teraz tak nie mam czasu wpadac na sfd bo sie ucze ale teraz pizgam ze szkoly i mam zapytanie wie ktos czy moze przed wigilia bedzie promocja jakas w sklepiku? Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---
[...] posiłek (wieczorem) 1 puszka tuńczyka w sosie własnym dietę tą stosuje od dawna ale teraz zwiększyłem znacznie ilość białka co do teningu 6 razy w tygodniu aeroby z rana przed śniadanie 1h(ćwicze tak już od dawna więc nie powiniem mieć problemów) z rana actimel 1 kapsółka thermy i jazda siłownie mam 5 razy w tygodniu codziennie jedna partia [...]
[...] aby osiągnąć sukces w zawodach kulturystycznych. Ocena własnego potencjału w kulturystyce jest o wiele trudniejsza niż w innych dziedzinach sportu. Na przykład, gdy przed lat po raz pierwszy zobaczyłem zdjęcie Franka Zane, nie uwierzyłbym, że on kiedyś zdobył tytuł Mr. Olimpa, i to kilkakrotnie. A gdy Franco Columb po raz pierwszy [...]
[...] atakował i tak sie ona tym przejeła -ze zjechała tego co bronił-źle przeczytała??-moze ja to waliło-i ma racje robicie z siebie niewolników kobiet-dziwi mnie to-siłacze powinni byc stanowczy nie za bardzo odkrywac sie przed innymi-nie nadskakiwac innym--i tyle-a tu zostaje duzo do rzyczenia WYRAŻAM TYLKO MOJE ZDANIE!!! Niech masa będzie z wami!
'Trenowanie na zwiększenie rozmiarów umięśnienia jest o wiele łatwiejsze od trenowania w celu poprawienia rzeźby mięśni. W końcu, co jest takiego trudnego w dźwiganiu ciężarów i w zjadaniu tak dużych ilości pożywienia, jak tylko się chce i kiedy się chce? Natomiast proces pozbywania się tkanki tłuszczowej przy zachowaniu masy mięśniowej oznacza [...]
[...] nie to sieć cicho.Albo nie-idź obejrzyj kolejny odcinek Pokemonów i filmik z walk UFC. To z pewnością pomoże Ci pogłębić wiedzę o Ma.I słuchaj tego,co mówi Boruta.Siedź tyle przed kompem,co on to z pewnością daleko zajdziesz. A tak przypadkiem to nie zauważyłem,aby jakiś Polak osiągał oszałamiające sukcesy w Pride,UFC,czy innych zawodach.Więc o [...]
[...] to ale i budujące :)) jak pytanie na forum zadaje Piękne Dziewcze to każdy az pali sie do wyczerpujących i pełnych wypowiedzi. Ech.... jest w nas pozostałość zwierzęcej natury, która każe nam prężyć sie przed płcią przeciwną :)) taka dyskusja z udzialem Dziewczęcia od razu nabiera rumieńców :)) no i jest bardziej treściwa:)))) Pozdrawiam!
[...] rządzą się swoimi prawami.Chcesz sie sprawdzić to pojedź na jakąś wichurę i tam pokaż swoje bjj.Tylko nie przyjeżdżaj sam Po trzecie-Nie interesuję mnie ile czasu przed komputerem siedzi karateka.To jest jego sprawa i nic mi do tego. Po czwarte-osiągnięcia Boruty są g....o warte.Jak wygra ME lub MŚ to wtedy możemy powiedzieć o [...]
Normalka ze wpadka. Zenic sie przed 25 rokiem zycia a nawet wiecej moim zdaniem to na 99% wpadka.Ten 1% to konkretne po***anie sie w mozgu.Ale ten 1% istnieje chyba tylko teoretycznie. ABY KAŻDEGO DNIA BYĆ WIĘKSZYM !!!
munzer sie przekrecil bo za duzo diuretykow wziol przed zawodami a jak zrobili sekcje to mial ponoc serce jak u krowy Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!
[...] zawodnika do kompletu, to wezmę udział w turnieju, który sam wymyśliłem. - Kiedy i dlaczego wpadł Pan na pomysł organizacji takiego turnieju? - Na pomysł wpadłem przed dwoma tygodniami. A dlaczego? Zawody w K1 są bardzo popularne w wielu krajach. W sensie oglądalności są bardzo widowiskowe. Stanowią uniwersalną formułę wyłaniania [...]
