przed

niema roznicy!! chyba ze aga hehe..... polecam przed spankiem ...niemasz dyskomfortu ruszania sie.... a rano nic nieczuc juz

jak sobie po treningu zrobiłem to słabo mi się zrobiło, podobnie jak kolegom, dlatego teraz zawsze przed robimy

kiedy to nie ma znaczenia, patrzcie na okres pokwitania w organiźmie a nie na to czy przed treningiem czy po, to nie suple.

Pro longatum to mieszanka białek najlepiej sprawdzająca się przed snem (wolne wchłanianie). Monster Mass to gainer, którego radzę stosoweac zaraz po treningu (powiedzmy 100g, jako dodatkowe kalorie) oraz wtedy, gdy potrzebujesz węgli i białka (np. zamiast jakiegoś posiłku, gdy zachodzi taka koniecznośc). Generalnie obie odżywki bioerze się wtedy, [...]

I tak zrobie 1porcje w czw.przedtreningiem, a jak bedzie wszystko ok to ok.1,5-2porcje przed zawodami w sobote. "hator-BPL- Sogi nie wchodza;/ Pozdrawiam. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-11-13 15:28:37

Bralem tako : Rano 4 miarki cp Przed treningiem 3 miarki nitro

biorę jedną 30 min przed ćwiczeniem;d

Odpuść porcję przed snem. Możesz uzupełnić mono.

daj tak: dt rano 5g mono, przed trenem xplod, po cyto dnt rano 5g i styka

witam mam pytanie jeszcze co do tematu, kupilem 670g cytocell i 1025 noxplode, czy moge brac rano noxplode czy lepiej wyjdzie gdy wezme cytocela z rana i po treningu a xplode tylko przed treningiem? jak to najlepiej wyjdzie?

zapomnialem dodac ze mam tez mono z 200 gram ;p powiedzcie czy tak da rade: DT: 5g rano naczczo mono przed treningiem miarka xplode 20g po treningu miarka cytocell 17g DNT: naczczo mono 5g na sen cytocell miarka

No Xplode raczej przed treningiem. Dokup mono i bierz rano przez cały cykl. Z tego co wiem w No Xplode nie ma chyba pełnej porcji kreatyny (5g) ? :)

najlepsza jest karta z Mbanku...tam przed transakcja ustawiasz sobie sumę ile chcesz mieć limitu i więcej nie mogą ściągnąć z Ciebie. Po transakci...albo jakby nie wyszła...rozładowujesz kartę i już nowu masz limit zero na zakupy. Nawet jak ktoś Ci za******li numer to tyle będzie jego, że bedzie sobie miał numer do karty z limitem zakupów równym [...]

niczego chyab mu nieudowodnisz mogłeś się go spytać przed kupnem do kiedy jest ważna jak cię niemuli po skonsumowaniu to jest zdatna do wypicia

gainery maja dluga date przydatnosci i zauwaz ze jest napisana najlepiej spozyc przed ale mozesz do tego dodac mysle ze w przypadku gainerow spokojnie z 2-3miechy.Pozatym srednio 1kg ganiera starcza na tydzien wiec szybko go zjesz

Zjedz normalny posiłek wynikający z jadłospisu, ważny jest posiłek po, nie przed treningiem, możesz również trenować na czczo.

zaraz po wegle proste, przed - nie wiem

jesli oszczedzamy to prponuje dokupic mono jak pisalem wyzej jesli nie to okolo 12 (do 15) kapsow dziennie HMBolonu podzielone na 3-4 dawki najwazniejsze pory to przed i po treningu oraz rano

[...] prawidlowa pozycja techniczna. Powiedz, czy po treningu klatki i podczas wyciskania bardziej czujesz barki/triceps czy klatke? Moze blednie wyciskasz, za bardzo angazujac przedni akton barkow i/lub triceps? PRAWIDLOWA POZYCJA: lopatki sciagniete, klatka wypchnieta do przodu. Ta pozycje utrzymujesz przez CALA SERIE, nie mozesz jej zlamac, gdyz [...]

cała kwote trzeba zaplacic przed rozpoczęciem kursu . Tak jak pisał flex, musi byc przynamniej 15 osob by taki kurs sie odbył tam gdzie chcemy. Jest jeszcze opcja zrobienia w warszawie w Warszawie od 20 października do 9 grudnia 2012 kurs weekendowy (7 x sob-niedz) Zjazdy: 20-21.X, 27-28.X, przerwa na Wszystkich Świętych, 10-11.XI, 17-18.XI, [...]