przed

Cześć faktycznie leczenie Ci się przeciągnęło też przeszedłem podobną historię m in zbyt mocna ósemka która w nocy jak spałem zablokowała mi krążenie powodując zakrzep. Na szczęście to już historia za jakiś czas i twoje leczenie będę,ie tylko wspomnieniem i wszystko się poukłada cierpliwości. WG mnie mówienie może oznaczac osłabione krążenie przez [...]

13.03.2019 9 dni do GRODZISKA Push1 Fajny trening,jedyne co poleciało to siła na smith dodatnim ale w końcu redu i zaraz zawody więc raczej ciężko się przed tym uchronić ;) reszta utrzymana a nawet dołożona Dieta; 1.omlet z owsianych,kura,warzywa 2.kura,warzywa,wpi,kasza manna 3.platki miodowe,truskawki,wpi,ryz 4.kura,ryz,kasza [...]

13.03.2019 9 dni do GRODZISKA Push1 Fajny trening,jedyne co poleciało to siła na smith dodatnim ale w końcu redu i zaraz zawody więc raczej ciężko się przed tym uchronić ;) reszta utrzymana a nawet dołożona Dieta; 1.omlet z owsianych,kura,warzywa 2.kura,warzywa,wpi,kasza manna 3.platki miodowe,truskawki,wpi,ryz 4.kura,ryz,kasza [...]

1. Za dużo nabialu 2. Ciemne super-zdrowe pieczywo/makaron 3. Wegle rano - to też jakaś opcja. Owoce jem osobno. Zjadam jabłko godzinę przed śniadaniem w pracy, albo tak z 2godz po sniadaniu w pracy (czyli jakieś 2godziny przed obiadem). Ogólnie to jako taka przekąskę. Ważę. Wyliczam kalorie. Fruktany - na wiki czytałem i niewiele zrozumiałem.

nie patrzysz na to że "przed snem węglowodany", chociaż to nic złego nie jest, tylko na to że masz dostarczyć organizmowi pełnowartościowy posiłek żeby dostarczyć składników odżywczych potrzebnych do regeneracji, jedynym ograniczeniem może być to że np. nie lubisz spać najedzony

[...] może i ma, ale mojego Suunto na tą czarną bluzę nie zapnę, próbowałam w zimie i za krótki :-( Kabo dzięki :-) Skóra jest, ja widzę a moim punktem odniesienia jest to co było przed ciążą i forma na zawody. Czwartek Dziś w planach dnt, może jakieś rolowanie i rozciąganie wieczorem po pracy. Weekend zapowiada się intensywnie, za to przyszły tydzień [...]

My z żoną niektóre intymne rzeczy przed dziećmi ukrywamy, bo za młode jeszcze są. Ale generalnie staramy się rozmawiać o wszystkim po partnersku. Młodsza zaczyna mieć wątpliwości co do istnienia Mikołaja, na razie idziemy w zaparte. Ciekawe, że jeszcze nie porusza tematu Wróżki Zembuszki? ;-) Dzisiaj za to rozmawialiśmy o nieskończoności, oraz [...]

Prosze bardzo :) Wczesniej lecial prop 100mg i master p 150 3x week, a 3 tyg przed badaniami 2x 200 mg w tygodniu t400 Malay Tiger. /SFD/2019/3/14/8b63eee4e3644caba0a313723d7526b3.jpg

Małż mi wybacza wyznania on line. Mi żona też. A ja dbam o bezpieczeństwo w sieci ;-) Już któryś raz z rzędu nie masz racji, jakaś zła passa się za Tobą wlecze. Dbaj o co chcesz, ja wolę dbać o zasady i o to żebym mógł własna mordę bez wstydu zobaczyć w lustrze i pokazać żonie i dziecku. I niczego ukrywać przed rodzina nie potrzebuje.

Nie, ale dużo zjadłem na kolacje, może dlatego. Z rana mogę zrobić zdjęcia przed śniadaniem. Zmieniony przez - Zioms1o w dniu 2019-03-14 00:25:54

[...] i to jest rzetelne stwierdzenie co i jak i oto chodzilo , pytanie czy lepiej wieczorem czy rano przybic lepiej jesli robimy np tylko jedna iniekcje w ciagu dnia ? Tylko przed treningiem. Wbijałem ok 2h przed, dobry skok siły, motywacji, masakryczna pompa, fajny środek, ale często mimo tego, że estro trzymam w normie to prostowniki po siadach [...]

[...] i to jest rzetelne stwierdzenie co i jak i oto chodzilo , pytanie czy lepiej wieczorem czy rano przybic lepiej jesli robimy np tylko jedna iniekcje w ciagu dnia ? Tylko przed treningiem. Wbijałem ok 2h przed, dobry skok siły, motywacji, masakryczna pompa, fajny środek, ale często mimo tego, że estro trzymam w normie to prostowniki po siadach [...]

[...] i to jest rzetelne stwierdzenie co i jak i oto chodzilo , pytanie czy lepiej wieczorem czy rano przybic lepiej jesli robimy np tylko jedna iniekcje w ciagu dnia ? Tylko przed treningiem. Wbijałem ok 2h przed, dobry skok siły, motywacji, masakryczna pompa, fajny środek, ale często mimo tego, że estro trzymam w normie to prostowniki po siadach [...]

Jonni Shreve 11,5 tygodnia przed /SFD/2019/3/13/a6c2e7d4b6da401c814c478b1f05d58e.jpg

James Hollingshead 11,5 tygodnia przed /SFD/2019/3/13/3e6b83fc86394e32bb62ae45b78aac92.jpg /SFD/2019/3/13/7ffd21ac7463496e9a82c4f87568dae4.jpg /SFD/2019/3/13/39f1f185a08c4cc8957ca253cd135ae1.jpg /SFD/2019/3/13/bacad219b839492abc6b62c7d74e773d.jpg /SFD/2019/3/13/9f73d3e6e67f4575912577510665f802.jpg

Justin Maki 9,5 tygodnia przed /SFD/2019/3/13/b2bf3b8bb14b466abda9d796ceb9bf16.jpg /SFD/2019/3/13/e0836cb9c48c44bf9c8c947cb8613146.jpg /SFD/2019/3/13/24df8945e3c9434f93c9fc82f16f52a7.jpg /SFD/2019/3/13/0f302687d3574d5e907f82a643e551a0.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-03-13 23:46:44

Matt Kouba 17 dni przed /SFD/2019/3/13/c5424eb2bde847628e174f89a1406dec.jpg

Hassan Mostafa 16 dni przed /SFD/2019/3/13/f2170ca1d080431cbd383e091846853e.jpg

100 mg ed to już duża dawka przed treningiem dalem pare razy to bylo ciekawie %-) no, ciśnienie czasdem ponad 200 na ponad 100, byłem akurat u lekarza w czasie brania na gardło ale zmierzyl mi ciśnienie to 212-110 i zapisał mi captopril Z takim ciśnieniem to nie powinien cię wypuścić do chaty %-) tez mi sie tak wydaje że powinien dac coś od [...]

100 mg ed to już duża dawka przed treningiem dalem pare razy to bylo ciekawie %-) no, ciśnienie czasdem ponad 200 na ponad 100, byłem akurat u lekarza w czasie brania na gardło ale zmierzyl mi ciśnienie to 212-110 i zapisał mi captopril Z takim ciśnieniem to nie powinien cię wypuścić do chaty %-)