[...] Daje glowe, ze w odwrotnym przypadku mowili by o niesportowym zachowaniu itd. Jesli by wrocil do walki Salety w obronie tytulu to wszyscy chyba pamietmy slynne obrony przed mocnymi ciosami turka za pomoca barku. W czasie walki komentator twierdzil, ze Saleta sprytnie sie broni, "ciosy nie sa czyste " bo ocieraja sie po barku itd. [...]
Kurczak z wędzoną szynką i mozzarellą 4 połówki piersi kurczaka (bez skóry i błonek) obtocz w tartej bułce. Na średnio rozgrzanej patelni rozpuść 2łyżki stołowe oliwy z oliwek. Obsmaż piersi po obu stronach, z każdej po 3-5 minut. Na wierzchu każdej piersi połóż po 1 plasterku wędzonej szynki, po 2 plasterki sera mozzarela i 2 plasterki pomidora [...]
[...] 1/4 l słodkiej śmietanki, szczypta cukru, 3 łyżki tartego chrzanu, 1 łyżka soku z cytryny, sól. Plasterki łososia ułożyć łuskowato na półmisku lub drewnianej deseczce tuż przed podaniem. Ubić śmietanę na sztywno, wymieszać z pozostałymi składnikami i doprawić do smaku. Śmietanę z chrzanem dobrze schłodzić i podawać w szklanej salaterce. [...]
Pozwólcie, że przedstawie swoją opinię o kreatynie mikrorozdrobnionej firmy TREC. No więc moja przygoda z TREC-iem rozpoczęła się zupełnie przypadkowo w maju tego roku, tuż przed sezonem. Szukałem czegoś co szybko poprawiłoby moją sylwetkę. Kupiłem 250 g tego proszku i po kilku tygodniach moje wyniki przeszły najśmielsze oczekiwania. Dziwię się, [...]
W nunchaku mogę wspomóc Mawashiego, ale drżę (drgam) przed Humorzastą mafią . Ale znawcy z humoru (czyli mnie) nie ruszą - swój człowiek jestem. A z frycem to dobry pomysł, po pracy wyskoczę się przegolić W systemie ninja mają mawashi geri? Cholerka a myślałem że tylko karateki tak "robiom" . Bo jeśli ninje tak robią to ciekawe czy [...]
[...] możliwość pod uwagę" - powiedziała. Mistrzyni świata w najcięższej kategorii (+75 kg) powiedziała, że dyskwalifikacja Aleksandry Klejnowskiej i Dominiki Misterskiej w przeddzień mistrzostw była dla niej szokiem. "Nikt nie spodziewał się takiej decyzji IWF. Sprawa rzekomego dopingu moich koleżanek wzbudzała ogromne kontrowersje i [...]
[...] świata Ukrainiec Denis Gotfryd zdobył w Warszawie tytuł mistrza świata w podnoszeniu ciężarów w kategorii do 105 kg, uzyskując w dwuboju 420 kg. Reprezentant Ukrainy wyprzedził o 2,5 kg występującego w barwach Bułgarii Alana Cagajewa i Rosjanina Władimira Smorczkowa. Bracia Marcin i Robert Dołęgowie uzyskali po 412,5 kg i zajęli odpowiednio [...]
Marcin Dołęga zdobył srebrny medal w rwaniu kategorii 105 kg mistrzostw świata w podnoszeniu ciężarów w Warszawie. O krok od małego medalu w podrzucie był starszy brat Marcina, Robert Dołęga. W pierwszym boju Marcin Dołęga przegrał z Rosjaninem Wladimirem Smorczkowem, który, podobnie jak rok temu w tureckiej Antalyi gdzie wygrał w dwuboju i [...]
[...] go wzieli do szpitala to okazalo sie ze serce ledwo co wydalalo wiec decyzje pozostawiam wam czy warto brac bo na poczotku sie niczim nie objawia tylko na stare lata wiec przed kazdom kuracjom lub w trakcie zawsze jest ryzyko ze moze cos sie stac a jak ktos jest pewien ze mu nic sie nie stanie to jest glupi i tyle bo nie zalezu mu tak samo na [...]
Nowy dział - Sporty Extremalne
