przed

Zaczynam CCD na razie mam rozpiskę, ale od palnu każde przedsięwzięcie się rozpoczyna Potem muszę szybko zakupić wagę elektroniczną i wprowadzić plan w życie To co tu mam poniżej - to wg http://www.sfd.pl/temat190074/ (waga:57 kg) Dzień 1 - 178 g ww - 28 g tluszczy - 124g białka Dzien 2 i 3 - 89 g ww - 28 g tłuszczy - 143 g białka Dzien [...]

cubed rano, xpand przed treningiem

[...] będzie rozmieścić to:) i czy wogóle przy tak dużej licznie kcl 3185 da sie chudnąc ? godziny posiłków takie bo wcześniej nie da rady posiłku zacząć bo jak chce areoby rano przed śniadaniem 0 7,30 godzinke albo rower albo marsz bieganie narazie nie dla mnie:)cel schudnąc na początek 30 kg do pierwszego dnia lata myśle ze nie przesadziłem z [...]

no wiesz bierzesz kolesia za lape przed rozpoczenciem patrz mu sie w oczy gdy odwruci wzrok na chwile zlap za kciuk i zacznij odrazu rusz calym barkiem i pochyl sie w jego strone i koles ma sciengna rozerwane =D

[...] ramion ze sztangielka nad glowa Wyciskanie francuskie Prostowanie pojedynczego ramienia ze sztangielka Prostowanie ramion do dolu na wyciagu Barki Wyciskanie sztangielek Wznosy sztangielek w oparciu Wznosy sztangielek przed soba pytanie takie jak wyzej moze ktos ma propozycje co dodac...ewentualnie co zabrac z cwiczen na barki i na plecy

50g przed snem ? po co tak sie zapychac wpc na noc ?

hehe Wybiera sie prawdopodobnie jeszcze wieksza ekipa. Malo brakowalo a zeszloroczną selekcje ukonczyla by 5 osoba, odpadla pare godzin przed koncem. Mysle ze w przyszlym roku final obstawi gryfino.

Witam. Mam 14lat, ok.170cm i waże ok 50kg. Co myślicie o tej diecie?: Dane Waga ciała: 50kg Ilość białka na kg masy: 2g Ilość węglowodanów na kg masy: 5g Ilość tłuszczu na kg masy: 1,4g Zapotrzebowanie Ilość białka: 100g Ilość węglowodanów: 250g Ilość tłuszczu: 70g Śniadanie - Mleko 1,5 % (300ml.): B-9g, T-4,5g, W-12,9g. - Płatki [...]

Oczywiście...bez tago ani rusz. Rozciągam się przed i po treningu.

Walnalem 2 szota,po 100 mg pojade, w koncu cykl dlugo nie bedzie trwal. Mam tylko problem z otwarciem ampulek, bo zeby je naciac musze sie niezle napocic hehehe. A tak na marginesie, to nie wiem dlaczego kazda ampulka ma 1,2 ml, zamiast 1, czyzby liczyli sie ze stratami przy napelnianiu lub otwieraniu (przed chwila mi 0,2 poszlo na podloge:))

Dane Waga ciała: 50kg Ilość białka na kg masy: 2g OKI Ilość węglowodanów na kg masy: 5g OKI Ilość tłuszczu na kg masy: 1,4g OKI Zapotrzebowanie Ilość białka: 100g Ilość węglowodanów: 250g Ilość tłuszczu: 70g Śniadanie - Mleko 1,5 % (300ml.): B-9g, T-4,5g, W-12,9g. - Płatki śniadaniowe OWSIANE(50g.): B-3.8g, T-2,3g, W-40g. - Kromka chleba [...]

[...] raczej- najważniejszy jest okres po treningu i w ciągu dnia gdy czasu na posiłki nie styka/pewnie po 100g. minimum/. a o jeszcze większej bombie pomyslimy razem z tobą przed drugim cyklem- chyba że chcesz się zastanowić już nad tym bo opcji jest rzeczywiście wiele, z tych co wymieniłeś ostatnio to xpand e szczególnie a nitro raczej dwójka [...]

chce tak jak Mietki porobic zdjecia przed i po KO ale jak sobie samemu foty strzelic? (jak przypne, to wszystko rozmazane )

[...] mieniące się kibicami Legii. "(...) Po meczu większość osób z krytej wyszła od strony ulicy Myśliwieckiej. Ja czekałem (razem z dziennikarzami i pojedynczymi kibicami) przed wejściem głównym. Przed bramą stali ludzie, którzy grozili, wyzywali, namawiali "chodźcie do nas skur.....y". Po jakimś czasie wyszliśmy. Wydawało się, że już [...]

[...] malo czasu na podjecie decyjzi wiec przy nich pozostalem ) Super Multi Vitamin 120 Capsules / 2 opakowania Dymatize Super Amino 4800 - 500 tablets / 2 opakowania Tutaj mam do was pytanie jak brac aminy, w jakie pory dnia, gdy tez jako stala suplementacje biore WPC80 Ostrowie? dotychczas bialko bralem miedzy posilkami i przed snem

[...] apteczne ZMA to tak naprawde zinicas forte i cos z magnezem i wit b, czyli np filomag b6. Przyjelo sie przyjmowac, dla ladnych proporcji, 1 tabletke zinicasu i 3-5 filomagu przed snem. Rozni sie od ZMA treca niewiele...no oczywiscie poza cena. Opakowania 50 tab, zarowno zinicasu, jak i filomagu, mozna kupic w kazdej aptece za ok 7zl. Czyli z [...]

[...] tylko ze jakas banda ***ja ktora sie uwaza za kibicow (L)egii bije swoich ;/ bylem tez swiadkiem jak butelka leciala w strone operatora kamery w policyjnym uniformie gdzie bylo odrazu mowione ze nie prowokujemy.. btw. Ogladalem przed chwila magazyn ligowy i slyszalem ze (L)egia chce sprowadzic Artura Wichniarka.. (juz sa po wstepnych rozmowach)

Powodzenia . Po redukcji bedzie spoko , ale jeszcze długa i cieżka droga przed Tobą. Pozdro!

przed zakupem idziesz do okulisty, masz robione badania, dostajesz darmowe soczewy jednodniowe, ktore musisz zalozyc i zdjac przy okuliscie i jak wszstko gra to oka i mozesz nosic soczewki !!! elo

gluty ~20 g /dzien hmb ~4 g/dzien amino przed posilkami tauryna 6g/dzien termo - f hooy pewnie mct ?? omega3 5 g.dzien ? zgadlem ? jesli to nie sekret Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-10-30 23:15:01