nutrition i caffeine bo nigdy tego nie probowalem i teraz pytanie jak to kolejno lykac? Obecnie biore jablczan przed treningiem, mono po treningu a to aakg + kofeine wrzucac przed jablczanem czy jak? Jakies odstepy czasowe pomiedzy tym musza byc?