przed

Scorpion17 znam te strone, ale nie znajac zwyczajow na tym forum nie zalaczalem linku. Twoj to rzeczywiscie intensywny trening. Pamietaj tez, ze warto np. po okresie 4-6 tygodni dla regeneracji wziac sobie kilka dni wolnego, chroni to przed przetrenowaniem, ktore jest o wiele grozniejsze od nie dotrenowania. Pozdrawiam.

treningowe: rano na czczo 9g oraz po treningu 9g nietreningowe: rano na czzco9g oraz przed snem 9g

[...] tylko ze zawartosc tłuszczu jest bardzo mała, ale nigdzie niema ile jest WW i Białka. Czy ktos z was wie? Matka kupuje mi dziennie takich kefirow 10 i wszystkie wypijam przed w czasie i po treningu. Sa zayebiscie smaczne ale chce wiedziec ile w nich jest wlasnie bialka bo niewiem jak te kefiry mają sie do mojej diety, musze śliśle [...]

[...] tym zajmuje. wtedy dowiesz sie ze anoreksja i bulimia nie sa chorobami ciala, ale duszy, tyle ze to co dzieje sie wewnatrz nas odbija sie na naszym ciele. to jest strzach przed dorosloscia, chec pozostania na zawsze mala, chuda dziewczynka, to jest tez rodzaj sprzeciwienia sie wszelkiemu zlu, ktore nas otacza, np zlym relacjom w grupie [...]

Mam 19 lat, cel-siła,83kg (dużo nie chce przybyć :)) staż-2,5 roku, brałem tak jaki pisało na opakowaniach czyli 1)monohydrat- około 10 g dwa razy na dzień 2)glutamina- po 4 caps po przebudzeniu, po treningu i przed snem

ODbra, postanowiłem sobie, że po 1,6 roku cwiczeń zarzucę sobie kreatynę Jaką byś polecal na pierwszy raz i jak się nie mylę, przed i po treningu nie można sporzywać nic tłustego, cyzli ten tłuszcz rozłorzę między resztę posiłków??? A carbo by było po treningu razem z creatyną, zamiast w trakcie. Może być?

Reklamacja po otwarciu nie wchodzi w ogóle w rachube. Najwyżej przed otwarciem. Ale przed otwarciem do terminu ważności były jeszcze dwa tygodnie. Teoretycznie też wszystko OK. Po prostu dałem d..y.

183cm, 86kg, kiedyś ćwiczyłem i teraz ćwicze 9 miechów, chodzi mi tylko o to czy nie da sie jakoś tej suski wziąźć innaczej przed albo po tej dece

[...] ALC - mam nadzieje ze pomoze i w spalaniu tluszczyku ale i w usprawnieniu pracy mozgu, bo wkoncu juz niedlugo sesja a czytalam gdzies ze lepiej zaczac brac ALc 2 miesiace przed sesja :) co o tym sadzicie? :) aha zapisalam sie tez na fitness i mam zamiar przed zajeciami brac life energgy i tu mam pytanko:) czy mam to brac codziennie nawet gdy [...]

tyle ja wiem : "Tak jak pisalem wczesniej handel zostal dozwolony, jednak pojawilo sie pare osob, ktore sa chetne do zagwarantowania sobie wylacznosci na ww. produkty i sprzedaz ich na SFD. Wstepnie z Mateo dogadywalo sie pare osob i po ustaleniu szczegolow za pare dni wolny handel zostanie zawieszony. Dozowolona bedzie sprzedaz tylko i [...]

[...] itp Chodzi mi głównie o postęp siłowy, trening na siłe 6 tygodni, jestem na diecie w której znajduje się białko i carbo, jedynie mam problem z tłuszczami w posiłku przed treningowym i po treningowym. Czy jak je rozłorzę między pozotałe posiłki to będzie git?Jeszcze co do dawkowania kretki to 5 gram przed i po treningu będzie dobre? A w [...]

A tłuszcze rozłorzyć między pozostałe posiłki?? I jak dawkować 5 gram przed i po treningu będzie git? A w dzień nie treningowy jak?

[...] ale to Twój wybór jak zrobisz cykla na jabłczanie tez będzie dobrze, możesz połączyć np. mono z cp, ale efekty będą podobne dawkowanie mono: treningowe - rano na czczo (lub przed treningiem) 5g oraz po treningu 5 g nietreningowe tylko rano na czczo 5g dawkowanie mono z cp: treningowe: rano na czczo 9g cp a po treningu 5g mono nietreningowe: moim [...]

Nie no wezmę mono, bo sam się skłąniam bardziej w tą stronę Czyli kreatynę mono brać tak : dawkowanie mono: treningowe - rano na czczo (lub przed treningiem) 5g oraz po treningu 5 g nietreningowe tylko rano na czczo 5g A i czy kreatyne vitalmaxa była by dobra na pierwszy cykl?

A co z tym tłuszczem, zlikwidować go z posiłku przed i po treningowego? Wiem, że będzie to pytanie czysto teoretyczne, ale ile może mi skoczyć siły, chodzi mi głównie na klate

Przede wszystkim nie bierz takich duzych dawek mono przy następnym cyklu. Jeżeli masz wystarczająco kasy to bierz tak jak napisał Soldierr Aero2. Jeżeli masz ograniczone fundusze poprzestałbym na taurynie przed treningiem i carbo po treningu. Ew mógłbyś kupić jeszcze Pro Lonlogatum z Biogenixa w celu urozmaicenia rodzaju spożywanych białek.

Picie herbaty może chronić przed chorobą Alzheimera Picie herbaty może pomóc w uchronieniu się przed Alzheimerem, ale w żadnym razie nie jest to recepta na uleczenie tej niszczącej umysł choroby - ujawnili we wtorek rezultaty swych badań naukowcy z brytyjskiego Uniwersytetu Newcastle. Uważają oni, że regularnie spożywana, herbata może spowolnić [...]

[...] tkanki tluszczowej i uzyskanie jak najlepszego miesnia, jednymi slowy rzezba;-P Planuje ten cykl wykonac gdzies na marzec-kwiecie ale wole juz zierac informacje no i towar przed wszystkim... Moj plan jest taki: M1T 4tabsy dziennie; 2tygodnie on, 2off, i 2on; Lacznie 120tab. Propinat strzal co dwa dni przez 6 tygodni; Lacznie 15strzalow [...]

dobra dieta ale co zrobic jak treningi mam na 20 godzine?? jak rozlorzyc posilki? Po treningu spozywam cell pumpa, po jakis 15/20 minuatch w domu 70g gainera, po 30/40 minutach od skonczenia treningu 100g ryzu z jogurtem owocowym i przed snem odzywka bialkowa.

no nie wiem czy z przed 3-4 lat... moze wiecej:P