przed

Ok, czyli razem 12 kapsułek...!! lol to wiecej niz w treningowe !! (w trneingowe 8 przed treningiem mam) nie czaje tego dawkowania bcaa...

"najlepiej bymi pasowało brać 2 x dziennie" no to z rana przed śniadaniem, a drugi raz do 30 min. po treningu

poniedzialek klata: wyciskanie sztanga na lawce poziomej 10, 8, 6, wyciskanie hantelek na lawce skosnej 10, 8, 8 rozpietki z hantelkami 3x10 biceps: uginanie przedramion ze sztanga stojac 10, 9, 8 uginanie przedramion z hantelkami, z supinacja nadgarstka (skrety) siedzac 10, 9, 8 przedramie: superseria: uginanie przedramion nachwytem i [...]

po treningu jak najbardziej,mozesz tez wziasc 1-1,5godz przed treningiem,nie bierz na noc

Co sądzicie o tych ozywkkach i wypiszczie jakie firmy prucz: Profit Whey Mass Top mass Mają taką proporcje białka do ww ... ? I czy można taką odżywke brać wieczorem przed snem ?

[...] na skośnej ,sztanga 1 x Rozpiętki -------------------- Plecy : 2 x Podciąganie 1 x szrugsy ze sztangielkami -------------------- Barki : 1 x Wyciskanie z przed klatki 1 x Wiosłowanie w opadzie 1 x Unoszenie sztangielek bokiem ------------------------ Biceps : 1 x Uginanie ze sztangielkami (młotkowym) [...]

[...] nie rób za duże ryzyko kontuzji przy hst) -------------------- Plecy : 2 x Podciąganie 1 x szrugsy ze sztangielkami -------------------- Barki : 1 x Wyciskanie z przed klatki 1 x Wiosłowanie w opadzie (wiosłowanie nie est na barki tylko na najszersze grzbietu) 1 x Unoszenie sztangielek bokiem ------------------------ Biceps : 1 x [...]

[...] w diecie, zmniejsz ilosc weglowodanoow (do 4g na kg masy ciala), zwieksz ilosc bialka(do 3g na kg masy ciala). Jedyną odzywka jaka mozesz kupic jest bialko, by uzupelnic diete w ten skladnik odzywczy. Przyspieszy to metaboliz, zwiekszy szybkosc uzyskania efektu, oraz bedzie chronic miesnie przed katabolizmem Proponooje system protein 80.

[...] mięso, np kurczak to pije ją zamiast ostatniego posiłku 18.00 makaron z twarogiem półtłustym 21.00 omlet z 3 całych jaj i 50g tuńczyka(pół puszki) 11.00 puszka tuńczyka, to przed snem ogółem: b - 179g w - 267g t - 50g Co wy na to? Prosze o jakieś wskazówki co mam zmienić. Z góry zaznaczam że nie stać mnie na pierś z kurczaka codzień,ćwicze z [...]

[...] kiepska jakość filmów Ale Hot to mój ulubiony Endłanowiec, uwielbiam jak wywija tymi długimi rękami Pavlo ja też zawsze zwracałem uwagę tylko na to jak się czuję, ale przed lustrem fajnie pokozłować i zobaczyć cię widzą inni. Ja myślałem, że jestem taki przeciętniak w dryblingu i że to wygląda kiepsko w moim wykonaniu, a to nawet [...]

[...] Stosowanie czystej L- glutaminy ma sens jedynie przy bardzo częstej suplementacji (co 1 godz ) i stosowaniu małych dawek ok.1g. Najważniejszym okresem kiedy powinniśmy przedłożyć L- glutaminę nad peptyd to okres bezpośrednio po treningu kiedy deficyt glutaminy jest największy i niezbędne jest szybkie dostarczenie dużej dawki czystej [...]

[...] i wieczorem Kreatyna - na cyklu 2g dziennie, po cyklu 7g dziennie Clomid - dzien po cyklu 1x3, 7-9x1 Białeczko - codziennie wg brakow w diecie - po posilku potreningowym i przed snem Hydroxytrim - a to zaleznie od celu - jak na rzezbe to w czasie cyklu dawka przed treningiem.. w przypadku redukcji dawka przed śniadaniem i przed treningiem - po [...]

czemu tak mowisz? mozna cos spaprac prostujac nos? tutaj chyba w gre wchodzi ponowne jego zlamanie i ustawienie kosci w pierwotnym miejscu z bliznami juz predzej -pewnie moga byc dalej widoczne, ale gorzej niz przed operacja chyba byc nie moze??

[...] się często, jak to jest naprawdę z tym dopingiem farmakologicznym. Brać czy nie brać? A jeżeli brać, to dużo czy mało? Co dzieje się później z tymi co biorą? Mam okazję przedstawić autentyczną historię z życia człowieka, zresztą mojego kolegi, który kiedyś zdecydował się na "branie" ( ze zrozumiałych względów zmieniłem jego imię ). Darek [...]

hm chyba 30mg przed treniolem i 15mg po... ja zapodaje 25mg przed i 25mg po do tego kawa i czuje sie ZA***ISCIE...

[...] miec pewne winko zambona a polasilem sie na kase 2 deca Organona w ktorej byla propa do tego enenhat - gowno w sumie dalo; cykl przerwalem jak sie zjazylem co biore 3 teraz przed wakacjami - enenhat + stanabol; towar byl tym razem legit; tyle ze kombinacja i ilosci niestety nie dla mnie wiec ostatni cykl ktory cos mi dal byl blisko 2 lata temu; [...]

a ja dzisiaj trzasnalem 2 przed silka - jutro ide kupic caly karton; u mnie cena 1.24zl

Napiszcie jak sobie radzicie ze stresem przed zawodami. Chyba podobny post juz gdzies byl ale nie chce mi sie szukac ;] Ja sobie startuje w niedziele a w sobote mam pokaz i juz mnie troche stresol zaczyna podjadac...Poprzednie zawody spierdzielilem i mi nie wyszly techniki w formach.Any suggestions jak sobie z nim poradzic???

Organizm i tak przyjmie 7gr na dobe, wiec 10 gr to najrozsadniejsza dawa - liczac, ze te 3 i tak gdzies po drodze sie zmarnuja. Ja wzialem 2 tyg przed clo i nawet poszlo 1 kg do przodu jeszcze =) Zobaczymy jak bedzie z odblokiem... Zmieniony przez - artlite w dniu 2004-07-02 00:56:36

[...] na ulicę" Twój post powinien nazywać się "Fantazje Wieruszki o idealnym swiecie" "Co powstrzymuje forumowiczów etatowych narzekaczy, teortyków przed wsparciem ich w akcji protestaycyjnej...są jakieś przeszkody poza biernością...?" Wieruszka, po Twoich słowach stwierdzam ze to Ty zasługujesz na miano [...]