przed

[...] tak 190 cm wzrostu 74,8 kg i 87 w pasie:/(19-cie lat) Ogolnie jestem dobrze zbudowany a moją piętą Achilles'ową jest własnie brzuch!!Jak juz wspomniałem cwicze 5 dzien i przed kazdym treningiem biegam 4 km. Jak cwicze to odczuwam tylko gorne partie miesni brzucha a dolnych wogole, a cwiczenia wykonuje skrupulatnie chociarz ostatnia seria [...]

PiBuldi będzie Ci teraz cięzko zrobić rzeźbe. Mogłeś o tym pomyśleć wcześniej przed tymi 2 cyklami na omadrenie i metanabolu. Obawiam się że teraz to pozostaje Ci teraz tylko kolejny cykl i wyciskanie .... syfów na czole <buhaha>

[...] sa niestety drogie ... ale wymienie pare z nich : Knockout, CreaFusion, Crevolution, Cell Pump. Jest ich jeszcze wiecej, duzo wiecej. Krete bierz nastepujaco: w dni treningowe 2 razy w dniu - 4 kapsulki ( jesli jest w kapsulkach) przed i po treningu. w dni nietreningowe bierz raz w dniu na czczo. W polaczeniu z hmb powinny byc bdb efekty

1-6 15mg metki jelfy ed do tego oslonki witaminy i dodatkowo cynk. odblok tak z tydzien po 1 tab nolwy lub clomidu przed snem. do tego dieta i trening i na pierwszy raz moze byc.

Zakupiłem HMB Mega caps 1250 mg... Bierze sie 3 Tabletki dziennie jesli cwiczysz popoludniu wez jedna rano jedna przed i jedna po treningu swoja droga dobry zakup

Jak sadzicie, przed zawodami lepiej sie wstrzymac od seksu, czy moze odwrotnie?;) Moze glupie pytanie, ale kiedys czytalem, ze pilkarze przed meczami powstrzymuja sie od tego, zeby 'podbila' im troche agresja na boisku Osobiscie mnie nie robi to roznicy, ale moze wpadl Wam kiedys w oko artykul na ten temat?:P Pozdrawiam

Treningowe: 5 tabletek rano na czczo w odstepie 30 min przed posilkiem 5 po treningu Nietreningowe: 5 tabletek na czczo

Napisz dokładnie na czym te zawroty polegają? Robi Ci się ciemno przed oczami? Czujesz się jak po gorzale ? Robi Ci się słabo? Czy jak?

czasem mozna sobie odpuscic byleby nie przed snem albo na redukcji

[...] Roy Keane odszedł za porozumieniem stron z klubu. Po 12 latach kariery w klubie z Old Trafford Irlandczyk opuścił drużynę. Sensacyjna wiadomość pojawiła się dziś przed południem. Kontrakt 34-letniego kapitana MU kończył się latem przyszłego roku, a jego przyszłość w klubie była bardzo niepewna. Keane zdecydował się odejść już teraz. [...]

[...] siedzisz w autobusie, staja nad Tobą i zaczynają sapać. Niektóre sapią tak intensywnie, ze czujesz, co jadła kilka godzin temu... * Babcie ankieterki - na kilka przystanków przed ich docelowym przepytują ludzi, kto kiedy wysiada i starają się odpowiednio ustawić wszystkich przejściu. * Babcia "Last Minute": nie wstanie przed swoim [...]

Wszyscy tu proponują brąc wieksze ilości Filomagów ale ja biore 2 Filomagi i jeden Zincas i odobrze na mnie działa. Beirz 30-60 minut przed snem na pusty żołądek -> potem ostatni posiłek

ZMA przed snem proponuje

no ja chce zyskac sporo masy i sily masy kolo 10kg chociasz bedzie to mozliwe aha i jeszcze megga massa mam zamiar wziasc tylko przed kuracija a po mega masie cykl myslalme o zrobieniu 1-200mg 2tydz-300mg 3-000mg 4- 400mg 5-400mg 6-300mg 7-300mg 8-200mg.Ale jak mowicie zeby nie kabinowac to chyba nie bede:D

Siemka Wlasnie powoli konczy sie u mnie proces diety kopenhadzkiej;), Przed dietka mialem mala nadwage (+2kg) i troszke brzucha i to zmusilo mnie do przeprowdzenia danej diety. Wazylem sie jakies 3 dni temu i waga wskazala 5 kilo mniej ;) a brzucha nie widac. Sprawdze na koniec i dam posta co do koncowego wyniku. Co do diety to cholernie ciezko [...]

Najpierw rozgrzewka, póżniej po 3 serie po 10-12 powtórzęń każdego ćwiczenia. Kiedyś (przed wakacjami) ćwiczyłęm ogólnorozwojowy, a teraz barki mam w piątek razem z nogami.

[...] Sakuraba wraca do Brazylii, by kontynuować treningi w Chute Boxe Academy u boku m.in. Wanderlei'a Silvy i Mauricio Shoguna. Japoński fighter już trenował tam dwa tygodnie przed walką z Kenem Shamrockiem, która odbyła się na ostatniej gali PRIDE. Tym razem zamierza się on przygotowywać wśród najlepszych do walki na gali noworocznej. Przeciwnik [...]

kupilem dzis nitro II i od jutra zaczynam suplementacje:):):) hmb i thermo speed trzeba przyjmowac rano 30 min przed 1 posilkiem ..czy bedzie mozna nitrobolon przyjac razem z tym hmb i thermo speed??

apropo tematu chcialbym sam wiedziec jak proponujecie dawkowanie tego. ( to ze 18 dni za krotko to swoja drogą :P ) ja sadze ze optymalnie bedzie 10 g przed i 10g po treningu lub 15g przed i 5g po. wg mnie niema sensu rozkladac to na 4 porcje po 5g.

[...] przeistoczaja sie w wielkie bulwy ktore mialyby zaraz ekspodowac.Powiedziano mi ze mam ograniczyc weglowodany ale to jest raczej nei mozliwe bo jestem w trakcie budowania masy miesniowej...Zauwazylem pewne ciekawe zjawisko a mianowicie:im dluzej siedze przed komputerem tym wieksze mam pryszcze na twarzy na nastepny dzien o_O Co o tym myslicie?