przed

peya - kolega wcześniej ( przed rozpoczęciem treningów ) uprawiał jakiś sport ?????

tu jest troche wiecej o mnie wiec nie chce mi sie pisac,teraz waze jakies 81kg przed kreatyna 74kg.. http://www.sfd.pl/temat141264/

Mam pytanie odnośnie treningu. Kumpel zaczął chodzić na siełke, jego cel to podciągnąć się 4 x prawidłowo na drążku w nachwycie głowa przed drążkiem, ma na to 2 tygodnie a później egzamin z tego. Na razie to podciąga się tylko 2 x nie do końca (połówki). CHODZI TU O TRENING dla niego żeby osiągnął cel ( 4 powtórzenia na drążku ). Tylko siła w [...]

tu jest troche wiecej o mnie wiec nie chce mi sie pisac,teraz waze jakies 81kg przed kreatyna 74kg.. http://www.sfd.pl/temat141264/

Dlaczego przed odblokowaniem nie ma sensu brać ZMA i Tribka?? Czyli radzicie najpierw Clomid, a ZMA i Tribulasa po ostatniej tabletce Clomidu!

user 1985 po ostatnim posilku?? czyli ile przed pojsciem spac?? to ty chcesz spalic chyba swoje miesnie a nie wyrzezbic, Laura od razu jak przyjdziesz z silowni robisz trening brzucha i idziesz cos zjesc proste i logiczne p.s. buchu w koncu mam abona, wiec sg dla ciebie ajAk

szukaj koniecznie ekstraktu bo tylko on dziala .przeczytaj przed zakupem co jest napisane w skladzie jesli ekstrakt to bierz i stosuj z powodzeniem. ja stosuje z powodzenie tribulusa z Phytochemu i jest sehr gut.

[...] prosić o radę, a mianowicie przez wakację bede pracował cały dzień do nocy, jedyny czas w jakim mogę pobiegać, popływać, pójść na silownie to wczesniej rano, co mam zjeść przed tym i czy wogóle jeść bo bede wstawal i odrazu ćwiczył, wiem, że powinienem przed tym zjeść ale nie zdąże odczekać nawet pół godziny po posiłku wiec nie wiem co mam [...]

[...] tego treningu 6 weidera spotykałem sie już z takimi opiniami ----------> jeszkolacje potem czekasz 1,5 godziny i dopiero wtedy tening brzucha jeżłei będziesz ćwiczył przed posiłkiem i dopiero potem kolacja to w nocy cały ten tłuszcz się znowu odłozy i będzie tak jak byś nie cwiczyl ----------> najlepiej ten trening stosować jakieś 30 [...]

Ja biorę aminokwasy z hydrolizatu białka serwatki i jestem bardzo zadowolony z działania. Szybko się wchłaniają i przed treningiem czuć ich działanie... Tak więc ja stawiam na hydrolizat :)

Mam pare pytań odnośnie redukcji Wiadmomo jak wygląda suplementacja antykataboliczna - ja chciałbym się dowiedzieć jak produktami żywieniowymi mogę redukować spadki masy... Aeroby robię na czczo - 40-45 minut na rowerku. I teraz pytanie - co ewentualnie zjeść przed aerobami i zaraz po nich aby jak najlepiej chronić mieśnie przed rozpadem ???

2 tabletki rano na czczo , dwie przed snem , i rosnie laknienie , zawsze cos

tez mam taka przed oczami innych nie robia to jak bardziej zalewa niz np propinat? nie wierze zawsze mi sie wydawalo ze im krocej dzialajacy tesc tym mniej zalewa, ale sie myle to dzieki ale jestescie pewni bo jak tak to odsprzedam ?

[...] w staniu (..) (TEN TRENING NOG NIE JEST DO KONCA DOBRY, ZA MALO CWICZEN NA UDA, DORZUC COS Z ATLASU CWICZEN - www.kulturystyka.pl/atlas ) ->Barki: -Wyciskanie sztangi sprzed głowy 12/10/8/8 -Wyciskanie sztangi zza głowy 12/10/8/8 -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3x10 ŚRODA ->Klata: -Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12/10/8/8 [...]

zaraz po wegle proste, przed - nie wiem

Ja robie najpierw trening kolo 17 jem wszystko jak nalezy i tak godzinke przed spaniem robie ta 6-stke potem pije bialeczko 30 min pozniej zma i ide spac. Aha co do twojego pytania laura to wg. tego planu brzuch musisz cwiczyc CODZIENNIE wiec takze wtedy kiedy nie masz treningu silowego. Mozna sie przetyrac tak codziennie jechac jestem na 28 [...]

ps: wy korwa mecz oglądaliście czy tu siedzieliscie przed komputerem?

Andrew dlaczego mowisz ze branie ZMA przed odblokiem nie ma sensu??? czyli wedlug ciebie branie w czasie cyklu tez nie ma??? mozesz wyjasnic dlaczego

Bral juz dece + prolo a teraz chce mete + omke. Postaraj sie wybic mu ten pomysl z glowy, bo bedzie po tym cyklu wygladal gorzej niz przed. Jezeli jednak upiera sie na zestaw testa + meta; to niech lepiej kupi prolo zamiast omki - latwiej utrzymac stale stezenie we krwi. Lap linka o suscie/omce http://www.sfd.pl/temat140600/ - byc moze bedzie [...]

Mam przed sobą amino 2500 firmy Performance i pisze na nich jak byk: Aminosäurekomplex aus Lactalbuminehydrolisat (87,5%) in Tablettenform... Naprawdę dobre aminokwasy. Natomiast handlarze namawiających do kupna na których się nie znają i sami nie używają niech odpuszczą dyskusję i kit niech wciskają na stronach reklamowych... Mamy w tej [...]