SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed

  • thermo speed opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na leczeniu żółtaczki typu C i musiałem do tego wziąć zastrzyk Rybawiryny. Naogół po tym zastrzyku wieczorem jest zmachany i bardzo osłabiony. Dziś po 2 kabsach TS'a rano i przed obiadem czułem się jak po speedzie prawdziwym. Hehehhe. Jestem bardzo zaskoczony, zobaczymy co to będzie dalej.. wkońcu to pierwszy dzień i taki kop w takich [...]

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-01 23:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki bezsens - wiem gdzie here kupic i nie zyje tylko przed monitorem. Naprawde.

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-01 23:55:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy przy malych dawkach prolongatum np 50 mg co 7 dni przez kilka lat konieczne jest odblokowanie potem ? czy tak male dawki nie zablokuja podwzgorza?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1700 Data: 2005-06-02 00:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj wzrost - moze was zaciekawi:)

    Temat
    Inne dyscypliny

    NApisze wam o mnie bo mam przed soba karte zdrowia 7 lat- 131cm 27 kg 9 lat-152cm 41 kg 12 lat-167cm 58kg 14 lat-186cm 78 kg teraz 16 lat-191cm 78 kg Tak roslem ciekawe nie? i jeszcze mam pytanko, bo mam krotkie rece i czy z wiekiem powieksza mi sie dlonie? mam dopiero 16 lat a zasieg ledwie 242cm:/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2005-06-02 00:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wytlumaczcie mi to :) - kopniak podczas biegania

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bigania będzie jechał z tłuszczy, a jeśli ma, to najpierw spali glikogen, a później weźmie się za tłuszcze. pora dnia nie ma tu znaczenia, ewentualnie taka róznica że rano, przed śniadaniem, kiedy po nocy nie masz glikogonu za dużo w mięśniach, to szybciej zacznie palić tłuszcz. tutaj ma znaczenie długość wysiłku. średnio się przyjmuje że po ok. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3744 Data: 2005-06-02 00:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kawa - co uzupełniać??

    Post
    Odżywki i suplementy

    no, mozesz dorzucic jedna tabletke zincas forte przed snem Zmieniony przez - Seewy w dniu 2005-06-02 00:50:56

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3015 Data: 2005-06-02 00:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny (CKD)!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do tych kalorii to powiem tak: w poście qazara o CKD http://www.sfd.pl/temat161108/ przy ustalaniu zapotrzebowania nie ma nic o odejmowaniu kcal! no i kierowałem się tym, a przed tobą nikt mi uwagi nie zwrócił z tych co pisali. czyli najlepiej byłoby zmniejszyć trochę kalorii, tak?? usiąde jutro i poprawie diete aby było jeszcze troszkę mniej [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3653 Data: 2005-06-02 01:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gołota vs Valuev ?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] na zasadach K1, w których miał wziąść udział Saleta ale nie wyszedl na ring? Czy to plotki? Rozmawialem z osobą która startowala w tych zawodach(rozmawialismy jeszcze przed zawodami). Pozniej znajomy powiedzial, ze w tych zawodach mial takze startowac Saleta...i nie wyszedł. Pisze jak najbardziej serio, nie mam pojecia czy ona tam byl czy [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 12437 Data: 2005-06-02 02:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIENNIK POSIŁKÓW --> str. 87

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wazymy wszystko wagą kuchenną przed obrobką.

