przed

[...] robota,*****owo płaca, jakbym chciał żyć sobie na takim samym poziomie jak u nas to nic by nie zostało z tej wypłaty nieco mnie wydymali z uczelnią, nie złożyłem przed wyjazdem podania o przełożenie obrony na wrzesień, teraz juz jest za pozno i bede sie bronic dopiero w lutym, wiec i tak musze cos ze soba robic, no mam nadzieje, ze [...]

[...] czubate łyżeczki herbatnie) z rana, porcjapo treningu. W dni nietreningowe porcja rano, porcja po południu (mniej więcej w tym czasie co trening w dni treningowe) 30 minut przed kolejnym posiłkiem. Carbo w ilości około 50 g po treningu Gainer w zależności od diety - kiedy nie możesz zjeśc posiłku. Najlepsze według mnie rozwiązanie to gainer [...]

fotel jest dla wygpody..licze ze w ramach prezetacji silowych po chopaki wniosa ) w koncu tak rygorystycznie dietkuja-trenuja mam fajnie wiem.. szkola...mmmmm... nie zapominaj ze mam 32 lata wiec wszystko przed toba....) i jakby co zrobie zrzute na opate drugiego semestru...bede o tobie pamietac.....

[...] prowadzącą w tabeli z kompletem punktów Bragą 0:2 (0:1). Bramki strzelili Andrija Delibasic (81) i Joao Tomas (90+5). W drużynie gospodarzy całe spotkanie rozegrał pozyskany przed sezonem z Legii Warszawa 27-letni Saganowski. Skład Vitorii: Nilson, Mario Sergio, Geromel, Cleber, Helder Cabral, Svard, Flavio Meireles, Neca (53-Benachour), Manoel [...]

[...] i Kujawiak zdecydowanym krokiem zmierzał do bramki Arsenalu. - Chciałem, by Baca strzelił samobója po raz drugi - tłumaczył się po meczu Stanley. Jego gapiostwo i przede wszystkim pośpiech mogły zawarzyć na ostetecznym wyniku. Baca skierował piłkę w wolny róg i Kujawiak był bez wyjścia. Stanley kopnął piłkę w róg a za okrzyki [...]

wiem ze dextroza to transporter kreatyny ale przed kupnem wole sie upewnic czy takie wlasnie efekty daje z jablczanem?Jezeli nie to czym ja zastapic? DZIEKI ZA ODPOWIEDZ

[...] Według mnie to bardzo dobry program polecam go wszystkim. Tak na marginesie mam 19 lat. Dosiężny tydzień temu ok.72cm teraz ok.77. Z naskoku nie wiem dokładnie ile miałem przed treningiem, a ile mam teraz, ale widzę poprawę. Z jednej nogi nie wiem czy się poprawił bo jeszcze nie sprawdzałem. Przed rozpoczęciem treningu miałem ok.90cm. [...]

[...] najlepiej połączyć XP. Proponujecie CellPump czy Knockout? Dieta jest ok. No i mam jeszcze prośbe czy moglibyście poradzić w jaki sposób najlepiej to wszystko przyjmować zarówno w dni treningowe jak i nietreningowe.(Raz słysze że XP lepiej przed treningiem, drugi raz że po) aha warto dodać że nie bedzie to mój pierwszy cykl:) dzieki za pomoc

Jeżeli erminho wygra 3:2 to i tak ze mną nie zagra bo będą mieli bo tyle samo punktów i taki sam stosunek bramek ale d jest w alfabecie przed e

kO nie testowalem wiec sie nie wypowiadam xp + cp to dobry polaczenie wiem z autopsji bo teraz cos takiego mam i dobrze kopie w dni nietreningowe xp rano, cp/ko po poludniu w dni treningowe cp/ko rano, xp przed treningiem Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-09-10 18:20:42

3-4 przed snem

niestety ale wszystko przed Wami na tym forum no i za owe podejscie o ktorym pisal Bulmastif macie wielkiego plusa

[...] po niedzieli Wtorek:sztuczna sciana ok.1,5 godz+0,5 godz biegania Sroda: sztuczna sciana 1 godz+ciezary(cwiczenia antagonistycznych grup miesni co chroni mnie przed kontuzjami) Czwartek: Pilates+brzuszki, rozciaganie+bieganie Piatek:sztuczna sciana ok 1.5,pilates i gimnastyka Sobota:Bieganie na czczo 45 min Niedziela: Trening [...]

domer - jeszcze jedno pytanie - te ww złożone to chyba po treningu a nie przed !?

[...] czuje się fatalnie chodze też rzecz jasna na zajęcia aerobowe ale jak wyczytałam należy by zmaksymalizować wyniki dołożyć 3xtyg. siłownie więc pytanie brzmi czy nie lepiej przejść na TKD gdy brak sił na siłowni i przed siłownią dorzucić 20g Carbo?? co wy na to co daje lepsze rezultaty CKD czy TKD? Co do mojej wagi 57kg 1250KCAL 105B 80T 20WW

złożone przed treningiem , po treningu zaraz proste i potem znowu złożone

[...] działanie antykataboliczne. Ecdysone normalizuje poziom cukru i insuliny we krwi, dzięki czemu zapobiega gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organizmie oraz zabezpiecza przed hipoglikemią a tym samym spadkiem wydolności psycho-ruchowej. Dodatkowym atutem ekstraktów fitoecdysteronów jest pobudzenie w wątrobie wydzielania żółci i syntezy [...]

sa suplementy które chronią mięśnie przed spadkiem oraz pomagaja spalać tłuszcz. HMB np

czyli wafle ryżowe z miodem mogą być przed treningiem? to co po treningu, np.?

To jest na wlokniarzy przed legionow jadac od strony mickiewicza po lewej stronie. Zgadzam sie dostac sie w lodzi do jakiegos specjalisty to chyba cud > sam szukam ortopedy do w dwoch poradniach powiedzieli mi ze 1) nie ma miejsc do konca roku 2) najblizszy wolny termin w pazdzierniku kur...........