sterydall
mam pytanie , kiedy brać gainera? czy można na czczo , czy przed snem ile po teningu , czy przed treningiem , ile po posiłku :) najlepiej bymi pasowało brać 2 x dziennie.
STERYDALL
"Mięśni nigdy za dużo"
Specnaz"Quatro"
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
414
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2701
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Damixxx
Ekspert
Szacuny
600
Napisanych postów
23111
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
106556
mozesz brac miedzy posiłkami
jesli nie bierzesz kreatyny to mozesz od razu po treningu
jesli nie bierzesz kreatyny to mozesz od razu po treningu
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
tam gdzie brakuje weglowdanow w diecie.
lub j/w po treningu
lub j/w po treningu
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
414
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2701
a przed snem można czy raczej nie i czy naczczo,
STERYDALL
"Mięśni nigdy za dużo"
Specnaz"Quatro"
...
Are_kk
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
52
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1493
na noc najlepiej bialko z zarcia albo jakies kupne, gainerek na noc- fajnie brzuchu rosnie 
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
"najlepiej bymi pasowało brać 2 x dziennie"
no to z rana przed śniadaniem, a drugi raz do 30 min. po treningu
no to z rana przed śniadaniem, a drugi raz do 30 min. po treningu
...
Airon
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
177
Wiek
44 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
30512
po treningu jak najbardziej,mozesz tez wziasc 1-1,5godz przed treningiem,nie bierz na noc
--=d(-_-)b=--
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Witaminy w roznych suplach-za duzo?
Następny temat
Nowa i niedoświadczona... pomocy...
