przed

No fakt, ale chcialem to zrobic jako rozgrzewke przed tym: Tydzień / Winstrol mg/tydzień / Primobolan mg/tydzień / Clenbuterol tab/dzien 1 100 100 1 tab - 3x/dzien 2 200 100 1 tab - 3 3 200 200 4 300 200 5 300 300 1 tab - 3 6 200 200 1 tab - 3 7 200 200 8 [...]

Przed chwilą zakończyła się seria treningowa przed inauguracyjnym konkursem Letniego-Grand-Prix-2004. Najdalszy skok oddał Austriak - Andreas Widhoelzl. Polacy nie skakali tak dobrze jak wczoraj. Najdalej z Polaków skoczył mistrz świta juniorów ze Stryn, Mateusz Rutkowski, który wylądował na 98 metrze. Ta odległość dała mu dwudziestą pozycję. [...]

[...] w przyszly weekend tj. 8 i 9 sierpnia, ewentualnie 7 i 8. VIII. Nie mamy jeszcze planow, czy jedziemy w Beskidy czy w Tatry. Wszystko zalezy od tego ilu bedzie chetnych i skad. Tak wiec jesli sa jacys chetni to prosze sie zglaszac. To juz ostatni dzwonek przed Selekcja. Pamietajcie KUPS NIE ZNA LITOSCI Wow teraz to brzmi prawie jak reklama

[...] okresie będzie dla ciebie odpowiednio zbilansowana i uregulowna dieta bez której nawet najbardziej rozbudowany zestaw supli nie przyniesie oczekiwanych rezultatów. A oto jak przedstawiają się założenie dla obydwu okresów: Okres I: Tening: PN-Klatka-10serii , Biceps-6s WT-Uda-12s, Łydki-6s CZW-Barki-9s, [...]

Wydaje mi sie ze przez pierwsze 2 rundy byl to stary Mike, duzo ruchu duzo unikow i duzo dynamiki. Komicznie wygladaly 3 prawie sierpy Williamsa przed ktorymi wszystkimi Mike zastosowal ten sam piekielnie szybki unik, tak dluga przerwa robi swoje. To byla walka na wyczucie co i jak, co trzeba jeszcze zrobic zeby wrocic do tego co bylo. Daje mu [...]

a w sportach walki to saa sie nie stosuje? byles na tyle roztropny i przed rozpoczeciem przygody z saa zrobiles sobie wszystkie badania ? to by wiele wyjasnilo

Slyszalam, ze aeroby na czczo to nie jest najlepszy pomysl - bo z czego wtedy ma organizm czerpac energie??? - z miesni?? Moze lepiej zjesc jakis posilek na 45 min przed?? a nastepny po aerobach po ok1,5h?? Wyjasnijcie w koncu te kwestie raz na zawsze - bardzo prosze.

czerpie energię z glikogenu, który magazynuje się w wyniku rozkładu tłuszczów ale przede wszystkim węglowodanów zaleca się aeroby przed posiłkiem bo po aerobach masz zwiększoną przemianę materi i wtedy najlepiej jeść a nie przed 45 minut to i tak za mało na całkowity rozkład pokarmu i transport do mięśni i wątroby więc taki tok rozumowania jest [...]

[...] pytania 1. Czy trenując (ok.3-4 razy w tygodniu) przez 10 miesięcy mam szanse dojść do 40 kg albo i więcej? 2. Nie chce, żeby mi zmalał biust, wiec czy jedząc coś kalorycznego np. godzine, póltora przed treningiem, organizm w czsie ćwiczeń będzie spalał to, co zjadlam? ps. czy jak na pierwszy raz 30kg to nie jest mało? Z góry wielkie dzięki

rezoor... 5 dni -> to nie byl tlooszcz... eca/ec na cyklu...mozna..ale czy jest sens..? to zalezy od celu owego cyklu..ewentualnie....jako dopalacz..przedtreningowy.. katabolizm.. to zalezy od wielu czynnikoow..imo efedryna ma dzialanie antykataboliczne..co nie znaczy ze oszczedzisz miesnie.. dlaczego partiami.. by utrzymac stale wyskoie [...]

