przed

[...] z innej strony... Wszyscy wiemy jaka ona jest wspaniała, nie ma co się nad tym rozwodzić... Ale... Ale jak ma się picie do jedzenia?? Znajoma dietetyczka odradza picie przed jedzeniem, do jedzenia i po jedzeniu, bo woda rozrzedza kwasy żołądkowe, przez co dużo substancji odżywczych w ogóle nie jest trawionych... Dla mnie całkiem to [...]

jak dla mnie śmiech - nikt nigdy nie zaniżył ceny o 100%... kupuj lepiej sprawdzone bcaa od hiteca, treca lub phytochema (ostatnio jem trec przed, phytochem - po)

[...] <--- łatwiej dostępne , albo diclofenac/naproxen) maści tez mogą posiadac ww związki ... w czasie wysiłku możesz pomyśleć o jakimś usztywnieniu stawów - opaski na kolana - lekko wzmocnią ale co najważniejsze pozwolą lepiej rozgrzać ! przed wysiłkiem DOBRA rozgrzewka ew stosowanie maści np Bengay !! do tego np basenik/jeziorko !

[...] 10 omki i 200 mety. Nie wiem jak bedzie lepiej :/ -zrobić cykl 6 tygodniowy ( OMKA 1 i 6 tydzien po 1 strzale, 2-5 tydzień po 2 strzały) + ( metanabol 5 tabletek dziennie przed 6 tygodni) czy bedzie lepiej zrobić tak : - cykl 8 tygodniowy ( OMKA 1-3 tygodnia po 1 strzale, 4-5 tygodnia po 2 strzały, 6-8 tygodnia po 1 strzale) + (Metanabol 5 [...]

Tja, Chamber byl kavarem, ale poszedl za doping... Glupi byl, mogl przed badaniem miec wypadek motocyklowy jak Keteris i Thanou, to zamiast dyskwalifikacji polezalby sobie tylko troche w szpitalu

[...] zmineralizowana to koniecznie dosyp do butelki szczypte soli bo inaczej twoje cisnienie za bardzo spadnie i mozesz nawet umrzec w upal. po drugie ja pije 2 litry wody tuz przed posilkiem aby rozrzedzic kwasy, pije ok 4-5 litra dziennie zywca , sikam jak strazak ale oczyszczam w ten sposob cialo z toksyn, biore tez zimne prysznice by miec ładna [...]

oczywiscie zamiast 'poczytalnych' mialo byc 'poczytnych' - nie zdazylam edytowac przed omem

Radziaq btw. jestem jak najbardziej za calkowitym oczyszczeniem sportu z dopingu i dobrze, ze teraz, przed igrzyskami wylapali tylku nieuczciwych pseudo sportowcow, ktorzy chyba zapomnieli, ze w sporcie najwazniejsza jest zasada fair play

dzisiaj mi pare razy wyszło cos fajnego , mianowicie stoje na stójce (skorpionie) i wychodze na freeza na przed ramieniu wtedy podnosze przedramie i robie obrot na samym łokciu zajawiłem sie na to , ale nie zawsze siada :/

[...] napisalem im ze one same pewnie wygladaja jak gowno dlatego podswiadomie wiedza ze nie zasluguja na takiego faceta i musza sobie obnizyc wymagania wiec aby sie do tego same przed soba nie przyznac odwracaja wszystko.frank sepe tez im sie nie podobal . napisal im tez ze zycze im aby je zgwalcil stary smierdzacy pijak , moze on sie im [...]

Ja wstaje o 7 od poczatku bede ogladac olimpiadePrzed siatkowka miedzy 7:00-7:40 jest wioslarstwo - jutro chyba 2polskie osady startuja

[...] i czwartek: biceps i barki biceps lamanym gryfem 4x 12-8 barki wyciskanie z za głowy 3x 12-8 biceps sztangielkami 2x 12-8 i młotkowym 2x 12-8 barki wyciskanie z przed głowy 3x 12-8 biceps sztangielka o kolano 4z 12-8 barki unoszenie sztangielk do przodu 3x 12-8 barki unoszenie sztangielek do boku 3x 12-8 wtorek i piątek : klatka [...]

socho ładuj tak: rano 1 tab, po płd. 1 tab, wieczorem 1 tab i przed snem 1 tab, a jak nie to polecam tak jak wyżej pisze bul

teoretycznie wystarczy tylko dobrze rozplanowac zajecie odpowiedniego miejsca w swojej groopie przed wyjsciem z niej oraz przewidziec rozlokowanie przeciwnikoow z droogiej groopy... teoretycznie moze nie byc az tak ciezko; wazne jednak, by polska ekipa wykorzystala swooj potencjal i podczas ciezszych przepraw byla 'zespolem', a nie jak w przypadku [...]

Witam, ma tu ktos doswiadczenie w waleniu w gruche to znaczy taka co stoi czesto przed pubami ? Nigdy nie trenowalem zadnej sztuki walki (oprocz judo ) i wyciskam zazwyczaj ok 700. Qmpel chodzacy na kick boxing, chudy jak patyk wali za 900 Wiec pytam sie czy znacie jakis sposob na lepsze wyniki? A jak mam za malo pary w lapach to poradzcie jak [...]

Do Diet radzilbym ci dolaczyc ZMA - w ilosci 1-3 kaps przed snem . Rowniez dobrym rozwiazaniem bedzie dodatkowa suplementacja witaminami A+E, ktore bys spozywal po posilkach bogatych w tluszcze O to moja wizja Śniadanie: kompleks witamin i minerałów II posiłek: B-compleks + witamina C IIIposiłek: IV posiłek: B-compleks + witamina C V posiłek: [...]

[...] trwa dlugo ). Co do tego kiedy pic to trudno wyczuc, ale ta dietetyczka zle raczej Ci nie radzi, ja slyszalem tylko ze picie podczas jedzenia lub picie duzych ilosci plynu przed, prowadzi do szybszego uczucia najedzenia, co dla kulturystow akurat nie jest do konca korzystne. Gdzies kiedys czytalem kiedy dla osoby cwiczacej korzystne jest picie [...]

a moze kolejny niezadowolony uzytkownik gainera ktory spozywal go przed telewizorkiem razem z chipsami i cola...

Qbiec myślę, że dobrze prawisz co do tej soli... Też myślę że źle mi ona nie radzi ale tak szukam dla pewności jakiegoś potwierdzenia, ale jakoś go tu nie widać, trudno A uczucie szybkiego najedzenia bierze się stąd, że woda pita do posiłków wypełnia żołądek, i nie ma już w nim miejsca na nic innego... A gazowana jeszcze bardziej zwiększa ten [...]

[...] 0,5% całe jajko /serek wiejski 200g 2. posiłek (ok.11.30) : 3 kromki(chleb ciemny razowy /pełnoziarnisty) z wędliną (szynka z indyka),sałata herbata 3. posiłek przed treningowy(ok.14.30) : paczka ryżu/kaszy,pierś z kurczaka/noga z kurczaka ,jogurt 1,5% 375g,20 g oliwy z oliwek 4 posiłek po treningowy (ok.17.30) : odrazu po treningu [...]