przed

hehe Nudzi mi sie i musialem cos se porobic a ze Olimpa katalog przed nosem mam bo dostalem to akurat zapodalem tak , ale nie wiem czemu w pierszej linijce jest tam ocenzurowane slowo ... przeciez napisalem w.spieraja ... szoho a zreszta duzo jest takich ludzi co Tylko Olimp maja przed oczami , a jak to wszystko tak na jedej stronie jest to jakos [...]

Aneta przed próbą pobicia rekordu Guiness'a (uchwyt Herkulesa - 200 kg) wraz z sędzią nadzorującym bicie rekordów.

masz juz to kupione?jesli nie to nie kupuj bcaa i dibencozide KREATYNA 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu GAINER miedzy posiłkami i 30min po treningu(dawki w zaleznosci od braków w diecie) BIAŁKO miedzy posiłkami i na noc(dawki w zaleznosci od braków wdiecie)

Zadbaj o diete, kup male opakowanie wolnowchlanialnego bialka i pij na 40-60 min przed planowanym wysilkiem. Zapewnisz staly poziom aminokwasow we krwi, a pozostanie Ci tylko relaks ...

gainer do półtorej h przed treningiem i do 0,5 pół po? , a kiedy białko ? , pewnie jest gdzieś post o tym,jeśli możecie podać link to prosze przypomnijcie

[...] na skladniki w kremach i skora tak reaguje, to stosujac wazeline mozna to zauwazyc, no i poprawic stan luszczacej skory. I jeszcze jedno - jesli bedziecie mieli opory przed uzywaniem wazeliny to zacznijcie sie interesowac skladami - im krotsze i z mniejsza iloscia skladnikow i konserwantow - tym lepsze. no i oczywiscie unikać alkoholu w [...]

Ale co do mojej wypowiedzi??? Lukajta na mój podpis przed kfilą wymiśliłem

keraj nie pij gainera 1,5godz przed treningiem...wtedy trzeba zjesc 'normalny' posilek przedtreningowy, a gainer od razu po treningu

Yakuza dlatego ze po 1 po treningu uruchomione są glukotransportery insulinoniezaleznekreatyna po 2 wchlania sie bez problemu o kazdej porze bez tranportu dlatego polecam kreatyne przed trenigiem a weglowodany po treningu by uzupelnic glikogen

Witajcie Mam do Was może i śmieszne pytanko ale mnie ono nurtuje. Kolega powiedział mize ze jak np. siedze przed komputerem to moge spinać mięśnie brzucha na kilka sekund i odpuszczać i tak znowu. Czy to coś da??

szkoda zę kiedyś nie widzileiście w TVP filmu o nim mimo swojej ogromnej wagi i wilekiego brzucha był ogromnie sprawnym człówiekiem. Wyniku swojej długoletniej kariery cały czas utrzymywał się na wysokim poziomie stosujać róznego rodzaju metody treningowe wymyslane przez siebie stosując co raz to nowe bodzce dla organizmu. Przed olimpiada w [...]

[...] można go stosować u kobiet w wieku rozrodczym wyłącznie po upewnieniu się, że kobieta nie jest w ciąży, oraz pod warunkiem prowadzenia skutecznej antykoncepcji na 1 miesiąc przed rozpoczęciem leczenia, w jego trakcie oraz przez 1 miesiąc po zakończeniu terapii). Okres karmienia piersią. Niewydolność wątroby. Hiperwitaminoza A. Hiperlipidemia. [...]

Moim zdanie BCAA i Glutamina jest spoko. Jak wezme Bcaa przed treningiem to mam więcej siły. A glutamina mnie uodparnia. Odkąd zacząłem ją brać mniej choruje (nie zarażam się od kogoś). CelPump i creaFUSION jest lepsze od mono bo efekty się utrzymują po skończeniu cyklu, a po mono mięśnie pompują się wodą która po cyklu schodzi. Zmieniony przez [...]

ja ci napisze jak to brac. z ranca jak wstajesz bierzesz cella i 2 tabsy tauryny, po okolo 45 min mozesz zjesc sniadanie. przed treningiem bierzesz 2 tab tauryny tak z 1 godz przed po bierzesz cella i 2 tab tauryny. czyli juz widzisz ze tauryny masz za malo. mozesz tez brac 3 tab przed i po treningu a w dni nietreningowe 3 rano i 3 przed snem. [...]

podstawa to dobrze zbilansowana dieta - bez tego nidgy nie zrobisz sily przy jednoczesnym utrzymaniu waga - to sie nie da zrobic aminokwasy serwatkowe i bcaa jako dodatek do diety tylko po treningu carbo dla odnowy glikogenu przed treningiem guarana z karnityna na noc bialeczko dla nocnej regeneracji ale zacznij od DIETY

[...] Co do Markusa to film XXXL jest naprawde niezły koleś jest taki jakiś dziwny. Na treningu zachowuje się jak zwierze nic nie mówi tylko krzyczy i robi za***iste miny. A przed i po treningu od razu sie uśmiecha i żartuje. Jednak najlepszy jest ten nowy film z Ronnie Colemanem. Acha i oglądałem jeszcze Guntera Shlierkampa nie polecam film [...]

Wg mnie lepiej brac cell pump rano i przed treningiem, a nie po Od razu po treningu wez gainera w ilosci zaleznej od masy ciala... policz tak zeby weglowodanow z gainera wychodzilo mniej wiecej 1g/kg mc Tauryny nie trzeba - cell pump ma w porcji juz tauryne i wiele innych dodatkow...tauryne zostaw sobie na kiedy indziej... poza tym na poczatku [...]

[...] mi 40 minut. Jest cool Tylko z tymi kolanami cos bede musiał zacząć robic...wapno, glukozamina i jeszcze zaczne jesc to lekarstwo, ktore chyba kejt podała z tego czerwonego kwiatka. Na dodatek co dzien poranny masaż oraz przed graniem w kosza i treningiem tez masaż. Ale jeszcze nie teraz. Zmieniony przez - And_Sport w dniu 2004-08-05 14:13:18

CLA wiesz ile musilbys polknac, zbankrutowalbys Co do oleju MCT do wystarczy brac przed i po tenigu (w dni treningowe). JA przynajmniej czulem przed treningiem pobudzenie, wzrost temperatury i wieksza chec do treningu. Jak najbardziej moge go polecic. Omega -3 mozna dostarczyc z tlustych ryb a nie kupowac ;)

daj sobie spokoj z koksami, jeszcze do tego przed matura, jka bedziesz bral koksy to bedzie ci sie chciqalo cwiczyc i niebedziesz chcial sie uczyc. Niebedziesz mogl sie skoncentrowac na nauce zarowno w domu jak i w szkole. Chyba ze zazwyczaj dobrze sie uczysz na 4 to dasz rade sie nauczyc.