O to widze ze masz takie same problemy jak ja.Tez ok. miesiaca po cyklu dostalem tradziku tylko ze na policzkach.I strasznie pocą mi sie rece.Wygladaja jak bym je spod kranu przed chwila wyciagną.

[...] to nie było jakies tam stepowanie, ballada o lekkim zabarwieniu erotycznym...tylko puszczałem chemical brothers(czy sieies inne reagge...i zamiatalem przed lustrami jak dziki...to było coś(dzisiaj zamówiłem worek bokserski..i takie maratony mam zamiar pzreprowadzać..a właśnei w tym momencie wychodze po coffeinum natrium [...]

A ja odpowiem tak: organizm czerpie ze wszystkiego(glikogen,tluszcz,bialko) ,dlatego przed areobami shake wysoko bialkowoy,i nie wazne ile masz tluszczu do spalenia

[...] dostarcza budulca w postaci aminokwasów, ale również zapewnia wystarczającą ilość węglowodanów prostych wywołujących efekt ze strony insuliny i jednocześnie pozostaje w przedziale odchudzających diet niskowęglowodanowych. Najlepsza pora na kreatynę Ponieważ trening zwiększa gromadzenie się kreatyny w mięśniach o około 10%, najskuteczniej [...]

Mam kilka pytań i postanowiłem sie zapytać tylko w jednym temacie, żeby nie zaśmiecać forum: 1. Czy jak pół godziny przed treningiem siłowym zjadłem posiłek, to czy od razu po treningu znowu muszę jesć(mój trening trwa ok. godziny)? 2. Powiedzmy, że w dany dzień miałem trenować, ale bardzo mi się nie chciało, lub byłem jakiś słaby, to czy jak w [...]

1. Czy jak pół godziny przed treningiem siłowym zjadłem posiłek, to czy od razu po treningu znowu muszę jesć(mój trening trwa ok. godziny)? Nie powinno się jeść na pół godziny przed treningiem - zadaniem posiłku przedtreningowego jest dostarczenie odpowiedniej ilości energii na trening, a w przypadku tak krótkiego czasu przed treningiem nie [...]

[...] lat 175 cm wzrostu i 85 kg na siłke chodze pewnie z 3 tygodnie. Chce przyrostnąć ale nie za dużo na początek zeby sie nie szczalili rodzice itd. Chce wziąść metanabol zaczne o d 2 tabletek dziennie przed jeden tydzięn potem 3,4 . Chce top brac przez miesiąc czy będzie bardzo duzy przyrost ?? Aha i jeszcze mam trądzik czy mi sie nie powiększy ??

[...] spacjalistow z dzilau jest zdecydowanie bardziej potrzebna dla rozwoju masy niz standardowe bcaa zawierajace duza dawke leucyny. Optymalna dawka to 1 tab/ 10 kg mc przyjete przed treningiem , lub w dawkach podzielonych przed i po treningu. 1 tabletka zwiera leucyna 185 mb leucyny,230 mb L-waliny, 335 mg L-isoleucyny oraz witamine B6 0,3 mg. [...]

Nie porównuj mnie do rabina Vivanku...gdzie mi tam...zaspokajam swoją ciekawość na jakimś tam poziomie...ale jest tylko jeden symbol religiny przed którym klękam...krzyż.

[...] nie jest w stanie tego wyładować...szczególnie jeśli brać ECA tak jak wy mówicie...3xdziennie...wtedy tej energii jest zawsze duzo...moim zdaniem powinno sie brać tylko przed treningiem..zeby zwiększyć temp. i mieć większego speeda...to sum up...generalnie mamy mniej cierpliwości i szybciej sie denerwujemy...( a co ja mam dopiero teraz na [...]