przed

a jak trza brac ten tz3 przed jedzeniem czy po?

"... gy spotkam jakiegos chłystka na dysko który cos fuka to nie bede mu pokazywał biocepsa ani pleców przed tym jak za*je*bi*e mu w ryj... " nie mam wiecej pytan

[...] która zdobęde dzieki kreatynie będzie mi pomagać w redukcji w ten sposób, że zwiekszy sie moje zapotrzebowanie kaloryczne, dzieki czemu jedząc tyle co potrzebuje aktualnie(przed cyklem) będe chódł gdyż moje zapotrzebowanie wzrośnie, więc to co teraz jest wystarczająco poźniej będzie zamało dzięki czemu będe chódł, przynajmniej w teorii tak [...]

przed rozpoczeciem treningow na silowni jezdzilem wyczynowo na rolkach wiec z umiesnieniem nog nie mialem problemu. juz dluzszy czas trenuje nogi typowo na mase ale teraz chcial bym wyrzezbic i odtuścić na maxa bo juz mam problem ze spodniami. jakis konkretny trening nog na rzezbe potrzebuje(tylko tak dokladnie:jakie cwiczenia, ile serii i jak [...]

Figure to masz IDEALNA :D Chyba ze cos przed nami ukrywasz :P Daj jakies fotki ktore podniosa mi testosteron :DD

witam, mam zamiar na pierwszy cykl zarzucic jakis testosteron mysle szczegolnie o enantanie z lyca labs w sumie ten moj pierwszy cykl bedzie przed cyklem 2giego zlozonego z primabolanu i wintrolu. czy po 1szym cyklu konieczny jest odblok? napiszcie jaki rodzaj testosteronu moge wybrac na 1cykl i dlaczego dziekuje za pomoc

gainer ma w sobie i bialko i ww :d jesli bialko bylo rowniez przed treningie - a powinno to nastepny posilek moze byc po okolo 2 h :D to co pisalem to dobry i bezpieczny przedzial czasu wg mnie D lookij na posta podwieszonego w AD :D

Witan was siemandero trelo czy sprzedales juz ten odkurzacz bo jak sie tak dluzej zastanowic jest on niezly ale co ja sie bede powtarzal wedlug mnie kabel powinien byc dluzszy poniewac na 2 pokoje to troche malo u nas w avansie byla karma do koni takie siano hhh z dwom jajami mowie mamie kupisz mi a ona wez przestan to ja na to ale to jes spox [...]

[...] oponent w czasie walki. Jeżeli ktoś kopie w powietrze to ma wielokrotnie wyższą szansę na to, że albo jego kopnięcie nie dojdzie do przeciwnika i zwyczajnie machnie mu nogą przed nosem albo trafi go w takim położeniu, że kopnięcie będzie miało 50% możliwej siły lub kopiący straci równowagę. Kopnięcie to uderzenie a nie wymach - musi więc w coś [...]

Omik, kupilem dzisiaj filomag, kimnalem sie teraz 3h i wzialem przed tym 3 tabsy, ile brac przed snem 3,5 tabs?? I czy brac tylko przed snem Dodam ze kiedys bralem przed snem 5-6 tabs filomagu, 2 zincasa i do 4 bcomplex

[...] i w tym celu zacząłem biegać. Chciałbym także zakupić jakies suple, które mi w tym pomogą. Prosze o pomoc w doborze oraz w rozpisaniu jak brać. Jakie suple powinienem lykać przed i po terningu siłowym i aerobowym. Obecnie zażywam bialko, HMB oraz aminokwasy i jeszcze mi ich trochę zostalo. Dysponuję około 200 zł. Mam wagę około 92 kilogramów [...]

[...] aerobowy i silowy w ten sam dzien, pamietajac jednak o prostej zasadzie: aeroby albo na czczo, albo po treningu silowym; co do sooplementacji, jako ze masz specyficzny rodzaj otlooszczenia (okolice brzooszne), mozesz sproobowac sooplementacji johimbina (oralnie w kapsach) ploos w postaci mazidla lipoderm-y avant labs; do tego kawa przed aerobami

umiescilem to w dziale Kickboxing poniewaz tego rodzaju rozgrzewke wykonujemy przed treningiem wlasnie tej sztuki walki

Jak ci wygodniej to pewnie ze pij w szkole . Tylko przygotowuj białko zaraz przed spożyciem

[...] zrobic sie glodnym? :D Jak zjem ryz to na 100 nie zjem obiadu :( Probowalem zmiksowac ryz z woda Ale zapycha tak samo jak ryz 'tradycyjnie' Help me... Aha mam jeszcze jedno pytanie, czy do kawy organizm sie przyzwyczaja? ;) Tzn czy jak sobie pije kawke przed treningiem, to czy za jakis czas bede musial wypic 2 dla tego samego efektu? Pozdro.

[...] (bo inaczej nie wystarczy na miesiac) 137 zl 4) mass xxl 4800g Trec 130 zl lacznie 408 zl, ja mam jedynie 300. zalozmy ze rezygnuje z gainera... cell pump 10g tylko rano (przed sniadaniem? po?) kreatyna 5g po treningu i 5g wieczorem ? tylko ze ja trening koncze tak o 20-21 a to juz jest wieczor. w nietreningowe jak? na gainera brak funduszy [...]

[...] - SZTUKA STOSOWANIA KOPNIĘĆ Autorzy: Andrzej Pomianowski (4 dan) i Mariusz Burdalski (3 dan) Wydawnictwo: Agencja Wydawnicza "Remix", Olsztyn 1995 Książka adresowana jest przede wszystkim do zawodników, którzy opanowali już techniki kopnięć, ale czeka ich następny etap nauki - zastosowania kopnięć w walce. Książka zawiera wiele propozycji [...]

zrob tak jak napisales- bedzie git po powrocie zjedz normalny posilek taurynke i glutamine wez rano przed marszem

Vlad a moze ojciec w tajemnicy przed toba cos podjadal???

Co do diety to nie mam specjalnej ale staram się jeść 5-6 posiłków dziennie. Czy skuteczna będzie karnityna przed treningiem aerobowym?