przed

razem wszystko:) beta 3g, DI porcja, 5g mono+200mg kofeiny przed po treningu 3g ba+5g kreatyny w DNT 5g kreatyny i 5g ba

Przed wyjazdem wbij ~200 mg enan/cypio/mix

Czesc,mógłbyś mi doradzic ? Deal pisze ze nie ma sensu kupowania nowego estra bo jak wyjeżdżam na 6-7 dni to lepiej przybić więcej propa przed i po wyjeździe. Co sądzisz ? Kupić jednak enana czy walić więcej propa ?

biore w tej chwili hmb a co do bialka czy dieta bialkow na ktorej jestem a jest bardzo bogata w bialko starczy?czy mam szanse zroobic jakoms ciekawa rzezbe i czy moje opnki z boku brzycha zejda wreszcie?:) Agresja jest strachem przed agresja...

przed snem :D

jak Biniu, przed snem, to już niemal zasada sprawiłem sobie ZHA, te same efekty

ile przed snem mam brac zma???

dwie, trzy kapsółki na około pół godziny przed snem. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-03-08 21:51:23

Kreatyna po. Reszta przed, w trakcie, po cyklu.

Za szybko to zrobil,nie byl w stanie IMO dostatecznie odnotowac zagrozenia,zaobserwowac celu,jakby wiedzial w ktora strone bije. Zauwazcie,nie w pelni obrocil glowe,dopiero przy wyprowadzaniu ciosu mial cel przed oczyma.

Wlasnie kupilem nowa formule Fatbolcka i zobaczymy jak to bedzie :D Nie jestem pewien jak to brac, chyba bede 1 kaps rano i 2 30min przed trenningiem, jak myslicie ??

1 rano 3 przed silka??

obecnie mam hp,xpenergized,thermal pro evo,KA jak cos to mowcie doloze nadczoa albo do bialka lub przed?

hmmm mozesz brac przed bieganiem WPC, ale Efka to też mocny antykatabolik po aerobach węglowodany, nie ma co WPC dawać po aerobach.

mi chodzi o przed aero :D jezdze na stacjonarnym rowerku Zmieniony przez - Dzist w dniu 2007-04-27 19:48:48

"hmmm mozesz brac przed bieganiem WPC" - bieganie, rower, jeden***** %) daj soga

mozesz brac przed aero ok. 30-40 minut

ja słyszałem, że jak weźmiesz łopatę przed treningiem i zrobisz siady t Cie rozyebie i będziesz wielki i dorzeźbiony jak Hulk. A na serio, to odłóż kreatynę, bo nie masz pojęcia ani o diecie ani o treningu, zajmij się tym w 1 kolejności. lato sie zbliża i wszyscy szukają Bóg wi czego żeby w 2 tyg 20 kg masy zrobić i sie troche podrzexbic, ech

ba mozesz dorzucic , co do aakg to zalezy , jezeli Assault nie da Ci zadowalajacej pompy to mozesz dolozyc porcje przed treningiem

Na to wygląda. Chyba, że teraz się skład zmienił. No w sumie by to było 10g kreatyny. Wtedy porcja rano na czczo czy po treningu? Ewentualnie rano 3g, przed treningiem Assault i po treningu 3g z Carbo.