przed

[...] telefon: -Czesc! Juz do Ciebie jade. Stesknilem sie za toba. Istniejesz dla mnie tylko ty Staszku. Moherowa babcia wybuchla jak bomba. Zaczela biednego chlopaka wyzywac od zboczonych bezbozników, oraz sodomitów. Chlopak spasowial na twarzy, ale zachowal zimna krew. Odpowiedzial babci: - Przeciez musze sie zabawic przed powrotem do seminarium.

Ja to muszę napisać! Z tymi wymaganiami (oprócz sztangi i podciągnięć) poradziłbym sobie. Dopiero przed chwilą skapnąłem się że są to wymagania dla INSTRUKTORÓW, a nie kandydatów. Podsumowując - Lewro momentami masz wyższe wymagania dotyczące KANDYDATÓW. A jak u Ciebie z weryfikacją instruktorów (podejrzewam, że priorytetem jest ustać na nogach [...]

przed masą ważyłem 80,5kg obwód 80cm teraz na końcówce masy 86kg i 88-89 cmw pasie. Pozdrawiam.

[...] poddales sie bez walki :-] ja do konca bronie swego i nie oddal bym bez walki fona (jeszcze zalezy jakiego i ilu ich by bylo np ja bronilem noki3100 ktora kupilen 2 miechy przed zdarzeniem wiec nie dalem latwo skory i nie za***ali mi a wczesniej za***ali mi i to bardzo latwo 3 kolesi sagema zdechlego ale wtedy to bylem taki na***any i slaby ze [...]

Vlad - mam nadzieje, że zdąży dziś przed 24 Hans - Ty do wszystkich mundurowych czujesz to coś. Trzeba Ci podesłać śnieżynke w mundurze Kazaja - mam nadzieje, że było miło ostatniego dnia na stażu ?? U mnie było. Nawet prezent dostałam Buziaki od współpracowników płci innej niz moja oczywiście Ale Tobie to ostatnie nie grozi, no chyba, że od [...]

Własnie mam podobny problem, tyle ze mnie zaataowało przed cyklem i byłem zmuszony do przełożenia terminu startu, obecnie jestem juz w końcowej fazie i mam nadzieje, że od poniedziałku bede wstanie zrealizować swoje plany Cóż mozna w takim wypadku poradzic dbaj o siebie przyjmuj leki.... a propo tych małolatów ja jestem z 86r. a Ty 80r. także [...]

Bardzo proszę o pomoc! Czy białko się zażywa przed treningiem czy po??

Ja bym proponował wszystkim przed i w czasie cyklu suplementację olejem z wątroby rekina - świetny na układ odpornościowy. Preparat dosyć drogi ale zwarzając, że jesień, zima, wiosna to okresy najczęstszych przeziębień to myślę, że warto. Zmieniony przez - Uriel w dniu 2005-12-06 14:33:54

Bialkiem uzupelnia sie diete przed treningiem cos bialkowoweglowodanowego po trneingu wegle pozniej wegle bialko

Mundial: Polska w trzecim koszyku Niemcy, Brazylia, Włochy, Francja, Argentyna, Hiszpania, Meksyk i Anglia zostały rozstawione przed piątkowym losowaniem grup finałów mistrzostw świata w Niemczech. Koszyk 1: Niemcy (gospodarz), Brazylia (obrońca tytułu), Włochy, Francja, Argentyna, Hiszpania, Meksyk i Anglia Koszyk 2: Australia, Angola, Ghana, [...]

1500kcal na posilek? i to przed treningiem litosci Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-12-06 14:53:16

Sachem dzieki za konkretną odpowiedz czyli po treningu płatki ryzowe a pózniej kus kus + tuńczyk i przed snem jescze białko :)

czyli po treningu płatki ryzowe A CO TO ?? PIJ CARBO a pózniej kus kus + tuńczyk DOKLADNIE i przed snem jescze białko MOZESZ OLAC TO BIALKO, O KTOREJ IDZIESZ SPAC?

przed jednym i drugim czyli przed czym?

Witam przedswiatecznie coraz blizej swiat w sumie jakby nie liczyc to jeszcze troszke ponad 2 tygodnie i tak zastanawiam sie zeby przed wielka wyzerka moze jakas diete zazucic,potem 2 dniowa wyzerka w swieta(np. jako ladowanie )i dalej bym ciagnela do sylwka a potem CKD. tylko teraz najwazniejsze pytanie : jaka diete w tym okresie ? wiaadomo ze [...]

w dopingu żryj to raz czyli bilans kaloryczny na duzy plus ew odzywki dużo i szybko na tym nie zrobisz ale moze sie udać co do wyczeprania to jw izotoniki w trakcie wysiłku ew po wysiłku carbo przed możesz kawe strzelić

[...] nie zrobie dlatego chodzilem i bede chodzil na silownie i na treningi w klubie a od tego kilku miesiec proboje odzywiac sie zdrowo i jestem zadowolony ze swoich efekto bo przed silownia idieta wazylem ponad 100kg a teraz 83 i jeszcze chce sie postarac aby wazyc przynajmiej 76kg i chcilbym osiagnac ten efekt do konca lutego ewentualnie marca a [...]

tez tak miałem przed chwilą Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-12-06 16:09:23

[...] że i tak na wszelki wypadek smaruj się jak najdokładniej i najrówniej,chodzi o to że możesz pominąć niektóre miejsca,i własnie to potem może być widoczne i koniecznie smaruj szyje,koniecznie tylko to samo co z samoopalaczem-przed nałozeniem dokładnie oczyść twarz lepiej się wszystko przyjmie,będzie równy koloryt. cieszę się że Ci pomogłam.

Czy z cp jest jak z mono - trzeba przyrządzać napój na krótko przed wypiciem, czy można np zmieszać z wodą 45 min przed treningiem? Dzięki,pzdr