    Odpowiedzi: 885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-02 07:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING DO OCENY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] białka - tak mi poradził Hubert Olborski) Suple: białko - jak w diecie gainer(typowa masówka) - ok. 80-90 g po treningu glutamina - rano 5 g , po treningu - ok.10 g , przed snem - ok.5 g BCAA - 5000 mg po treningu ( I TU MAM PYTANIE - JAK UWAZACIE,CZY FAKTYCZNIE JEST RÓŻNICA POMIĘDZY BCAA Z PRZEWAGĄ IZOLEUCYNY - TAKICH UŻYWAŁEM - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2005-06-02 08:46:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] inni uważają, że pora jedzenia węglowodanów nie ma żadnego znaczenia. To, co jest najlepsze dla danej osoby zależy od jej potrzeb. Szczupli powinni jeść w ciągu paru godzin przed pójściem spać, gdyż ich szybki metabolizm stwarza niebezpieczeństwo ujemnego bilansu kalorycznego podczas snu. Ci, którzy pragną stracić trochę tłuszczu powinni [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2411 Data: 2005-06-02 09:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak z dawkowaniem Panowie? Bo moja druga połówka chce połączyć spalacz z A6W... Można zrobić to w ten sposób: rano na czczo spalacz i od razu po tym A6W a druga dawka jakoś przed jakimś posiłkiem w czasie dnia ??? A może lepsze jakieś inne dawkowanie? Szczerze mówiąc nie znam się na tym, a chciałbym jakoś konkretnie doradzić mojej Kruszynce!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 2005-06-02 09:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oKo

    Post
    Zdrowie i Uroda

    juz po problemie bylem u lekarza z tym "zadnych zimnych okladow" nakladalem sobie swietlika i krople do oczu, nie moglem ogladac TV i siedziec przed kompem dwa dni, ale juz jest ok dzieki za odp.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 2005-06-02 09:48:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] brzuch oczywiście tracac jak najmniej masy mieśniowej przy tym. Trening aerobowy mogę wykonywac dopiero około 17 (4*w tygodniu) posiłek III zjadam jakas 1,5 godziny przed treningiem. Prawidłowo (czy to nie za duzo jakiś składników)? Zas po treningu około 15 minut posiłek IV jeśli go mozna nazwac posiłkiem bo jest to 30gr Carbo po [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2005-06-02 11:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jeszcze się nadaję?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] stereotyp. ale niema co sie tym przejmowac. 18 lat to wcale niejest za pozno. moj kolega zaczał cwiczyc(mowie tu o karate)jak poszedł na studia bo było mu to potrzebne jako przedmiot do zaliczenia czy cos. wkazdym razie sie wciagnał, wytrenował i zdobył 3 miejsce na mistrzostwach Polski (miał wtedy pomaranczowy pas). wszystko zalezy od woli [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3115 Data: 2005-06-02 11:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile omega-3?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fizycznych - tuż po spożyciu (podobnie jak w trakcie ćwiczeń) gwałtownie rośnie stres oksydacyjny, jednak na bardzo krótko - po upływie paru minut następuje wzrost ochrony przed wolnymi rodnikami (netto - liczony od poziomu przed zjedzeniem wielonienasyconych k.t.). Tak przynajmniej jest w najnowszych źródłach i stąd pewnie proporcje 3:4:3 [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-02 11:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja brałem po 2 miarki ok. 30 minut przed każdym posiłkiem (na pusty żołądek). Ale to oczywiście duża dawka, dobrze by było, żeby mama brała przynajmniej 2x dziennie po 1 miarce, zawsze na pusty żołądek.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3341 Data: 2005-06-02 11:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bóle nóg

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Niech strzeli sobie jeszcze dawke wapnia i magnezu, przed każdym treningiem. WAZNE...jesli nie uzupelni sie niedoborow wapnia , magnez nie bedzie odpowiednio wchlaniany(np.w mniejszych ilosciach)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2005-06-02 11:44:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mostek nalezy brac taka dawke jaka podobnie wytwarzasz sam!! zbadaj ile twoj organizm wytwarza testo przed cyklem i wstrzykuj taka podobna dawke!! sa osoby co biora na mostek ok 750 mg Omo co 3 tyg!!! ja bralem 200mg chodz wiadomo ze nigdy nie ma 200 mg czystego testo, wiec jakbym bral 100 mg dawka mogla byc za mala... tym sie kierowalem:)

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-02 11:46:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile węglowodanów potrzebujesz?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nic nie zmienia generalizowanie jest z du.. proste ,ma taka sama wartosc jak progamy przed wyborcze parti politycznych ,jak czytam men's Health to mi sie czasami flaki wywracaja i az bym do nich napisal,i o zgrozo tam glupoty pisza czesto ludzie ze stapniami naukowymi w danej dzidzinie to pokazuje jak dlaeko za Murzynami jestesmy w tych kwestiach

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5283 Data: 2005-06-02 11:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)