przed

Dodam że satrzyk robiłem rano nadczo- przed posiłkiem

hej no jasne domowe wolałam sie skompromotowac w domu przed kotem i psem niz w japońskiej restauracji n akcesoria tj wasami, ryż, mata bambusową; ocet ryzowy noi oczywiscie rózne smakolyki trzeba wydac najmniej ok 100 zeta ale całokształ mi sie podobał - miałam niezłą frajde z tym zawijaniem na pewno spróbuję innych sushi - znalazłam parę [...]

a w czym te szwy przeszkadzaja w cwiczeniu?? ja ide sie uczc, mam takie za******l ze nawet jak caly weekend bede siedzial przed ksiazkami to i tak nie wyrobie

Małe pytanie do Patki. Powiedz szczerze, budzisz się rano o 4 czy 5 przed pracą i jedziesz na rowerku 60 minut z pulsem ok 130 uderzeń. Minimum 5 razy w tygodniu. Do tego w co drugi dzień jeszcze rower po 18 tej aby wypalić do reszty glikogen i na noc już tylko białko. Ale powiedz szczerze. Jeżeli nie, to nie podejmuj rozmowy i nie dziw się że nic [...]

[...] zdania "Nie mialem......" jakos malo logiczne...chyba ze mi wegle na ladowaniu mozg rozleniwily i juz nie mysle:) Powiedz szczerze, budzisz się rano o 4 czy 5 przed pracą i jedziesz na rowerku 60 minut z pulsem ok 130 uderzeń. Minimum 5 razy w tygodniu. Do tego w co drugi dzień jeszcze rower po 18 tej aby wypalić do reszty glikogen [...]

ja miałem kiedys podobnie tez mi sie na sekunde ciemno zrobilo przed oczami trafiles pewnie w zylke i pewnie troche soku poszlo bedzie ok uwazaj jak klujesz

[...] mam nogi jak z waty :( skrzynie ponowywałem na brzuchu, a na wahadłowym juz była masakra nogi-wata.... przygotowywałem sie ale jednak oblałem (biegałem robiłem brzuch ect._) przed egzaminem 4 tab tussi + kawa ( fajnie było) i teraz moje pytanie jakbym zapodam np. 2 tygodnie przed egzaminem propka np. 50 czy 100 mg c2d ... to czy mogło by mi to [...]

[...] miec nigdy problemow po iniekcji. Jezeli wbijasz sam , to wbijaj w uda stary i nic Ci nigdy nie bedzie. Wbijajac w udo zawsze kontrolujesz cala iniekcje (masz wszystko przed oczami) , poza tym miesien na udzie jest o tyle duzy , ze nawet jak wbijesz sie w zyle ( juz nie raz tak mialem ) , to wyjmujesz igle i wbijasz bezproblemowo kawalek [...]

przed egzaminem 4 tab tussi + kawa ( fajnie było) To niezlych policjatow bedziemy mieli w krajujak juz sie przyjmiesz to pewnie bedziesz fete zarzucal to dopiero sie narobi. I dziwic sie-normalnym ludziom Ciekawe czy Kaczyniak tez cos zarzuca,moze wejdzie ustawa o legalnym soczku dla policji,ktora sobie nie radzi z przestepczoscia-niebiescy na [...]

Benoo misiu kolorowy zdawałem ten egzamin w Centrum Szkolenia Policji w Legionowie przed wejscien do hali mieli gazetki scienne .... na gazetkach była ostatnia relacja z zawodów w wyciskaniu sztangi leżac policjantów i tak 1 miejsce 182,5kg innych juz nie pamietam .... myślisz ze ten smerf wycisnoł tyle na sucho ?

wiesz co czarny moze i z tym mono sie Ciebie posłucham ale przed snem i tak dexe bede walił

[...] popadli w bierność i zapomnieli o swoich obowiązkach,a moze nie mieli kwalifikacji,a może byli skonczonymi d****ami.Jedno jest pewne że ochroniarz obiektu ma chronic obiekt przed zniszczeniami,napaścią lub ew. kradzieżą.Wielu ochroniarzy ktorych znam myślą że są tylko od tego żeby dac w ryja osobnikowi ktory sie zbliża w jego kierunku.Reszte [...]

Białko możesz mieszać z kreatyną, ja tak zawsze robie przed treningiem i dodaje jeszcze ww proste.. Rozpisz sobie jak Ci wygodnie, praktycznie zawsze będzie dobrze pzdr.

uwazam ze do tych srodkow potrzeny jest testosteron mimo tego co napisalem, test zabezpieczy zawodnika przed mnieprzyjemnymi side'amia nie moge nic Ci napisac dopuki nie bede znal Twojego wieku, stazu i poprzednich kuracji

Csp W Legionowie bylem tam pare razy na basenie a czy przed egzaminami nie ma kontroli lekarskiej wydaje mi sie ze potrzebne sa wyniki badan ??

[...] Zalorzenia: -Biore odzywke bialkowa -Staram sie jak najwiecej jesc -nie przerywam strzalow z Omy )zreszta tak fajnie sie zlorzylo ze strzaly wypadaja w pon. (zrobie rano przed odjazdem) i w pt (zrobie wieczorem po przyjezdzie) wiec kucie sie w zapopcu mi odpada -Staram sie nie pic duzo alko... zamiast tego ziolo chociaz sami wiecie jak to [...]

[...] ( róznie ) mleko 30 g do kawy 1,5 h odpoczynku i trening po treningu 40 g carbo 45 - 1 h po treningu ser biały chudy 150 g kus kus 60 g /// DAJ WIĘCEJ TEJ KUS KUS przed snem /// OK NIE NO DIETA JEST OKEJ....MI BY BYŁO SŁABO NA TAKIEJ DIECIE....SZCZEGÓLNIE Z RANA BEZ WĘGLI...NO ALE JEŚLI CI ODPOWIADA TO OKEJ ser bialy 100g A TAK NA [...]

[...] kulturysta a tylko sie dobrze wyglada. zastanawia mnie to poniewarz teraz potrafie zrobic salto sprezynke prawie szpagat a caly czas cwicze i chce sie dowiedziec czy wraz z przybywaniem masy miesniowej zacznbe spadac mi sprawnosc fizyczna???jak tak to moze da sie jakos przed tym zaradzic np stosowac jakis trening rozciagajac jak tak to jaki??

witam. jesli chodzi o partie to ja bym dozucil przedramie do pierwszego dnia i lydki do drugiego, oprocz tego zastosowalbym progresje w niektorych cwiczeniach, 2 dni to troche malo ale lepsze to niz nic, od tych 8 serii dla ud raz na tydzien to duzo one sie sie zmecza naprzyklad, jeszcze zrobilbym barki przed tricepsem, a drugi dzien zaczol od ud [...]

dobra to niech pije mleko przed i po treningu zamiast twarogu