przed

2 tab. tussip. i 3 kofe rano pod wieczór najlepiej przed treningiem 2 tab. tussip. 3 kofe i pół aspiryny. rano koniecznie jak zacznie działać brzuszki no i dieta dziś 6 dzień -4cm w pasie..

Przez 2-3 tygodni odpocznij calkowicie od silowni. Po powrocie zredukuj obciazenie. Przed kazdym treningiem dokladniej niz dotychczsa rozgrzej bolace miejsca. Bolosnosc moze sie utrzymywac dlugo i zalezy to od wielu czynnikow jednemu 1mesiac innemu 6miesiecy. Ale jesli boli nawed poza silownia i bol sie nasila z czasem ,a nie zmniejsza do [...]

[...] i Kimi Raikkonenem. Po pierwszej rundzie postojów wydawało się wręcz, że Fin będzie miał tym razem jeszcze większe szanse na pokonanie sześciokrotnego mistrza świata niż przed dwoma tygodniami na torze Silverstone. Niestety wielki pech na 14 okrążeniu - po oderwaniu się głównego elementu tylnego skrzydła, prowadzony przez Raikkonena bolid [...]

no to jazda: ja brałem przez zjakiś czas, bez aspiryny , co 4 godz 3x/dziennie ( taki jest mniej więcej okres półtrwania efedryny ) ostatni raz wychodził mi na ok 1,5 godz przed treningiem. 2tab. tussi + 1-2 tab. coffeinum natrium benzoicum ( bez recepty w aptece - taniocha )- 1tab =200g kofeiny co do efektów... byłem na ckd i uważam że chyba [...]

Ktoś tam napisał, że siedzi przed kompem 38h., no ale nie napisał czy w tygodniu czy w miesiącu...

przed chwila widzialem na tvn 24 i oficjalna wersja jest taka ze nie stosowal

Mięśnie naramienne skłądają się z trzech aktonów, przednie, boczne i tylne. Aby w pełni rozwinąć bary, musisz ćwiczyć każdy z tych mięśni. Proponuje taki zestawik: Na przednie aktony pompki głową w dół Na boczne rozciąganie zamocowanego na końcu ekspandera jednorącz stojąc Na tylne aktony rozciąganie ekspandera przed sobą Pozdr. DUDEK

[...] okolo 4 dni 2 rodzaj operacji jest to 1 operacja w szpitalu spedzasz okolo 1,5 tygodnia polega ona na tym ze łamia ci zebra i układaja ci je od nowa ( trzeba napomniec ze przed peracjami trzeba zrobic podstawowe badania czyli zaszczepic sie przed żółtaczka rendgeny klatki , zbadac ci wydolnosc płuc i jeszcze pare takich tam.operacje sa [...]

[...] „Życie Warszawy”. Dwa tygodnie temu Grzegorz Lato, król strzelców mistrzostw świata z 1974 roku i obecny senator RP, zaszokował wszystkich. Wyznał, że przed ostatnim meczem grupowym niemieckiego turnieju przeciwko Włochom jeden z piłkarzy naszej reprezentacji wziął pieniądze od Argentyńczyków. Lato nie chciał ujawnić jego [...]

[...] wędliną serem + herbata, albo ryż z sosem i pokrojoną oraz lekko podsmarzoną wędliną, lub np. makaron z serem. 20-30 min. po kolacji porcja gainera OLIMP MCT około 50-70gr (przed treningiem) później mam trening około godz. 19:30 no i po treningu równierz gainer w takiej samej ilości.... Ćwiczę takim planem: Poniedziałek: Klatka + triceps Środa: [...]

Chciałem jeszcze dodać że w dni treningów spożywam też po 30 gram Glukozy (takiej z apteki :) )przed treningiem... nie wiem czy to dobrze... jak myślicie...??

glute HMMM ja biore i nie narzekam duzo sily dostalem po niej a co na mase zakup gainerka SWG4000 lub Monster Mass XXL mozesz wziasc albo zakup CARBO przed i po trenigu

MASSpower ty jestes GŁUPI chyba logiczne że jak ktos brał koks to juz na niego nie dzialają odzywki tak dobrze jak przed braniem koksu ! Zmieniony przez - FLEXXIP w dniu 2004-07-26 13:17:55

[...] g) rozpuścić w 200-250 ml chłodnego odtłuszczonego mleka lub w 200-250 ml przegotowanej ochłodzonej wody. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu, zwłaszcza po treningu, przed snem oraz w ciągu dnia między posiłkami. Zaleca się stosować mikser lub SHAKER (dostępny w naszym sklepie - kliknij). Skład: Koncentrat białek serwatkowych /60% [...]

Siemanko....cos tam widac oczywiscie ze tak ale jeszcze duoz pracy przed Toba...wiecej masy by sie przydalo tak jak i mi

A jak chcesz sprobowac przed dokonaniem zakupu ???? to jest ten bol przy pierwszym zakupie jak sie rozczarujesz

W tą historie Artes akurat wierze bo słyszalem ją juz na innym forum, wiec raczej niema szans zeby to był wkręt. Widocznie koles był dobry w SW i pewnie mi tez by w******lił bo obrony przed niskimi kopnięciami to ja nie znaju Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-07-26 15:04:23

[...] poprostu przytyłam 16 kilo i mam takie piękne na udach od wewnętrznej strony i kurde miniówki nie moge teraz nosić ograniczaja moją wolność ubioru, teraz ubieram spudnice przed kolana jak jakaś starsza pani, mam nadzieje że mi zbledną i nie będą takie czerwone. A wy chłopaki nie przesadzajcie z tym pakowaniem bo tak naprawde kobiety to lubią [...]

.. oczywiście że można 2 porcje jesli masz fundusze aby taki cykl pociągnąc ok 7 tyg to czemu nie ! mono zostaw tylko w dzień treningowy po treningu ! a wieczorem możesz brać CF w niczym to nie przeszkodzi ! tylko zrob przerwe ok 20/30 min przed porcją bialka

Nie zrozumiesz ile znaczy zycie poki nie stracisz polowy przed monitorem na www.sfd.pl