przed

[...] prostaty, co chwile mam tam inne bakteri e, raz e.coli, raz enterecocus fealis albo morganella morgani, jeszcze indziej citrobacter sp , skad one sie tam biora? usg przed odbyt prosaty wykazalo ze mam 2 blizny na prostacie, nie wiem skad, moja teoria jest taka ze jakas te bakterie podczas wydalania kalu przechodz aprzez scianki odbytu do [...]

a rano przed sniadaniem nie dasz rady? jesli nie to mozna ale musisz dluzej biegac aby organizm zaczal brac energie z tluszczu a nie z WW. Masz jakas diete redukcyjna? jesli nie to odradzam bieganie wieczorem bo za duzo FATU nie spalisz

[...] wybralem: Cell Pump Powder 450g biogenix Creatine Monohydrate Classic 80 msh 900 g vitalmax (mono brane rano, cell pump po kazdym treningu ktore mam co 2 dni)//cell daj przed treningiem,mono po Tauryna 100 kap./500 mg vitalmax (brane z mono - po jedna kapsulke - bo cell pump ma tauryne)//z mono tauryny po dwie kapsułki(możesz trzy) [...]

Mono dałbym rano a cell przed treningiem.

[...] a pisales ze nie sprawdzasz jak typuja inni ze sie pozniej zastanawiasz ja robie troche inaczej ja najpierw obstawie swoje a pozniej porownuje tak z czystej ciekawosci a nie sprawdzam przed zebym nie mial tego klopotu i sie nie sugerowal Choc to jest tylko tak dla zabawy bardziej sie liczy dla mnie to co wejdzie mi u bukow (oby cos weszlo )

[...] (carbo ma podobna cene) to bede mial pieniazki na bialko, nie starczy sama glukoza? to mi wyjdzie taniutko 2 sprawa: stosowanie - chcialem stosowac 5g mono na czczo (30 min przed posilkiem) zawsze czy mam trening czy nie, a w dni treningowe porcje cell pumpa po treningu czy lepszy wg Was bedzie wariant 5g mono na cczco w nietreningowe a w [...]

wczesniej przed tym mialem pare cykli z tesciem.Przestałem na jakąs chwile i własnie wtedy mnie wysypało bardzo mocno(przypuszczam ze tez przez to ze przestalem chodzic na solar nagle).A tradzik miałem strasznie mocny.Na szczescie juz jest super,generlenioe radze poczekac az syfy mina i potem zaczac walic ssa.Cwiczysz zeby dobrze wygladac to i [...]

[...] bialko, nie starczy sama glukoza? to mi wyjdzie taniutko ///jak masz braki białka w diecie to kup białko 2 sprawa: stosowanie - chcialem stosowac 5g mono na czczo (30 min przed posilkiem) zawsze czy mam trening czy nie, a w dni treningowe porcje cell pumpa po treningu czy lepszy wg Was bedzie wariant 5g mono na cczco w nietreningowe a w [...]

Z dieta bedzie ciezko, troche staram sie ogrniczac ilosc kalori, mniej weglowodanow i tluszczy ale za to wiecej białka. Brzuch ćwicze rano przed sniadaniem, robie dwa cwieczenia: spiecia brzucha i unoszeniu nog (moj wynalazek na dolne partie) robie 4serie az do czucia pieczenia ok 50 powtorzen. Przerwy 45-60 sek. Brzyszkami tł. nie spale tylko [...]

ok dziekuje za wypowiedz zastosuje sie oczywiscie .... Bede robil wyciskanie sztangi z przed glowy .. Pozdrawiam

donbog i myslisz ze siedzenie w izolatce jest super wyjsciem ?? przeciez czlowiek zamkniety od kontaktow ludzkich stanie sie gorszym psychopatom niz byl przed ( o ile byl )..... za bardzo sie wczuwasz w gre NAPRAWIANIE SWIATA

no to faktycznie zle Cie zrozumielem wiec zwracam honor... co prawda jestem zdania ze jest sens brac kreatyne przed i po (biore przed bo lubie czuc to potezne napiecie miesni na treningu, a dlaczego biore po to juz pisalem we wczesniejszym poscie) pozdrawiam!

w I posiłku zamiast chleba daj owsiankę , szynkę daj do II posiłku .Przed treningiem zamiast ziemniaków daj ryż/kasze , wywal ten jogurt , po treningu daj Carbo.Do potreningowego dodaj jakiegoś nabiału , pierś, ryba ,twarog.Kolacja może być.

[...] srodki (na astme oskrzelową) czy moge bez problemu jesc do tego HMB i monohydrant kreatyny? Aha i jeszcze jedno pytanie, za pewien czas mam miec testy alergologiczne, 2 tyg przed testami odklada sie antybiotyki i wszystkie witaminy aby testy wypadly poprawnie, czy nalezy wtedy takze odlozyc HMB i KREATYNE aby nie przeszkodzily w diagnozie? [...]

[...] > Po tym i po tym normalny posiłek. Don pawson właśnie sam się jeszcze motam z tym esterem za małe info mam, ale myślę że w pierwszym cyklu esterem będę brał po 4 kapsy przed treningiem oraz 4k rano w dni nie treningowe (po jednej porcji dziennie) a w 2 cyklu będę brał ?? jeszcze muszę pomyśleć <straszenie mam mało czasu> [...]

Czy tak to ma wygladac? RANO: 5g kreatyny na czczo + 1 kaps tauryny PRZED TRENINGIEM: 2 kapsy tauryny PO TRENINGU: 5g kreatyny + 50g carbo + 30min pozniej 90g gainera Piszecie, kreatyne 2x dziennie w dni treningowe. Z mojej rozpiski wynika, ze dzien treningowy mam codziennie. Czy chodzi tu tylko o silownie (3x w tyg). Brac kreatyne po rozciaganiu [...]

[...] zdrowym snie. Sa lepsze sposoby na sen. Valeriana, duzy morderczy wysilek, oddac krew, lub zwyczajnie dobry sex i delikwent zasypia jak malenstwo. Walczylem z bezsennoscia przez dobre 3 lata i teraz dobrze spie wylacznie dzieki temu, ze potrafie sie wyciszac przed snem, lecz tego trzeba sie nauczyc, wbrew pozora nie jest to wcale takie trudne

[...] jego aspiracji by "mieć wojnę" z Wanderlei'em w przyszłym roku". Zresztą już wcześniej coś słyszałem o tym, że Gomi marzy o tej walce. Poza tym nie na darmo przed tym cytatem na sherdogu znajdują się słowa "terrific statement", czyli "przerażające oświadczenie" Cóż, Japończyk szuka wrażeń i w sumie wybrał [...]

Ostatnio przeczytałem sobie ud 2 i zastanawiam sie sobie czy nie przejść z TKD na UD2 (choć w sumie strach jest przed węglowodanami) ale nie bardzo wcześniej czytałem wiele po angielsku z zakresu kulturystyki i nie bardzo rozumiem niektóre ćwiczenia tzn. nie potrafię ich przetumaczyć na polski np. LEG CURL TRICEPS PUSHDOWN LATERAL RAISE [...]

ja bralem ketotifen i czulem sie OK tzn. czulem sie hoooyowo ale tak samo jak przed ketotifenem , chyba ze czegos nie zauwazylem