przed

ja myśle że tak bedzie dobrze? jak co poprawcie! DT: 4tab. 30 min przed sniadaniem + 4 tab po treningu NT: 4 tab 30 min przed sniadaniem Do każdej porcji 2 tab taurynki + 30g glukozy Zmieniony przez - rabbit w dniu 2005-06-21 13:19:33

panowie prosze o wyrozumiałosc. Chce stosowac tussi 3 tabletki plus kawa przed treningiem(siłowy i 50 min aerobow)Czy to dobre połaczenie?Nie za mała dawka tussi? Do tego dieta ckd

Dzięki wielkie(niestety póki co też nie mam abonamentu więc z soga nici)!! Mam nadzieję, że Arona rozłoży Saku, najlepiej przed czasem jakąś techniką bo decyzją będzie ciężko. Saku jest bardzo dobry, to japońska ikona MMA i organizatorzy będą chcieli za wszelką cenę go przepuścić.

Ostatni byla debata na temat porannych supli przed aerobami i wniosek byl taki ze najlepiej nic nie brac a od razu po aero bcaa odsylam ;] http://www.sfd.pl/temat205727/

dziwi mnie wlasnie czemu w tej rozpisce niema hgh,insy,t3 oraz diuretykow przed zawodami...

imo taką rozpiskę możnaby przeprowadzić przed zawodami na osiedlowego pakera a nie na MP ...

[...] no i jeszcze jak się spytałem czy rozgrzewać uszy - to mnie wyśmiał i powiedział, że to nic nie daje. stosuję ten zestaw od kilku dni i pomaga - obrzęk się zmniejszył, chociaż jeszcze całkiem nie ustąpił i przede wszystkim wcale nie boli - wczoraj ćwiczyłem na pełnym luzie na treningu, a przed tą kuracją to nie mogłem spać na lewym boku.

[...] x do zm. e) pompki na poręczach - 4-5 serii x do zmęczenia Mam w hausie ekspander więc z nim wykonywałbym: a) ekspander na plecach, ręce wyprostowane; proste ramiona łączyć przed sobą - 3-4 serie x do zm. b) rozciąganie ekspandera przed sobą - 3-4 serie x do zm. Co do pompek to wydaje mi się, że kozackim sposobem na jeszcze lepsze efekty tego [...]

no w sumie crevolution mam w proszku ale tylko to:P To dziekowa za pomoc. Prawdopodobnie masz racje. Nie wiedziałem ze to tez moze tak wplywac... Posilek to wiem ze trzeba jesc wczesniej - jem 90 min przed rozpoczeciem srednio obfity... Ale kapsy łykałem prawie tuz przed treningiem... Wielka dzikówa

Nierz porcje białka 40 minut przed aerobami 30-40gr.

Dość ciekawe . Czyli antykataboliki są dla ludzi, którzy mają ok. 12% bf. Czy tak samo jest w przypadku dawkowkowania białka przed aerobami?

[...] znakomite efekty dzięki martwym ciągom, podczas gdy pozostali nabawią się jedynie bólu pleców. Z kolei dla osób o krótkich kończynach najlepszym sposobem na pogrubienie przednich partii mięśni jest jak najczęstsze wyciskanie na ławce. Dla innych będzie to zwykła strata czasu i narażenie się na urazy. Gubienie tłuszczu bez naruszania mięśni [...]

[...] znakomite efekty dzięki martwym ciągom, podczas gdy pozostali nabawią się jedynie bólu pleców. Z kolei dla osób o krótkich kończynach najlepszym sposobem na pogrubienie przednich partii mięśni jest jak najczęstsze wyciskanie na ławce. Dla innych będzie to zwykła strata czasu i narażenie się na urazy. Gubienie tłuszczu bez naruszania mięśni [...]

Lap sogacza i trzymaj tak dalej jest dobrze ciekawe jak wygladales przed ta przerwa moze masz jakies zdjecie?

to normalne przed treningiem preferuję dawkę 30-60 mg dla "przyjmnści" 150-300 (więcej niz 300 nie prubowalem)

Znaczy się czy branie białka przed aerobami porannymi, doprowadzi do etgo, ze organizm bedzie czerpał energie z białka a nie z tłuszczu, tak?

[...] ARONA: Spodziewałem się, że walka w parterze z nim będzie ciężka. Myślę mimo to, że to niedobrze, że nie byłem w stanie wygrać przez KO, albo poddanie. PRIDE: Czy twój plan przed walką to było pokonać go uderzeniami? ARONA: Tak, dokładnie. Chciałem go znokautować gdy stał. Lister ma duże umiejętności w parterze, więc było możliwe, że może mnie [...]

[...] 61 Wyciskanie Klatka: 160 Wyciskanie Barki: 110 Przysiad: - Martwy Ciąg: - 2) Cykl: Cel: sucha masa Który cykl: taki konkretny to drugi,ale wczesniej bylo troche saa Poprzednie cykle: prop,metan,wino Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy): 8 miesiecy Ilość środków: 25 amp testosteronu prolongatum,2 flakony stanojectu EC,metanabol 100 tabl [...]

jak to jest z tym pasem jak skończy się serie to się zdejmuje a potem przed następną zakłada czy cały czas jest załorzony z góry dzięki

a co wy chcieliscie inse przed zawodami??? troche trudno bylo by sie rzezbic... a gh nie ma bo na gh pewnie caly czas leca...